フットクリエイトコラム | 外反母趾、タコ、扁平足、足のお悩み相談はオーダーインソールと靴の専門店、京都のフットクリエイト

フットクリエイト　コラム　９月号　2024

2024年9月1日お知らせ, イベント, フットクリエイトコラム, 会員ページ

《目次》

【今月のひとこと】　　　　　便利な世の中

【足と靴の雑学】　　　　　　　疲労骨折

【書斎ウォーキング】　　　総理の夫

【今月のお知らせ】　　　　　体組成測定

【今月のひとこと・ふたこと・みこと】　　　　　　　便利な世の中

　　　　　　　歩くから道になる　歩かなければ草が生える

　　　　　　相田みつを

櫻井寿美

今の世の中、ほとんどの世代で、ネットショップを利用する人の割合が増加し、現在では全体のおよそ7割がネットで買い物をされています。特に年代の高い世代では、重たい荷物を持たなくても良いので、積極的に利用される人が増えています。

実店舗では、接客を受けることで、店の雰囲気や考え方などを知ることができますが、ネット上では、パソコンの画面からでしか、それらが分かりません。しかし、美しく作られた画面が良い店舗かというと、必ずしもそうでは無く、私達消費者のリテラシー（物事を適切に理解し、活用する能力）を高めるしかありません。

常に自分自身の能力を高めなければ、社会に適応できない世の中。

果たして本当に便利な世の中なのでしょうか。

今月もよろしくお願いいたします。

【足と靴の雑学】　　　　　　　　　　　　　　　　　　疲労骨折

パリオリンピックも無事に終わりましたが、スポーツ選手の怪我でも、よく耳にするのが疲労骨折。文字通り、その原因の多くは、使い過ぎによるものです。足の場合では、中足骨の疲労骨折が多く、特に第2、第3中足骨によくおこります。

レントゲンを撮っても、骨折箇所が写らない事も有りますが、痛みが続く場合は、まずは安静。その際は、インソールを使用して、足の負担を減らしておくことも大切です。

また、足のアーチ形状によっては、疲労骨折が起きやすいこともあり、スポーツ選手やスポーツ愛好家などでは、予防的にオーダーメイドインソールを使うことも大切です。

【書斎ウォーキング】　　　　　　　　　　　　　　　　総理の夫

「大変お待たせいたしました。ゲストスピーカーが到着されました。皆様、拍手でお迎えください」

本会の司会進行役である、ソウマグローバル秘書室副室長の若本さんの声が、マイク越しに響いた。豊津副社長と私は、はっとして、同時にドアのほうを見た。

係の者がさっとドアを開ける。そして—その瞬間、私は、光を見た気がした。

コツコツとヒールの音を響かせて、ほっそりしたくるぶしが、前へ前へと彼女を進める。演壇にすっくと立ったその人は、軽く会釈をすると、会場を埋めているネズミ色の背広を着こんだ聴衆を、静かに見渡した。そして、さわやかな風のようによく通る声で言ったのだった。

「遅れまして、失礼いたしました。真砥部凛子です。お忙しい時間を削って、いままでお待ちくださいました皆様方に、心から感謝申し上げます。そして、誓います。これからの三十分間は、いままでの三十分間お待ちいただきましたことを、決して後悔させません」

彼女は微笑んだ。何ものかに、勝利したかのように。

「総理の夫」原田マハ

———————————————ひとこと———————————————-

総理の夫となった相馬日和が、後に妻となる凛子と、初めて出会った場面です。

【今月のお知らせ】　

【フットクリエイト会員様　フットクリエイトにカルテが有る方】

9月が誕生月のフットクリエイト会員様に足の健康定期チェック

（無料）＆特別割引を実施致します。ご来店頂いた該当会員様には

誕生月特典として商品代金から10％の割引をさせて頂きます。

体組成測定を受けてみませんか

一年に1％ずつ減少するとされる体の筋肉量。加齢に伴って、年々

筋肉量が減少することで、転倒などのリスクが高まります。でも、ご安心ください。普段のウォーキングや筋力トレーニングなどの継続で、ある程度の維持が可能です。フットクリエイトでは、体組成計による測定を行っています。まずはご自身の今の体の様子を知る事から始めましょう。体組成測定は予約制で行っています。お電話にてご予約ください。

ボディケアメニューのご紹介　　　　　　　　　詳しくはお問い合せください

姿勢改善教室

茨木克也氏

日々の生活の積み重ねによって、多くの人が体にゆがみを抱え、肩こりや腰痛、不定愁訴を感じていると言われています。教室では、姿勢評価システムを用いた測定と、それに基づいたアドバイス、改善のための個別指導を行います。丁寧な指導で人気のある教室です。エクササイズマシンを使っての指導も好評です。

日　時：9月10日（火）、13日（金）、19日（木）、24日（火）、27日（金）

10月8（火）、11日（金）、17日（木）、22日（火）、25日（金）

いずれも10：00～17：30（最終受付）、直接お問合せください。

講　師：茨木克也氏（健康運動指導士）

料　金：個別指導30分　3,300円

※初回のみ、姿勢測定、カウンセリング、指導セットで、60分5,500円

お電話にてご予約ください。

自力整体教室　毎週火曜日（祝日は除く）10：30～12：30　（少人数）

安達瑞宮

講師：ナビゲーター　安達実保氏

料金：1回　2000円　　チケット４回分6000円

内容：自力整体とは人にしてもらう施術ではなく、自分の体の重みを使いツボを加圧したり、揺さぶり、脱力しながら氣の流れを整えます。年齢を問わず体が硬くても始められるセルフ整体です。

◆定休日のご案内◆　

9月1日（日）、2日（月）、8日（日）、9日（月）、15日（日）、16日（月）、22日（日）、23日（月）、29日（日）、30日（月）

フットクリエイト　コラム　８月号　2024

2024年8月1日お知らせ, フットクリエイトコラム, 会員ページ

《目次》

【今月のひとこと】　　　　　目先の損得よりも

【足と靴の雑学】　　　　　　　足の浮腫

【書斎ウォーキング】　　　感染遊戯

【今月のお知らせ】　　　　　秋のイベント

【今月のひとこと・ふたこと・みこと】　　　　　　目先の損得よりも

人間ってのは、小利口に身をかわしたり、安全地帯ばっかり歩くこと、できないんです。

体賭けて、人生賭けなければ、やっぱり前進はないんですよ。

新藤兼人

櫻井寿美

暑さもいよいよ厳しい8月を迎えました。先日、街を歩いていると、かき氷のお店の前で、長蛇の列が出来ていました。暑くてかき氷を食べるのはよいけれど、こんな炎天下で並んで待っているのはいかがなものか、と思ってしまいました。

大きなショッピングセンターなどでは、7月頃から「セール」の貼り紙が目立ちますが、果たして、セールで買った商品って、本当にお得なのでしょうか。何十年も前は、私もセールの時期になると、色々なお店をウロウロ回ったりしていましたが、振り返ってみると、セールで購入した商品には、あまり愛着が湧かないようです。

反対に、吟味して吟味して定価で購入した商品ほど、いつまでも大切に使っているように思います。目先の安い、高いだけでなく、長い目でみた商品選びが大切ですね。

今月もよろしくお願いいたします。

【足と靴の雑学】　　　　　　　　　　　　　　　　　足の浮腫

この時期、何処へ行っても「冷房」が効いています。最近は、冷房の苦手な人のために、弱冷の設定もあるようですが、寒さが辛い人は、常に羽織るものが離せません。また、オフィスで一日中仕事をしている人にとって困るのが、足の浮腫みです。冷房の効いた部屋でパソコンの前で一日中仕事をしていると、夕方になると、足がパンパンになるという方も多いのではないでしょうか。

浮腫みがきつい方は、できれば休憩時間などに、表へ出て軽いウォーキングなどするのが効果的ですが、忙しい職場ではそれも難しいかもしれませんね。そんな方にお奨めなのが、デスク下のフットケアグッズです。例えば、青竹踏みのようなものを置いて、こっそり目立たないように、足裏を刺激するだけでも効果的です。

一日中、冷房の中で過ごした足は、ご自宅でぬるめのお湯に浸かるなどして、その日のうちに疲れや浮腫みを解消しましょう。