フットクリエイトコラム　３月号　2015

2015年3月1日 フットクリエイトコラム

《目次》

【今月のひとこと】　　　   　　　 縁の下の力持ち

【足と靴の雑学】　　　　　　　　ブロードマンの46野

【書斎ウォーキング】      　　　 　『眠り姫』を売る男

【今月のお知らせ】　   　　　　　春の日にぴったりな一足を

 

【今月のひとこと・ふたこと・みこと】　　　　　　縁の下の力持ち

馬車で行くことも、車で行くことも、二人で行くことも、三人で行くこともできる。

だが、最後の一歩は自分ひとりで歩かなければならない。　　　　　　　ゲーテ

 

いよいよ弥生3月。京都市内では3日のひなまつりを始め、様々な催しが目白押し。ぜひ早春の京都へ足をお運びください。

 

 

さて、私ごとではありますが、先月22日に開催された東京マラソンに参加して参りました。

このところのテロの影響もあって、今年の大会は例年になく警備も強化され、空港で受けるような手荷物検査、ボディチェックなども実施されましたが、大会を陰で支えてくださるボランティア1万人、警備1万5千人にものぼる方々へは、頭が下がる思いで一杯です。

 

ランナー側は好きで参加しているので、悪天候などにも文句は言えませんが、当日は雨模様で気温も低く、給水所などで控えている方々は、寒さで大変だったのではと思います。

 

世の中のどんな仕事や場面にも「縁の下の力持ち」は必ず存在するものです。その見えない存在に思いを馳せることのできる気持ち、忘れないようにしたいですね。

 

今月もよろしくお願いいたします。

 

【足と靴の雑学】　　　　　　　　　　　　　　ブロードマンの46野

 

筑波大学の征矢英昭教授の興味深い研究報告があります。健常成人に最大酸素摂取量の50％の強さの運動（この場合は自転車こぎ）を10分間行わせ、そのあと15分間安静にさせたグループと、何もせず25分間安静にしたグループを比較したところ、運動グループで認知機能が上がり、脳の血流量を調べてみると、明らかにある部位、ブロードマンの46野とよばれる部位で血流が増加し神経活動が高まったそうです。

 

現在では、人道的、倫理的な視点から、人の脳を使った実験など許されない話ですが、20世紀前半には様々な実験が人に対しても実施され、それによって、大脳皮質には場所によって、様々な機能があることが明らかになっています。中でも前頭部にある前頭前野は、学習や推論、情緒、計画、創造など人間独自の重要な働きを担っています。また、前頭前野もその場所によって働きが別れていますが、46野という場所では、類推や選択、判断、注意や集中、メモリーなどの機能を担っており、この場所の活動が低下すると認知症や自閉症などを発症する可能性がでてきます。

 

最大酸素摂取量の50％の強度の運動とは、「ぜいぜい、ひーひー」いうようなしんどい運動ではなく、人とおしゃべりしながら続けられる程度の運動です。本格的なランニングではなく、誰にでもできるスロージョギングなどが脳を活性化するというのは、このような科学的根拠に基づいています。そろそろ暖かくなる季節。軽い運動、再開しませんか。

 

【書斎ウォーキング】      　　　　　　　　『眠り姫』を売る男

 

ビルは口の中で弁解らしき文句を呟いていたが、やがて拗ねた表情で頷いた。その瞬間、ビルは後ろに十フィートも吹っ飛んで床に転がった。ジャックが容赦のない一撃をビルのあごに見舞ったのだ。這いつくばったビルが苦しげな呻き声を上げた。

 

いつもなら一発殴って終りだった。ところが今日のジャックは違った。

「ほら見ろ。やっぱりお前じゃないか」

 

ジャックは嬉しそうに言うと、ビルの顔を踏みつけた。十一　・八インチの革靴の下でビルの表情が激しく歪んだ。散々ビルに革靴の底を押しつけてから、ようやくジャックは足を持ち上げた。と、その足が素早く弧を描いてビルの腹を蹴った。ビルは悲鳴を上げることもできなかった。芋虫のように体を折り曲げ、真っ赤になった顔で激しい苦痛を訴えた。

 

「どうしてお前はいつも俺に手間をかけさせるんだ。え？」

 

ジャックは悲しそうに呟いた。その言葉が終わらないうちに今度はビルの肩を蹴り飛ばした。ビルは空気が漏れるような喘ぎ声を発しながら、ジャックから少しでも遠ざかろうと体を半回転させた。無防備な背中があらわになった。もちろんジャックはその背中を蹴り上げた。つま先が正確に背骨に命中した。ビルは全身を痙攣させた。呆然と見ていたロブの顔から血の気が引いた。

 

『眠り姫』を売る男　沢村浩輔

———————————–ひとこと—————————————–

この『眠り姫』を売る男は、「夜の床屋」という連作ミステリーの一作となっており、独立した作品を読み終えてみると、面白い結末が待っています。看守長のジャックが、囚人のビルに理不尽な暴力を加えている場面です。

 

【今月のお知らせ】

 

【フットクリエイト会員様　（フットクリエイトにカルテが有る方）　】

今月は3月と9月がお誕生日月のフットクリエイト会員様に足の健康定期チェック（無料）＆特別割引を実施致します。

3月中にご来店頂きました該当会員様にはお誕生日特典として商品代金から10％の割引とプレゼントをご用意しております。（商品割引は3月中何回でもご利用頂けます。）

 

 

【春の日にぴったりな一足を】　　　　　　メディカルウォーク日本製

昨年の6月に累計で100万足という記録を作った「アサヒメディカルウォーク」。あの、膝に優しいウォーキングシューズです。履き手の裾野もかなり広がり、メディカルウォークには新しい仲間が続々と登場しています。今月ご紹介の一足は、お出かけが増えるこれからの季節にピッタリです。日本製にこだわったレザースニーカー。普段使いとして、カッコよく履いてみましょう。中でも女性用は落ち着いたレッドがおすすめです。そしてもっと嬉しいのは靴底全体が修理できること。長く愛用して欲しい靴です。

女性用　22.0－25.0㎝　レッド、グリーン、ブラウン、ブラック　　20,000円（税別）

男性用　24.0－28.0㎝　ネイビー、レンガ、ブラック　　　　　　　 22,000円（税別）

（男女いずれもファスナータイプもあります。各3000円（税別）プラスになります）

 

 

【GPSウォッチの取り扱い】　　　　　　　ガーミンフォアアスリート

ウォーキングやランニングをされる方のために、最近は、多様なサポート機器が出回っています。スマートホンで使える無料のアプリから、本格的なＧＰＳウォッチまで、目的やレベルに応じて好きなものを選ぶことができます。しかし、いざ購入しようと思っても、その使い勝手を確かめたり、質問したりすることは、難しいのが現状です。

 

私もランニングウォッチを購入したことがありますが、売り場があっても、どんなものかを見るだけで、実際に購入してみないと、その使い勝手はわかりません。また、疑問が生じても、質問はメールでとか、電話番号があっても、なかなかつながらなかったりで、よくわからないまま使っているというのが現状でした。

 

フットクリエイトのお客様にはランニングを楽しまれている方も多く、同じような悩みを持っておられる方も多いのではないかと考えたのが、「ガーミン」というＧＰＳウォッチを取り扱おうと思った始まりです。このメーカーは、ＧＰＳ機能では世界トップレベルの実績を持っていることが強味で、実際使ってみても、その受信の早さは驚きです。

 

もし、ガーミンＧＰＳ時計を検討されている方がおられましたら、お気軽にお問い合わせください。実際に店で使って頂くことも可能です。

暖かな季節を前に、そろそろ活動を開始しませんか。

ガーミンフォアアスリート620ジェイ　　36,800円（税別）

ガーミンフォアアスリート220ジェイ　　25,800円（税別）

ガーミンフォアアスリート15ジェイ　　　18,300円（税別）

 

 

ボディケアメニューのご紹介　　　　　　詳しくはお問い合せください

• 自力整体教室　毎週火曜日（祝日は除く）10：30～12：30　（少人数）

講師：ナビゲーター　安達実保氏

料金：1回　2000円　（初回のみ1000円で体験可）

内容：自力整体とは人にしてもらう施術ではなく、自分の体の重みを使いツボを加圧したり、揺さぶり、脱力しながら氣の流れを整えます。年齢を問わず体が硬くても始められるセルフ整体です。

 

オプティマルボディケアセンター

3月15日（日）　（個別）10:00～　

施術：中村　圭一氏　ナカムラ接骨院院長（長岡京市）

柔道整復師、J.C.A日本カイロプラクティック総連盟認定カイロプラクター、JOPA 　日本オステオパシープロフェッショナル協会講師

内容：柔道整復師として30年以上の実績を持ち、様々な手法を駆使した治療は,多くの患者さんからの支持や信頼を得ています。体のゆがみやそれに伴う種々の症状に向き合い、整骨、接骨、カイロプラクティック、オステオパシー・テーピングなどの技術による丁寧な治療を行います。

料金：初診料1000円税別（フットクリエイト会員様は免除）

施術料5000円税別（１回30～40分）※症状や施術内容により多少異なります。

外反母趾矯正テーピング片足1000円税別

 

 

◆定休日のご案内◆

3月2日（月）、9日（月）、16日（月）、21日（土・祝）、23日（月）です。

 

最後までご購読ありがとうございました。