フットクリエイトコラム | 外反母趾、タコ、扁平足、足のお悩み相談はオーダーインソールと靴の専門店、京都のフットクリエイト

フットクリエイト　コラム　４月号　2025

2025年4月1日お知らせ, イベント, フットクリエイトコラム

《目次》

【今月のひとこと】　　　　　今ここを大切に

【足と靴の雑学】　　　　　　　ウォーキング

【書斎ウォーキング】　　　雪の香り

【今月のお知らせ】　　　　　グーテバール

【今月のひとこと・ふたこと・みこと】　　　　　　今、ここを大切に

人間ってのは、小利口に身をかわしたり、

安全地帯ばっかり歩くこと、できないんです。

体賭けて、人生賭けなければ、やっぱり、前進はないんですよ。

新藤兼人

櫻井寿美

早いもので、桜の季節。一日一日を目まぐるしく過ごしているうちに、ゆっくりと季節は移ろいでいます。

昨年の今頃、母と「都をどり」に行きました。歌舞練場に咲いていた桜の下で、写真も撮りました。来年も母を連れてきてあげられるかなあと思いましたが、残念ながら叶いませんでした。

もう遥か昔の事のようにも思えますが、たった1年前のこと。来年の桜がまたいつものように見られるかどうかなんて、誰にも分かりません。それならば、今この瞬間をボーッと過ごすなんて、何ともったいないことでしょう。自分に与えられた時間が有限であることを自覚して、今日一日を大切に、丁寧に生きていこうではありませんか！

今月もよろしくお願いいたします。

【足と靴の雑学】　　　　　　　　　　　　　　　ウォーキング

今更ながらのお話ですが、皆さんウォーキングは常に実行されているでしょうか。ウォーキングと一口に言っても、人それぞれ色々なウォーキングがあります。毎日、時間を決めてしっかりウォーキングをされている方では、結構な効果が上がっているかと思われますが、ダラダラと歩いているという方では、せっかくのウォーキングも効果半減です。

同じように時間を使って歩くのであれば、効果的な歩き方をしたいですね。大切な事は「意識」です。常に頭の中に、颯爽と歩いている自分の姿を描いてください。背筋は伸びていますか？足はしっかり上がっていますか？腕は振れていますか？

常にこのようなことを意識しながら歩くことで、歩くときに使う筋肉はしっかり働くことができ、それが筋力維持につながります。

美しい景色を眺めながら、気持ちの良いウォーキングを続けましょう。

【書斎ウォーキング】　　　　　　　　　　　　　　　　雪の香り

ムッとした顔を向けたまま歩き出すと、雪乃がまた大きな口を開けて地面を指差した。俺は足を止めて、恐る恐る視線を下げた。ゆっくりとスニーカーを上げて底を見る。両足とも確認したが、何も踏んでなかった。

「どこにミミズおんねん？」

「靴ひも汚いからミミズに見えた」

雪乃は嬉しそうにえくぼをつくった。

「おまえ絶対眼科行けよ」

「あんたは靴買いに行き」

二人横並びになって。下ばかり見て進んだ。これだけ神経を遣う散歩はかつて経験がなかった。また一匹、クネクネと体を動かしているのを見つけたが、今度は余裕を持って避けることができた。

「雪の香り」塩田武士

———————————————–ひとこと——————————————————

突然姿を消した彼女を、警察が追っていると知り、自分も密かに調査を始めた主人公。その彼女との思い出を辿る場面です。

【今月のお知らせ】　

【フットクリエイト会員様　フットクリエイトにカルテが有る方】

4月が誕生月のフットクリエイト会員様に足の健康定期チェック

（無料）＆特別割引を実施致します。ご来店頂いた該当会員様には

誕生月特典として商品代金から10％の割引をさせて頂きます。

グーテバール

おなじみ、日本人に合った木型採用のグーテバール。定番のミントモデ

ルに春らしいカラーが登場しました。ホワイトや淡いピンクが基調の一

足を楽しんでください。（新色はお取り寄せになります）

サイズ：21.5～25.5㎝

カラー：ホワイト×シルバー、ローズエナメル、他定番色

価　格：29,700円

ボディケアメニューのご紹介　　　　　　　　　詳しくはお問い合せください

姿勢改善教室

茨木克也氏

日々の生活の積み重ねによって、多くの人が体にゆがみを抱え、肩こりや腰痛、不定愁訴を感じていると言われています。教室では、姿勢評価システムを用いた測定と、それに基づいたアドバイス、改善のための個別指導を行います。丁寧な指導で人気のある教室です。エクササイズマシンを使っての指導も好評です。

日　時：4月8日（火）、11日（金）、17日（木）、22日（火）、25日（金）

5月13日（火）、16日（金）、22日（木）、27日（火）、30日（金）

いずれも10：00～17：30（最終受付）、直接お問合せください。

講　師：茨木克也氏（健康運動指導士）

料　金：個別指導30分　3,300円

※初回のみ、姿勢測定、カウンセリング、指導セットで、60分5,500円

お電話にてご予約ください。

◆定休日のご案内◆　

4月6日（日）、7日（月）、13日（日）、14日（月）、20日（日）、21日（月）、27日（日）、28日（月）、29日（火）

フットクリエイト　コラム　３月号　2025

2025年3月1日お知らせ, フットクリエイトコラム, 会員ページ

《目次》

【今月のひとこと】　　　　　 30周年

【足と靴の雑学】　　　　　　　油断大敵

【書斎ウォーキング】　　　わたしを離さないで

【今月のお知らせ】　　　　　やはりアルトラが安心

【今月のひとこと・ふたこと・みこと】　　　　　　　　　　　30周年

　　　　　靴は言葉より雄弁である

櫻井寿美

2月は「極寒」という言葉がぴったり当てはまるような毎日でしたね。そんな寒さの中でも、店にお越し頂くお客様がいてくださることには、ただただ感謝しかありません。

そのようなお客様に支えられ、先月、会社設立30期を迎えることができました。店を始めた頃、こんなに長い間この仕事を続けられるなど、夢にも思っていませんでした。無我夢中の30年でしたが、この仕事を始めて良かったと思っています。

私たちもいつの間にか高齢者の仲間入りをし、あと何年ぐらいこの仕事を続けられるのかは分かりませんが、皆様とのご縁に感謝し、これからも変わらず、日々精進していきたいと思っています。

今月もよろしくお願いいたします。

【足と靴の雑学】　　　　　　　　　　　　　　　　　　油断大敵

私事で恐縮ですが、この仕事を始めてからというものは、デザイン重視の先の細い靴は、おしゃれ靴も普段のスニーカーも、一切履くことがありませんでした。当然、外反母趾や巻き爪の痛みといった足のトラブルとも長い間無縁でした。

ところが、油断して少し先の細い靴を履いたところ、ほとんど忘れかけていた、あの「足の痛み」を感じることになってしまったのでした。靴のデザインが足の健康に与える影響は非常に大きいものです。今、痛みが無いからといって、やはり先の尖ったデザインの靴は出来る限り履かないようにいたしましょう。

冠婚葬祭などで、どうしてもおしゃれなパンプスを履かなければならない時には、できれば現地までその靴を持参し、長時間の着用にならないようにしましょう。