11月定休日のお知らせ

◆定休日のご案内◆

11月1日(月)3日(水・祝)、7日(日)、8日(月)、14日(日)、15日(月)、21日(日)、22日(月)、23日(火・祝)、28日(日)、29日(月)

姿 勢 測 定 & 姿 勢 改 善 個別指導 11月分 2021

  • 姿 勢 測 定  &  姿 勢 改 善 個別指導

日々の生活の積み重ねによって、多くの人が体にゆがみを抱え、肩こりや腰痛、不定愁訴を感じていると言われています。姿勢測定では、姿勢評価システムを用いた測定と、それに基づいたアドバイス、および改善のための個別指導を行います。丁寧に指導して頂けるので、受けられた方には非常に人気のあるメニューです。9月からは、エンコンパス(マシントレーニング)も組み合わせた、個々の指導も始まりました。ご予約はお早目に。

T5 (1)T5 (2)

姿勢測定・筋力測定

 

マシントレーニング

エンコンパス マシントレーニング 5分間ご紹介ビデオ

 

ゆがみーる姿勢改善体操 4分間ご紹介ビデオ

日時:11月12日(金)10:00~18:00 個別体操

アドバイス+体操で約30分  残席4コマ  要予約

料 金:

初回のみ、姿勢測定評価1回2200円+個別指導(アドバイス+体操で60分)6600円で合計8800円のところをセット価格で5500円(税込)。

*2回目以降は、個別指導(アドバイス+体操で30分)3300円(税込)となります。姿勢測定評価は任意となりますが、3カ月に1度のペースで姿勢測定されることをお奨め致します。

 

 

ラクナールベルトを用いた体操も可能です。 ベルトが必要な方は10,175円(税込)で販売もいたします。

ラクナールベルト装着(膝から腰へ)

 

日時:11月18日(木)10:00~18:00 個別体操

アドバイス+体操で約30分  残席6コマ 

料 金:

初回のみ、姿勢測定評価1回2200円+個別指導(アドバイス+体操で60分)6600円で合計8800円のところをセット価格で5500円(税込)。

 

*2回目以降は、個別指導(アドバイス+体操で30分)3300円(税込)となります。姿勢測定評価は任意となりますが、3カ月に1度のペースで姿勢測定されることをお奨め致します。

 

 

ラクナールベルトを用いた体操も可能です。 ベルトが必要な方は10,175円(税込)で販売もいたします。

ラクナールベルト装着(膝から腰へ)

 

日時:11月30日(火)10:00~18:00 個別体操

アドバイス+体操で約30分  残席8コマ 要予約

料 金:

初回のみ、姿勢測定評価1回2200円+個別指導(アドバイス+体操で60分)6600円で合計8800円のところをセット価格で5500円(税込)。

*2回目以降は、個別指導(アドバイス+体操で30分)3300円(税込)となります。姿勢測定評価は任意となりますが、3カ月に1度のペースで姿勢測定されることをお奨め致します。

*火曜日午前の部のみ、エンコンパスによるマシントレーニングはございません。

 

ラクナールベルトを用いた体操も可能です。 ベルトが必要な方は10,175円(税込)で販売もいたします。

ラクナールベルト装着(膝から腰へ)

予 約:

お電話にてご予約ください。

初回のみ、姿勢測定評価1回2200円+個別指導(アドバイス+体操で60分)6600円で合計8800円のところをセット価格で5500円(税込)。

 

*2回目以降は、個別指導(アドバイス+体操で30分)3300円(税込)となります。姿勢測定評価は任意となりますが、3カ月に1度のペースで姿勢測定されることをお奨め致します。

 

次回は、12月10日(金)・16日(木)・21日(火)を予定しております。
ご予定が決まりましたら、お早めにお知らせください。

新型コロナウイルス対策について

新型コロナウイルス対策について

感染症対策

新型コロナウイルス感染症対策専門家会議で発表された、集団感染発生リスクの高い場面

 

・換気の悪い密閉空間

・人が密集していた

・近距離での会話や発声

 

を可能な限り無くし、安心してご来店頂けるように、フットクリエイトでは下記の点に配慮し、営業いたしております。

 

1 店内入口扉を定期的に開放し、空気の入れ替えを実施する

2 スタッフはマスクを着用し接客

3 スタッフの検温

4 足のカウンセリング時は一定の距離を置いて説明等を行う

5 消毒液の設置

6 消毒液を用い、こまめに店内の除菌

7 店内設置のコーヒーメーカーおよびウォーターサーバーの使用停止

8 店内に複数のお客様がおられる状況を避けるため、足のカウンセリングはもちろん、靴をご覧になられる方に関しても、当分の間、すべて予約制とさせて頂きます。

 

以上、皆様には大変ご不便をおかけいたしますが、よろしくお願いいたします。

また、外出の機会が減ることで、足の筋力等の低下リスクも心配です。早朝などを利用して、日々のウォーキングは継続し、筋力や体力、免疫力の低下を防ぎましょう。

駐車場のご案内

お店の斜め向かいにコインパーキングが出来ました。

コインパーキング

他、周辺に3か所ございます。

 

 

 

フットクリエイト コラム 10月号 2021

《目次》

【今月のひとこと】          教王護国寺

【足と靴の雑学】        靴下をおろそかにしない

【書斎ウォーキング】         泥濘

【今月のお知らせ】          フットクリエイト健康倶楽部

 

【今月のひとこと・ふたこと・みこと】         教王護国寺

 

歩いても走っても前が見えなくて、

でもちょっと角度変えたら光が見えた

           リンドバーグ

                  

 

櫻井寿美

爽やかな秋を迎えました。感染者数は今も増えたり減ったりで、コロナとの日常生活はまだしばらく続きそうですが、様々な制限があっても、工夫次第で、いくらでも楽しみは見出すことができます。

 

先月、東寺さんへ出かけました。自宅からも近く、出かけるというほどの距離でもないのですが、恥ずかしながら、これまで講堂や金堂などの中に入った事が無く、今回初めてしっかり見学することができました。大日如来、不動明王、帝釈天など、風格ある仏像の姿は、見れば見るほど引き込まれていくようです。その空間にいるだけで、心穏やかになりました。

 

東寺さんでは、11月25日まで秋期特別公開を実施されています。

 

展示されていた曼陀羅図なども、かなり見ごたえがありました。この機会にぜひ、お出かけください。

 

今月もよろしくお願いいたします。

 

【足と靴の雑学】           靴下をおろそかにしない

これから寒くなる季節、足の保温には靴下が欠かせませんが、なぜ私たちは靴下を履くのでしょう?

 

靴下の役割は、足の保護をすることです。靴と足の間に入り、衝撃を吸収したり、汗を吸い取ったり、摩擦を抑えることで、大切な足を守ります。この他、足が浮腫みやすい方には、靴下で足に圧力をかけることで、足のポンプ作用を促し、浮腫みを解消させるような役割もあります。

 

ただ、市販されている多くの靴下が、「先丸靴下」といって、つま先部が袋状になっているのですが、この形状の場合、足の指たちが、一つにまとめられてしまうのです。

 

当たり前ですが、足には5本の指があります。なぜ5本に分かれているのかは分かりませんが、それには必ず理由があるはずです。指一本一本の役割をしっかり果たしてもらうためには、5本指の靴下がお奨めです。また、指同士が直接くっつかないので、汗による臭いや、雑菌の繁殖抑制にも効果的です。

 

ということで、たかが靴下と軽く考えず、自分に合った一足を見つけましょう。

 

 

【書斎ウォーキング】                 泥濘

「眼鏡、どうしたんですか」

二宮もソファに座った。悠紀はスチール椅子を引き寄せて腰かける。

「失くした。白姚の事務所で」

桑原は開いた脚のあいだにおろした両手を見る。右の手首にサポーターをつけていた。

「薬局、行ったんですか」

「ブティックと靴屋もな」

裂けて破れたはずのスーツとシャツには汚れひとつなく、靴はプレーントゥからローファーに変わっている。

「それ、みんな買うたんですか」

「どえらい物入りや。おまえのせいでな」

こいつは頭のねじが外れている。二宮が鉄工所でリンチを受けていたころ、心斎橋あたりでお買い物をしていたのだ。

「泥濘」黒川博行

————————————ひとこと————————————–

イケイケ極道の桑原、建設コンサルタントの二宮のコンビが、白姚会の組事務所へ乗り込み、命からがら逃げ戻った後の場面です。

 

【今月のお知らせ】 

【フットクリエイト会員様 フットクリエイトにカルテが有る方】

10月が誕生月のフットクリエイト会員様に 足の健康定期チェック(無料)&特別割引を実施致します。ご来店頂いた該当会員様には誕生月特典として商品代金から10%の割引とプレゼントをご用意しております。

 

  • 介護靴の貸し出しサービス始めました

 コロナで外出機会の減った、高齢のご両親を心配されて、靴を探しに来られるご家族が増えてきました。本来ならば店で足の状態も拝見した上で、最適な靴をお勧めしたいのですが、外出も大変な状況が多く、介護靴のサンプルをお持ち帰り頂いて、ご自宅でフィッティングして頂くサービスを始めました。詳細はお問合せください。

 

  • フットクリエイト健康倶楽部

 フットクリエイトの人気プログラム「姿勢改善教室」に、様々なトレーニングが行えるトレーニングマシンが導入されました。これまで以上に、一人一人の体や目標に応じた指導が可能です。ご興味ある方は、ぜひ一度ご体験ください。

 

 

ボディケアメニューのご紹介         詳しくはお問い合せください

茨木克也

日々の生活の積み重ねによって、多くの人が体にゆがみを抱え、肩こりや腰痛、不定愁訴を感じていると言われています。教室では、姿勢評価システムを用いた測定と、それに基づいたアドバイス、および改善のための個別指導を行います。丁寧に指導して頂けるので、受けられた方には非常に人気のあるメニューです。先月からは、マシントレーニングも組み合わせた指導も始まりました。基礎体力をしっかりつけて、コロナに負けない体づくりを目指しましょう。

※個別指導で、マスク着用の上、消毒も徹底しています。安心して受講して

ください。

 

日 時:10月8日(金)、14日(木)、26日(火)

11月12日(金)、18日(木)、30日(火)

いずれも10:00~17:30(最終受付)、予約状況は直接お問合せください。

講 師:茨木克也氏(健康運動指導士)

料 金:個別指導30分 3000円

※初回のみ、姿勢測定、カウンセリング、指導セットで、60分5000円

お電話にてご予約ください。

 

 

  • 自力整体教室 毎週火曜日(祝日は除く)10:30~12:30 (少人数)

安達瑞宮

講師:ナビゲーター 安達実保氏

料金:1回 2000円  チケット4回分6000円

内容:自力整体とは人にしてもらう施術ではなく、自分の体の重みを使いツボを加圧したり、揺さぶり、脱力しながら氣の流れを整えます。年齢を問わず体が硬くても始められるセルフ整体です。

 

◆定休日のご案内◆ 

10月3日(日)、4日(月)10日(日)、11日(月)、17日(日)、18日(月)、24日(日)、25日(月)、31日(日)