フットクリエイト会員様専用ページ 1月号 元気で100歳プレス28号発行

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元気で100歳プレス 28号

 

【元気で100歳プレス 28号】プレスが新しく発行になりました。

 

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元気で100歳プレス
28号

 

 

フットクリエイト コラム 1月新年号 2022

《目次》

【今月のひとこと】         正月の風景

【足と靴の雑学】       爪甲層状分裂症

【書斎ウォーキング】           天地に燦たり

【今月のお知らせ】         遠赤外線五本指靴下

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【今月のひとこと・ふたこと・みこと】         正月の風景

 

希望とは、もともとあるものともいえぬし、ないものともいえない。

それは地上の道のようなものである。もともと地上には道はない。

歩く人が多くなれば、それが道になるのだ。        魯迅

                  

櫻井寿美

子供の頃、年末年始には、何とも言えない特別感がありました。石臼を使って搗いた餅を丸めたり、のばしたり、出来立てを頬張ったり。年始には小学校へ登校し、紅白饅頭をもらったり、獅子舞がやってきたり。今振り返ってみると、それはとても平和で幸せなひとときでした。

 

そして現代。今ではそんなお正月の情景も見られなくなってしまいました。いつものようにコンビニは営業し、24時間営業のファストフード店で食事をする。時代の流れだと言ってしまえばそれまでですが、時代は変わっても、人はそう簡単に変われるものではありません。コロナを機に、自分にとって何が大切なのかを見つめ直してみるのも必要かもしれません。

 

今年もよろしくお願いいたします。

 

【足と靴の雑学】               爪甲層状分裂症

気温が下がり、空気が乾燥してくると、体を包んでいる私たちの皮膚も乾燥してきます。冬場になると足のかかとがガサガサするというのが典型的なその例ですが、爪もまた皮膚の一部であり、同様に乾燥しがちです。2枚爪とか3枚爪などと呼ばれ、爪がペりぺりと剥がれてくるのも、主に乾燥が原因です。

 

正式には爪甲層状分裂症と呼ばれていますが、皮膚も爪もこの時期は、とにかく保湿が大切です。かかとにクリームを塗る際に、足の爪一本一本にもしっかりクリームを塗って保護しておきましょう。

 

【書斎ウォーキング】              天地に燦たり

朝鮮国、早朝の釜山の街外れを、明鍾は山のような革靴を背負って歩いていた。荷物は全て街の商人に注文されたもので、背負子に積める限りを積み重ねてきた。まだ体ができていない十三歳の明鍾には、それなりに重い。だが足取りは軽い。今日の納品の中には明鍾が作った靴も入っている。

 

孤の明鍾の面倒を見てくれている、明鍾が「小父さん」と呼ぶ村の靴職人が「悪かねえ」と靴の出来を褒めてくれた。何度も思い出し、嬉しさを噛み締める。

 

早朝の光は柔らかく空気は澄んでいる。見上げる空の色は青みを増しつつあった。

いい一日になりそうな予感を覚えた途端、左の踵に痛みが走った。

「天地に燦たり」川越宗一

————————————-ひとこと————————————-

秀吉の朝鮮出兵に翻弄される様子を、日本、朝鮮、琉球という視点で描いた作品。朝鮮国、被差別民の明鍾が靴を納品に出かける場面です。

 

【今月のお知らせ】 

【フットクリエイト会員様 フットクリエイトにカルテが有る方】

1月が誕生月のフットクリエイト会員様に 足の健康定期チェック(無料)&特別割引を実施致します。ご来店頂いた該当会員様には誕生月特典として商品代金から10%の割引とプレゼントをご用意しております。

 

  • 遠赤外線の五本指靴下

 冬場のこの時期になると、足元が冷えるからと、靴下の重ね履きをされている方をよく見かけます。中には、「靴下重ね履き健康法?」といって、5枚以上靴下を重ねて履いておられる方もおられます。

しかし、あまりにも靴下を重ねて履いていると、足裏感覚器の働きを損ね、転倒などにもつながりかねません。そこでお奨めなのは、遠赤外線の五本指靴下です。五本指で足指一本一本が独立して動いてくれるので、血行も良くなり、さらに遠赤効果で足元はポカポカです。冬場、足元が冷えて困っておられる方は、お試しください。

 

〇カラー:パープル、グレー、ブラック

〇価 格:1210円

 

ボディケアメニューのご紹介         詳しくはお問い合せください

日々の生活の積み重ねによって、多くの人が体にゆがみを抱え、肩こりや腰痛、不定愁訴を感じていると言われています。教室では、姿勢評価システムを用いた測定と、それに基づいたアドバイス、および改善のための個別指導を行います。丁寧に指導して頂けるので、受けられた方には非常に人気のあるメニューです。エクササイズマシンを使ってのトレーニングも組み合わせた指導も始まりました。基礎体力をしっかりつけて、コロナに負けない体づくりを目指しましょう。

※個別指導で、マスク着用の上、消毒も徹底しています。

 

日 時:1月14日(金)、20日(木)、25日(火)

2月 4日(金)、17日(木)、22日(火)

いずれも10:00~17:30(最終受付)、予約状況は直接お問合せください。

茨木克也

講 師:茨木克也氏(健康運動指導士)

料 金:個別指導30分 3,300円

※初回のみ、姿勢測定、カウンセリング、指導セットで、60分5,500円

お電話にてご予約ください。

 

  • 自力整体教室 毎週火曜日(祝日は除く)10:30~12:30 (少人数)

安達瑞宮

講師:ナビゲーター 安達実保氏

料金:1回 2000円  チケット4回分6000円

内容:自力整体とは人にしてもらう施術ではなく、自分の体の重みを使いツボを加圧したり、揺さぶり、脱力しながら氣の流れを整えます。年齢を問わず体が硬くても始められるセルフ整体です。

 

◆定休日のご案内◆ 

1月1日(土)~4日(火)、9日(日)、10日(月・祝)、16日(日)、17日(月)、23日(日)、24日(月)、30日(日)、31日(月)

1月の定休日と年始の休業日 お知らせ

◆1月の定休日と年始のご案内◆

1月1日(土)~4日(火)、9日(日)、10日(月・祝)、16日(日)、

17日(月)、23日(日)、24日(月)、30日(日)、31日(月)

 

年始は1月5日(水)10時より平常営業となります。

1月分 フットクリエイト健康俱楽部(姿 勢 測 定 & 姿 勢 改 善 個別指導)2022

日々の生活の積み重ねによって、多くの人が体にゆがみを抱え、肩こりや腰痛、不定愁訴を感じていると言われています。姿勢測定では、姿勢評価システムを用いた測定と、それに基づいたアドバイス、および改善のための個別指導を行います。丁寧に指導して頂けるので、受けられた方には非常に人気のあるメニューです。9月からは、エンコンパス(マシントレーニング)も組み合わせた、個々の指導も始まりました。また、12月より、タニタの体組成計も導入いたしました。ご予約はお早目に。

T5 (1)T5 (2)

姿勢測定・筋力測定

 

マシントレーニング

エンコンパス マシントレーニング 5分間ご紹介ビデオ

 

体組成計

タニタの体組成計

 

ゆがみーる姿勢改善体操 4分間ご紹介ビデオ

日時:1月14日(金)10:00~18:00 個別体操

アドバイス+体操で約30分  残席3コマ  要予約

料 金:

初回のみ、姿勢測定評価1回2200円+個別指導(アドバイス+体操で60分)6600円で合計8800円のところをセット価格で5500円(税込)。

 

*2回目以降は、個別指導(アドバイス+体操で30分)3300円(税込)となります。姿勢測定評価は任意となりますが、3カ月に1度のペースで姿勢測定されることをお奨め致します。

 

日時:1月20日(木)10:00~18:00 個別体操

アドバイス+体操で約30分  残席1コマ 

料 金:

初回のみ、姿勢測定評価1回2200円+個別指導(アドバイス+体操で60分)6600円で合計8800円のところをセット価格で5500円(税込)。

 

*2回目以降は、個別指導(アドバイス+体操で30分)3300円(税込)となります。姿勢測定評価は任意となりますが、3カ月に1度のペースで姿勢測定されることをお奨め致します。

 

日時:1月25日(火)10:00~18:00 個別体操

アドバイス+体操で約30分  残席6コマ 要予約

料 金:

初回のみ、姿勢測定評価1回2200円+個別指導(アドバイス+体操で60分)6600円で合計8800円のところをセット価格で5500円(税込)。

 

*2回目以降は、個別指導(アドバイス+体操で30分)3300円(税込)となります。姿勢測定評価は任意となりますが、3カ月に1度のペースで姿勢測定されることをお奨め致します。

*火曜日午前の部のみ、エンコンパスによるマシントレーニング及び体組成計の測定はございません。

 

予 約:

お電話にてご予約ください。

初回のみ、姿勢測定評価1回2200円+個別指導(アドバイス+体操で60分)6600円で合計8800円のところをセット価格で5500円(税込)。

 

*2回目以降は、個別指導(アドバイス+体操で30分)3300円(税込)となります。姿勢測定評価は任意となりますが、3カ月に1度のペースで姿勢測定されることをお奨め致します。

 

次回は、2月4日(金)・17日(木)・22日(火)を予定しております。
ご予定が決まりましたら、お早めにお知らせください。

駐車場のご案内

お店の斜め向かいにコインパーキングがございます。

コインパーキング

他、周辺に3か所ございます。

近隣の皆様のご迷惑になりますので、店舗前の駐車はご遠慮ください。