フットクリエイト　コラム　４月号　2023

2023年4月1日 お知らせ, フットクリエイトコラム

《目次》

【今月のひとこと】　　　   　　 歩き遍路再開

【足と靴の雑学】　　　　　　　血圧は薬で下げない

【書斎ウォーキング】      　  　　生を踏んで恐れず

【今月のお知らせ】　   　　　　 ウォーキングサンダル

 

【今月のひとこと・ふたこと・みこと】　　　　　　　　歩き遍路再開

 

女性は、靴次第でセクシーにも、可愛らしくも、

知的にも、シャイにもなれるんだ

クリスチャン・ルブタン

 

昨年春から始めた「歩き遍路」。行っては戻るの繰り返しで、なかなか先には進めませんが、寒さが厳しい冬場も終わり、今年も再開いたしました。先月19日～21日の3日間は、連日30～50㎞の行程を歩き通し、ようやく四万十町まで進みました。

 

一歩ずつの積み重ねは、とてももどかしいものですが、それを積み重ねなければ前には進めません。今年も小さな一歩を続け、88番目のお寺を目指したいと思います。

今月もよろしくお願いいたします。

 

【足と靴の雑学】　　　　　　　　　　　　　血圧は薬で下げない

定期健診で「血圧が高い」と言われた方も多いのではないでしょうか。その昔、血圧のバロメーターは、年齢＋90とされていましたが、その後基準値はどんどん下げられていき、1987年には180/100、2000年には140/90とされ、これ以上はすべて「高血圧」と診断されるようになった結果、患者数はおよそ1000万人、多くの患者に降圧剤が処方されています。

 

このように、基準値が変わるだけで、高血圧患者が一気に増加するという不可思議な事が、まかり通っています。

 

96歳の母の血圧は、日によっても季節によっても変動があり、冬場などでは180位になる事もありますが、本人はいたって元気です。昔の基準値であれば、186位の数値でも問題ないはずなのです。

 

血圧が上がるのには、理由があります。例えば脳への血流。血圧を下げ、脳への血流が減った結果、それが認知症の原因となることもあるのです。安易に薬に頼って血圧を下げるということに、まずは疑問を持ちましょう。そして薬に頼るのではなく、定期的な運動の継続で、適正な血圧を維持するようにいたしましょう。

 

【書斎ウォーキング】　　　　　　　　　　　　生を踏んで恐れず

当時、アメリカ通いの便船は、香港、上海、横浜を経由して、サンフランシスコへの航路を、月一回往復していた、コロラド号の下等船室には、アメリカへ移民としてゆく中国人たちにまじって、日本人の乗客がいた。

薩摩藩の伊藤四郎（のちの海軍大尉伊藤祐亨）ら三人の武士と、仙台藩足軽の子の鈴木六之助知雄、高橋是清。ほかにアメリカからヨーロッパへ興行にゆく大阪の独楽回し一座の男女である。

是清は十四歳だが大柄で、酒好きであった。乗船するまえに髷を切り、ザンギリ頭で、横浜の仕立屋がつくった不格好な服を着ていた。チョッキとズボンは白金巾、上衣は黒絹のフロックコートである。

靴屋は横浜にないので、古靴を探したが、足にあうのは絹繻子の女靴だけで、やむなくそれを買った。

帽子も仕立屋がこしらえたものである。

　　　　「生を踏んで恐れず」津本陽

 

————————————————–ひとこと————————————————

明治から昭和の時代、蔵相を7回もつとめた高橋是清の評伝です。是清が、コロラド号でサンフランシスコへ渡る場面です。

 

 

【今月のお知らせ】　

【フットクリエイト会員様　フットクリエイトにカルテが有る方】

4月が誕生月のフットクリエイト会員様に 足の健康定期チェック（無料）＆特別割引を実施致します。ご来店頂いた該当会員様には誕生月特典として商品代金から10％の割引をさせて頂きます。

 

• ウォーキングサンダル入荷しています

ヨネックスのウォーキングサンダル。評判がとても良かったモデルが復活しました。甲全体を優しく包み込んでくれる、紐の素敵なデザインで、足とのフィット感も抜群です。春のお出かけにご用意ください。

サイズ：22.5～24.5㎝

カラー：グレイッシュパール、ブラック

価　格：15,400円

 

 

ボディケアメニューのご紹介　　　　　　　　　詳しくはお問い合せください

• 姿勢改善教室　　　　　　

日々の生活の積み重ねによって、多くの人が体にゆがみを抱え、肩こりや腰痛、不定愁訴を感じていると言われています。教室では、姿勢評価システムを用いた測定と、それに基づいたアドバイス、および改善のための個別指導を行います。丁寧に指導して頂けるので、受けられた方には非常に人気のあるメニューです。エクササイズマシンを使ってのトレーニングも組み合わせた指導も始まりました。基礎体力をしっかりつけて、コロナに負けない体づくりを目指しましょう。

日　時：4月8日（土）、11日（火）、14日（金）、20日（木）、22日（土）、25日（火）、28日（金）

5月9日（火）、12日（金）、13日（土）、18日（木）、23日（火）、26日（金）、27日（土）

※各土曜日（太字）は、茨木遼先生の教室となります。

茨木遼先生の経歴：柔道整復師 、機能訓練士。   デイサービスセンターで機能訓練士として活動後、現在はパーソナルジムのト レーナーとして、肩こり・腰痛等の改善予防や運動指導を行っている。

いずれも10：00～17：30（最終受付）、直接お問合せください。

講　師：茨木克也氏（健康運動指導士）、茨木遼氏（柔道整復師）

料　金：個別指導30分　3,300円

※初回のみ、姿勢測定、カウンセリング、指導セットで、60分5,500円

お電話にてご予約ください。

 

 

• 自力整体教室　毎週火曜日（祝日は除く）10：30～12：30　（少人数）

講師：ナビゲーター　安達実保氏

料金：1回　2000円　　チケット４回分6000円

内容：自力整体とは人にしてもらう施術ではなく、自分の体の重みを使いツボを加圧したり、揺さぶり、脱力しながら氣の流れを整えます。年齢を問わず体が硬くても始められるセルフ整体です。

 

◆定休日のご案内◆　

4月2日（日）、3日（月）、9日（日）、10日（月）、16日（日）、17日（月）、23日（日）、24日（月）、29日（土・祝）、30日（日）