フットクリエイト コラム 6月号 2025
《目次》
【今月のひとこと】 人ごみを離れて
【足と靴の雑学】 自分の体は自分で管理
【書斎ウォーキング】 アンダークラス
【今月のお知らせ】 足にボリュームの無い方へ
【今月のひとこと・ふたこと・みこと】 人ごみを離れて
急ぐ必要はない。君の速さで歩けばいい。
君が君でいることがなによりも大切なんだから。

櫻井寿美
店の裏庭の紫陽花も大きく育ってきました。そろそろ梅雨ですね。観光客の数も、少し減ってくれると嬉しいのですが。
この春は、例年以上の観光客が押し寄せ、ストレスが募る日々を送っていたこともあり、連休中は誰も居ない所へ行こうと、岡山県の山奥へ行ってきました。渋滞や混雑を避け、JRの各駅停車で5時間ほどかけて行きましたが、予想通り、人も少なく、現地のワンマン列車などは、貸し切り状態。歩いても人通りはなく、山の緑と青い空だけをゆったり眺め、時間を過ごすことができました。
また時々、こんな時間を過ごしてみようと思っています。
今月もよろしくお願いいたします。
【足と靴の雑学】 自分の体は自分で管理
お知り合いの方に、健康管理を100%、お医者さんへ委ねてしまっている方がおられます。少し体調がおかしかったら、かかりつけ医。かかりつけ医でも分からなかったら、専門医で検査。伺っていると、1カ月の1/3ぐらいは、何らかのお医者通いをされているようです。当然、それに伴って服用する薬の種類や量も半端ではありません。
病気を発見し、それを治療するのが医師の仕事であって、決して患者の体の健康管理をしてくれるのではありません。そして、自分の体の健康管理の責任者は自分でしかありません。健康な体を作ってくれるのは、日々の食事、運動、心の安らぎです。医療に頼り過ぎず、今一度、自分の体を見詰め直してみましょう。
【書斎ウォーキング】 アンダークラス
ノックの音が聞こえた直後、手錠と腰縄を打たれたホアン・マイ・アインが女性捜査員に伴われ、取調室に入ってきた、田川の横にいた樫山が立ち上がり、駆け寄った。
「アイン!」
突然現れた樫山に驚き、アインは立ちすくんだ。
東京でアインと樫山のツーショット写真を見た。ハノイで撮ったアインは、真っ白な歯を見せ、淡いブルーのアオザイが映えていた。今は上下ともに濃いグレーのスウェットを着用し、足元はゴム製のみすぼらしいサンダルだ。田川はアインの様子を慎重に観察した。
「アンダークラス」相場英雄
———————————————–ひとこと————————————————–
高齢者施設で働くベトナム人アインが、入居者に請われ、自殺をほう助した疑いで逮捕。事件を追う刑事がアインを訪ねた場面です。
【今月のお知らせ】
【フットクリエイト会員様 フットクリエイトにカルテが有る方】
6月が誕生月のフットクリエイト会員様に 足の健康定期チェック
(無料)&特別割引を実施致します。ご来店頂いた該当会員様には
誕生月特典として商品代金から10%の割引をさせて頂きます。
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足にボリュームの無い方へ
先日、ベースはホワイト、差し色にブルーを使い、グーテバールで靴を作ってもらいました。私はあまりボリュームの無い足で、今回使ったのは、かかと部が小さめ、甲が低い人向けのモデル。私の足にぴったりな一足が出来上がりました。

ホップ
カラー:ブラック、ブラウン(カラーオーダー可)
サイズ:21.5~25.5㎝
価 格:29,700円
ボディケアメニューのご紹介 詳しくはお問い合せください
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姿勢改善教室

茨木克也氏
日々の生活の積み重ねによって、多くの人が体にゆがみを抱え、肩こりや腰痛、不定愁訴を感じていると言われています。教室では、姿勢評価システムを用いた測定と、それに基づいたアドバイス、改善のための個別指導を行います。丁寧な指導で人気のある教室です。エクササイズマシンを使っての指導も好評です。
日 時:6月10日(火)、13日(金)、19日(木)、24日(火)、27日(金)
7月8日(火)、11日(金)、17日(木)、22日(火)、25日(金)
いずれも10:00~17:30(最終受付)、直接お問合せください。
講 師:茨木克也氏(健康運動指導士)
料 金:個別指導30分 3,300円
※初回のみ、姿勢測定、カウンセリング、指導セットで、60分5,500円
お電話にてご予約ください。
◆定休日のご案内◆
6月1日(日)、2日(月)、8日(日)、9日(月)、15日(日)、16日(月)、22日(日)、23日(月)、29日(日)、30日(月)
フットクリエイト会員様専用ページ 6月号2025 元気で100歳プレス34号発行
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元気で100歳プレス 34号 発行
会員様のみご覧いただけます。
【元気で100歳プレス 34号】プレスが新しく発行になりました。
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2025年6月度 フットクリエイト健康俱楽部(姿 勢 測 定 & 姿 勢 改 善 個別指導)
日々の生活の積み重ねによって、多くの人が体にゆがみを抱え、肩こりや腰痛、不定愁訴を感じていると言われています。姿勢測定では、姿勢評価システムを用いた測定と、それに基づいたアドバイス、および改善のための個別指導を行います。丁寧に指導して頂けるので、受けられた方には非常に人気のあるメニューです。
エンコンパス(マシントレーニング)も組み合わせた、個々の指導も始まりました。タニタの体組成計も導入いたしました。
ご予約はお早目に。
姿勢測定・筋力測定

タニタの体組成計
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日時:6月10日(火) 13:00~18:00 午後7時まで時間の延長可能(お問い合わせください)
茨木克也氏
アドバイス+体操で約30分 残席10コマ 要予約
料 金:初回のみ、姿勢測定評価1回2,200円+個別指導(アドバイス+体操で60分)6,600円で合計8,800円のところをセット価格で5,500円。
- *2回目以降は、個別指導 1コマ(アドバイス+体操で30分)3,300円となります。
- 2コマ(アドバイス+体操で60分)6,600円となります。
- 姿勢測定評価は任意となりますが、3カ月に1度のペースで姿勢測定されることをお奨め致します。
日時:6月13日(金)10:00~18:00 午後7時まで時間の延長可能(お問い合わせください)

茨木克也氏
アドバイス+体操で約30分 残席8コマ 要予約
料 金:初回のみ、姿勢測定評価1回2,200円+個別指導(アドバイス+体操で60分)6,600円で合計8,800円のところをセット価格で5,500円。
*2回目以降は、個別指導 1コマ(アドバイス+体操で30分)3,300円となります。
- 2コマ(アドバイス+体操で60分)6,600円となります。
- 姿勢測定評価は任意となりますが、3カ月に1度のペースで姿勢測定されることをお奨め致します。
日時:6月19日(木)10:00~18:00 午後7時まで時間の延長可能(お問い合わせください)

茨木克也氏
アドバイス+体操で約30分 残席8コマ 要予約
料 金:初回のみ、姿勢測定評価1回2,200円+個別指導(アドバイス+体操で60分)6,600円で合計8,800円のところをセット価格で5,500円。
*2回目以降は、個別指導 1コマ(アドバイス+体操で30分)3,300円となります。
- 2コマ(アドバイス+体操で60分)6,600円となります。
- 姿勢測定評価は任意となりますが、3カ月に1度のペースで姿勢測定されることをお奨め致します。
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日時:6月24日(火) 10:00~18:00 午後7時まで時間の延長可能(お問い合わせください)

茨木克也氏
アドバイス+体操で約30分 残席6コマ 要予約
料 金:初回のみ、姿勢測定評価1回2,200円+個別指導(アドバイス+体操で60分)6,600円で合計8,800円のところをセット価格で5,500円。
- *2回目以降は、個別指導 1コマ(アドバイス+体操で30分)3,300円となります。
- 2コマ(アドバイス+体操で60分)6,600円となります。
- 姿勢測定評価は任意となりますが、3カ月に1度のペースで姿勢測定されることをお奨め致します。
日時:6月27日(金)10:00~18:00 午後7時まで時間の延長可能(お問い合わせください)

茨木克也氏
アドバイス+体操で約30分 残席10コマ 要予約
料 金:初回のみ、姿勢測定評価1回2,200円+個別指導(アドバイス+体操で60分)6,600円で合計8,800円のところをセット価格で5,500円。
*2回目以降は、個別指導 1コマ(アドバイス+体操で30分)3,300円となります。
- 2コマ(アドバイス+体操で60分)6,600円となります。
- 姿勢測定評価は任意となりますが、3カ月に1度のペースで姿勢測定されることをお奨め致します。
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次回2025年7月の予定
7月8日(火)・11日(金)・17日(木)・22日(火)・25日(金)を予定しております。
また、午後7時まで時間の延長も可能ですのでお問い合わせください。
ご予定が決まりましたら、お早めにお知らせください。
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