フットクリエイトコラム | 外反母趾、タコ、扁平足、足のお悩み相談はオーダーインソールと靴の専門店、京都のフットクリエイト

フットクリエイト　コラム４月号　2019

2019年4月1日フットクリエイトコラム

《目次》
【今月のひとこと】　　　　　足の健康への道
【足と靴の雑学】　　　　　　痛風
【書斎ウォーキング】　　　　落日の轍
【今月のお知らせ】　　　　　姿勢改善教室

【今月のひとこと・ふたこと・みこと】　　　　　　　足の健康への道

似合った靴を履いている者が　世界を制するのよ
ベット・ミドラー

櫻井寿美

4月。平成という時代もいよいよ終わろうとしています。このマガジンが
お手元に届くころには、新しい元号も発表されていることでしょう。先日、
介護施設にうかがって、入所者さんの足の計測や靴の選定を行いました。

お一人お一人の足を拝見しながら、足に不具合は無いか、普段どれぐらい
歩いておられるか、などのヒアリングをさせてもらいながら、普段履いて
おられる靴の様子も観察させて頂きました。

そして、そのような活動から見えてきたものがあります。
それは、まだまだ正しい「足と靴」の情報が伝わっていないということ。

靴のつま先部にティッシュを詰めておられた方、靴のサイズが間違ってい
た方、どれも基本的な事ばかり。でも、これが現状なのです。

新しい時代になっても、私たちの想いは変わらず、これからも
「足の健康」一筋、頑張りたいと思います。

【足と靴の雑学】　　　　　　　　　　　　　　　　痛風

今月の『書斎ウォーキング』に登場した「痛風」。圧倒的に男性の発症
が多いとされる疾患で、この主人公のように仕事がハードで、食生活も偏
りがちなビジネスマンによくみられます。

遺伝的な要因のほか、肉食類やアルコール類の過剰摂取により、体内の尿
酸値がが高まり、それが結晶となって関節内に沈着、それを異物ととらえ
て白血球が攻撃するときに起こるのが、痛風発作と呼ばれる、耐え難い激
痛です。

足指付け根の関節などにその痛みが生じると、靴はもちろん、靴下の脱
ぎ履きさえ辛くなってしまいます。その間、関節部が当たらないよう、サ
ンダル履きなどで過ごされる方もおられますが、どうしても靴を履かなけ
ればいけないこともあります。

そんな時に多いのが、靴を履いても足が触れないようにと、「ぶかぶか、
ごそごそ」の靴を履かれるケース。特にスリッポンなど靴紐を締めないタ
イプの靴では、ごそごそのサイズはかえって、靴が関節部に当たって痛み
が増すなど、逆効果。

このような状況の際には、足の甲部で固定できる紐靴やマジックベルト
付の靴を選びましょう。

【書斎ウォーキング】　　　　　　　　　　　　　落日の轍

石原に気合を入れられて、三人の副社長の背筋がスッと伸びた。

社長―副社長連絡会が終わったのは十二時二十分過ぎである。いつもなら
新館十六階の役員食堂へ階段を昇って行くところだが、石原は不思議に空
腹を覚えなかった。健啖家だが、昼食はざる蕎麦などの軽い物が多い。

むかし痛風に悩まされ、靴が履けずスリッパで通勤したことがあった。
あの時の痛さは忘れられない。美食は痛風の原因だから、多少は警戒する
気持ちもある。

石原は、「忘れよう」と言った手前、机上の『フォーチュン』をひらくの
がためらわれたが、またしてもそこへ気持ちが傾斜していく。
長く暑かった夏の最後がこれか！と石原は雑誌を睨みつけながら、胸の中
でつぶやいた。　　　　　　　　　　　　「落日の轍」高杉良

—————————–ひとこと—————————–
今、話題の日産自動車についての実録小説です。世界的な雑誌に、日産に
とってあまり嬉しくない記事が掲載され、それを受けての役員会が終わっ
たところの場面です。

【今月のお知らせ】

【フットクリエイト会員様　フットクリエイトにカルテが有る方】

4月が誕生月のフットクリエイト会員様に足の健康定期チェック（無料）
＆特別割引を実施致します。ご来店頂いた該当会員様には誕生月特典とし
て商品代金から10％の割引とプレゼントをご用意しております。

ボディケアメニューのご紹介　　　　　　　詳しくはお問い合せください

●姿勢改善教室ゆがみーる　　　好評につき、日程が増えました

茨木克也氏

日々の生活の積み重ねによって、多くの人が体にゆがみを抱え、肩こりや
腰痛、不定愁訴を感じていると言われています。姿勢測定では、姿勢評価
システムを用いた測定と、それに基づいたアドバイス、および改善のため
の個別指導を行います。

丁寧に指導して頂けるので、受けられた方には非常に人気のあるメニュー
です。好評につき、4月からは日程も追加。ぜひご参加ください。

日　時：　 4月12日（金）、18日（木）、23日（火）
5月10日（金）、16日（木）、21日（火）
6月7日（金）、13日（木）、18日（火）

いずれも10：00～17：30（最終受付）、予約状況は直接お問合せください。
講　師：茨木克也氏（健康運動指導士）
料　金：個別指導30分　3000円　※初回のみ、姿勢測定セットで4000円
予　約：お電話にてご予約ください。

●自力整体教室　毎週火曜日（祝日は除く）10：30～12：30　（少人数）

安達瑞宮

講師：ナビゲーター　安達実保氏
料金：1回　2000円　　チケット４回分6000円
内容：自力整体とは人にしてもらう施術ではなく、自分の体の重みを使い
ツボを加圧したり、揺さぶり、脱力しながら氣の流れを整えます。年齢を
問わず体が硬くても始められるセルフ整体です。

◆定休日のご案内◆

4月1日（月）、7日（日）、8日（月）、15日（月）、21日（日）、
22日（月）、28日（日）、29日（月）です。

※4月14日（日）は営業いたします。

※4月30日（火）～5月2日（木）は営業いたします。

フットクリエイト　コラム　３月号　２０１９

2019年3月1日フットクリエイトコラム

《目次》

【今月のひとこと】　　　　　　いだてんパート2
【足と靴の雑学】　　　　　　　足半（あしなか）
【書斎ウォーキング】　　　　　焼肉ドラゴン
【今月のお知らせ】　　　　　　姿勢改善教室

【今月のひとこと・ふたこと・みこと】　　　　　　いだてんパート2

帽子をきちんとかぶらず、靴の手入れが行き届いていないのは、
ずぼらな思考の表れである
レイ・クロック（マクドナルド創業者）

櫻井寿美

3月を迎えました。桜の枝の、時を待つ小さな蕾たちも、日ごとにその膨
らみが大きく育ってきました。本格的な春ももうすぐ。そして平成の時代も、
残すところ2ヶ月となりました。4月になると、新しい元号も発表されるそう
です。

先月のメルマガでも少し紹介した、ＮＨＫ大河ドラマ「いだてん」は、
日本マラソン会の父と呼ばれる、金栗四三氏の半生を紹介していますが、
日本が初めての参加となった、ストックホルムオリンピックに行くためには、
船とシベリア鉄道で、およそ3週間もかかったそうです。

その間、全く足も動かせず、着いたら着いたで、食習慣も違い、走れば石畳。
想像を絶するような過酷な環境だったのでしょう。

しかし、そんな方々の苦労のお蔭で、自分も今、ランニングを楽しめてい
るのだと思うと、金栗氏の故郷、熊本に思わず手を合わせたくなります。
今の私たちが享受する生活には、過去の様々な苦労や挑戦があったことを忘
れてはいけないですね。

今月もよろしくお願いいたします。

【足と靴の雑学】　　　　　　　　　　　　足半（あしなか）

鎌倉・室町時代、足半（あしなか）という、足の半分しかない草履が生ま
れました。足の指と踵が、それぞれ前後にはみ出して、地面を掴むため、踏
ん張りがきいて、運動能力も上がるそうです。当時は、足軽クラスの下級武
士の必需品ともなり、蒙古襲来の戦闘場面を伝える絵巻物にも描かれていま
す。

現代では、足の機能を向上させる道具として、裸足教育の現場や教室など
で、この「足半」が積極的に使われているところもあるそうです。バランス
能力の向上や姿勢矯正、足のトラブル改善などに、効果があるとのこと。
昔の人々の智慧には、実に頭が下がりますね。

（参考:靴の事典）