フットクリエイト コラム 5月号 2024

《目次》

【今月のひとこと】         食への意識

【足と靴の雑学】       巻き爪の原因

【書斎ウォーキング】          封印

【今月のお知らせ】         パンチングサンダル

 

【今月のひとこと・ふたこと・みこと】         食への意識

 

断崖絶壁のふちを歩くような真剣さで 

自分のたった一度しかない生を歩んだとしたら、

世間の常識や道徳からはみだしていても、

その人の道は光り輝くのではないでしょうか

瀬戸内寂聴

 

櫻井寿美

桜も葉桜となり、はや5月。新緑の香りが清々しい季節です。今年4年目となった畑仕事は、相変わらず未熟ではありますが、それなりに楽しく、夏野菜の収穫を今か今かと、楽しみに待っています。無農薬の野菜を作るようになってから、食生活に対する意識も格段に向上しました。パーフェクトではありませんが、添加物の入った食品はなるべく買わない、素材を活かした料理をする、発酵食品をできるだけ取り入れるなど、手間暇をかけることを楽しんでいます。

自分の体を作ってくれるのは、日々の食事。食への意識が変わるだけでも、生き方が変わっていくようです。食べ物も靴も、自分の体に負担の無いものを選びたいですね。

今月もよろしくお願いいたします。

 

【足と靴の雑学】               巻き爪の原因

お母さまの介護をされている娘さんから、「ずっと寝たきりなのに、なぜか母の足の爪が巻き爪になっているんです」というお話をうかがうことがあります。巻き爪って、パンプスなど、つま先に負担がある靴を履いている人に起こるものだ、というイメージがありますが、寝たきりなどで歩かれない方にも起こることがあります。

 

足の爪は、つま先を保護するという役割の他に、地面からかかる力を受け止めるという仕事をしています。私たちが足趾を使って、しっかり歩くことができるのも、爪があるお陰なのです。また、常に足趾に地面からの力がかかり続けることで、爪は平らに保たれるのです。寝たきりなどで足趾へ圧がかからないと、爪は変形し、このお母様のケースのように、巻き爪になることもあります。

 

足に合ったウォーキングシューズを履いて、毎日しっかりウォーキングをすることは、筋力だけでなく、巻き爪予防にも効果的なのです。

 

 

【書斎ウォーキング】                 封印

荻野がドアを開けて、酒井は室内に入った。玄関の靴脱ぎに、赤い女物のサンダルが一足と黒の短靴が一足。サンダルは水口が履いていたのだろう、ビニールの甲の部分が延びて横に広がっている。

 

下駄箱の上には、靴べら、切れた電球、ブラシ、使い捨てライター、ガムテープ、ダイレクトメール。戸を開くと、ショートブーツ、ローファー、ジョギングシューズ、雪駄など、男の履物ばかりが並んでいた。

 

「これ、ええ雪駄でんな。正月用やろか」

蛇革の鼻緒を指して、荻野がいう。何とも評しがたい。

酒井は靴を脱いで廊下に上がった。スリッパは履かない。

「封印」黒川博行

————————————–ひとこと———————————————–

トラブルが起こった直後に行方不明となった、社長の津村を探し、従業員である酒井が、マンションの一室に上がりこんだ場面です。

 

【今月のお知らせ】 

【フットクリエイト会員様 フットクリエイトにカルテが有る方】

5月が誕生月のフットクリエイト会員様に 足の健康定期チェック

(無料)&特別割引を実施致します。ご来店頂いた該当会員様には

誕生月特典として商品代金から10%の割引をさせて頂きます。

 

  • HPS10806サンダル

HPSの定番サンダルです。定番となっているほど人気のこのモデルは、

甲部のベルトで安定感もあるエレガントなパンチングデザイン。

マイインソールへの交換も可能です。

HPS10806 サンダル

サイズ:21.5~25.5㎝

カラー:ブラック、ホワイトグレー、ガンメタ、ブロンズ

価 格:30,800円

 

 

ボディケアメニューのご紹介         詳しくはお問い合せください

  • 姿勢改善教室      

茨木克也氏

日々の生活の積み重ねによって、多くの人が体にゆがみを抱え、肩こりや腰痛、不定愁訴を感じていると言われています。教室では、姿勢評価システムを用いた測定と、それに基づいたアドバイス、改善のための個別指導を行います。丁寧な指導で人気のある教室です。エクササイズマシンを使っての指導も好評です。

 

日 時:5月7日(火)、10日(金)、16日(木)、21日(火)、24日(金)

6月11日(火)、14日(金)、20日(木)、25日(火)、28日(金)

いずれも10:00~17:30(最終受付)、直接お問合せください。

講 師:茨木克也氏(健康運動指導士)

料 金:個別指導30分 3,300円

※初回のみ、姿勢測定、カウンセリング、指導セットで、60分5,500円

お電話にてご予約ください。

 

 

  • 自力整体教室 毎週火曜日(祝日は除く)10:30~12:30 (少人数)

安達瑞宮

講師:ナビゲーター 安達実保氏

料金:1回 2000円  チケット4回分6000円

内容:自力整体とは人にしてもらう施術ではなく、自分の体の重みを使いツボを加圧したり、揺さぶり、脱力しながら氣の流れを整えます。年齢を問わず体が硬くても始められるセルフ整体です。

 

◆定休日のご案内◆ 

5月3日(金・祝)、4日(土・祝)、5日(日)、6日(月)、12日(日)、13日(月)、19日(日)、20日(月)、26日(日)、27日(月)

 

フットクリエイト会員様専用ページ 5月号 2024 元気で100歳プレス33号発行

フットクリエイト会員様 お誕生日おめでとうございます!

お誕生日特典のお知らせがございます。

回覧にはパスワードが必要です。

パスワードをお忘れの方はメール(1192@footcreate.com)または、

LINEにてお問い合わせください。お問い合わせには、

カルテにご記入いただいたフルネームをお知らせください。

LINE

 

元気で100歳プレス 33号 新着

会員様のみご覧いただけます。

【元気で100歳プレス 33号】プレスが新しく発行になりました。

元気で100歳プレス33号

元気で100歳プレス33号回覧にはパスワードが必要です。

5月の休業日 お知らせ 2024

◆定休日のご案内◆ 

5月3日(金・祝)、4日(土・祝)、5日(日)、6日(月)、12日(日)、13日(月)、19日(日)、20日(月)、26日(日)、27日(月)

 

5月度 フットクリエイト健康俱楽部(姿 勢 測 定 & 姿 勢 改 善 個別指導)2024

日々の生活の積み重ねによって、多くの人が体にゆがみを抱え、肩こりや腰痛、不定愁訴を感じていると言われています。姿勢測定では、姿勢評価システムを用いた測定と、それに基づいたアドバイス、および改善のための個別指導を行います。丁寧に指導して頂けるので、受けられた方には非常に人気のあるメニューです。

エンコンパス(マシントレーニング)も組み合わせた、個々の指導も始まりました。タニタの体組成計も導入いたしました。

ご予約はお早目に。

 

T5 (1)T5 (2)

姿勢測定・筋力測定

 

マシントレーニング

エンコンパス マシントレーニング 5分間ご紹介ビデオ

 

体組成計

タニタの体組成計

 

ゆがみーる姿勢改善体操 4分間ご紹介ビデオ

 

日時:5月7日(火)13:00~18:00 午後7時まで時間の延長可能(お問い合わせください)

茨木克也氏

アドバイス+体操で約30分  残席4コマ  要予約

料 金:初回のみ、姿勢測定評価1回2,200円+個別指導(アドバイス+体操で60分)6,600円で合計8,800円のところをセット価格で5,500円。

*2回目以降は、個別指導 1コマ(アドバイス+体操で30分)3,300円となります。
 2コマ(アドバイス+体操で60分)6,600円となります。
 姿勢測定評価は任意となりますが、3カ月に1度のペースで姿勢測定されることをお奨め致します。

 

日時:5月10日(金)10:00~18:00 午後7時まで時間の延長可能(お問い合わせください)

茨木克也氏

アドバイス+体操で約30分  残席3コマ 要予約

料 金:初回のみ、姿勢測定評価1回2,200円+個別指導(アドバイス+体操で60分)6,600円で合計8,800円のところをセット価格で5,500円。

*2回目以降は、個別指導 1コマ(アドバイス+体操で30分)3,300円となります。

 2コマ(アドバイス+体操で60分)6,600円となります。
 姿勢測定評価は任意となりますが、3カ月に1度のペースで姿勢測定されることをお奨め致します。

 

日時:5月16日(木)10:00~18:00 午後7時まで時間の延長可能(お問い合わせください)

茨木克也氏

アドバイス+体操で約30分  残席10コマ 要予約

料 金:初回のみ、姿勢測定評価1回2,200円+個別指導(アドバイス+体操で60分)6,600円で合計8,800円のところをセット価格で5,500円。

*2回目以降は、個別指導 1コマ(アドバイス+体操で30分)3,300円となります。

 2コマ(アドバイス+体操で60分)6,600円となります。
 姿勢測定評価は任意となりますが、3カ月に1度のペースで姿勢測定されることをお奨め致します。

 

 

日時:5月21日(火)13:00~18:00 午後7時まで時間の延長可能(お問い合わせください)

茨木克也氏

アドバイス+体操で約30分  残席8コマ  要予約

料 金:初回のみ、姿勢測定評価1回2,200円+個別指導(アドバイス+体操で60分)6,600円で合計8,800円のところをセット価格で5,500円。

*2回目以降は、個別指導 1コマ(アドバイス+体操で30分)3,300円となります。
 2コマ(アドバイス+体操で60分)6,600円となります。
 姿勢測定評価は任意となりますが、3カ月に1度のペースで姿勢測定されることをお奨め致します。

 

日時:5月24日(金)10:00~18:00 午後7時まで時間の延長可能(お問い合わせください)

茨木克也氏

アドバイス+体操で約30分  残席14.コマ 要予約

料 金:初回のみ、姿勢測定評価1回2,200円+個別指導(アドバイス+体操で60分)6,600円で合計8,800円のところをセット価格で5,500円。

*2回目以降は、個別指導 1コマ(アドバイス+体操で30分)3,300円となります。

 2コマ(アドバイス+体操で60分)6,600円となります。
 姿勢測定評価は任意となりますが、3カ月に1度のペースで姿勢測定されることをお奨め致します。

 

次回2024年5月の予定

6月11日(火)・14日(金)20日(木)・25日(火)・28日(金)を予定しております。

また、午後7時まで時間の延長も可能ですのでお問い合わせください。

ご予定が決まりましたら、お早めにお知らせください。

HPS 2024 春夏モデル 新着いたしました。

HPS 2024 春夏モデル 新着いたしました。

フットクリエイトのお薦め商品として人気があり多くの方にご利用頂いております。

中敷きに突起がある足ツボマッサージタイプの健康靴です。足ツボ苦手な方はご相談ください。

フットクリエイトのオーダーメイドインソールをご持参くだされば装着いたします。

紳士物も2点2色を在庫いたしました。

どうぞお早めにご来店ください。

HPS SS