フットクリエイト コラム 2月号 2024年

《目次》
【今月のひとこと】        心の備え

 

【足と靴の雑学】         慣れた靴も

 

【書斎ウォーキング】       アンダークラス

 

【今月のお知らせ】        アルトラ春バージョン

 

【今月のひとこと・ふたこと・みこと】          心の備え

どのような道を どのように歩くとも
いのちいっぱいに 生きればいいぞ
 相田みつを

 

櫻井寿美

新しい歳が始まり、はや一カ月。たった一カ月の間にも、様々なことが起
こりました。いつ襲ってくるのが分からないのが、自然災害ではあります
が、まさかの元旦。一年で一番、家族全員が集い、心からくつろげる一時
です。

 

今も厳しい寒さの中、避難生活を余儀なくされている皆様には、心からお
見舞いを申し上げるとともに、私たちも、明日は我が身かもしれないこと
を十分肝に銘じ、日々を送りたいと思います。

 

今月もどうぞよろしくお願いいたします。

 

【足と靴の雑学】                 慣れた靴も

これまで愛用している同じモデル、同じサイズの靴を購入する場合、
通常ならば履き心地も同じであるはずなのですが、それでも、
これまでと何か違うというケースがあります。

 

例えば、これまで愛用していた靴が、最近なぜかきつい、あるいは反対に
ごそごそするという場合では、体重の増減が、靴のフィッティングに影響
を及ぼしていることがあります。

 

以前と比べて、体重が5㎏、10㎏増えたり減ったりすることで、靴がきつく
なったり、ゆるくなったりすることがあります。足とは直接結びつかない、
体重の増減は、結構盲点かもしれません。

 

また、メーカーの規格であれば、まったく同じものが提供されると思う
のですが、手作り、あるいは手作りに近い生産方法をとっているケースで
は、数ミリ単位の誤差が生じることもあります。

 

この数ミリの誤差が、何か以前と違う?といった違和感となるのかもしれ
ません。

 

このように、同じモデルであっても、靴の履き心地が変わることもある
ため、面倒でも、足の再計測をしたり、製品についての情報を確認するこ
とは、失敗しない靴選びのためにはとても重要です。

 

【書斎ウォーキング】             アンダークラス

ノックの音が聞こえた直後、手錠と腰縄を打たれたホアン・マイ・アイ
ンが女性捜査員に伴われ、取調室に入ってきた。田川の横にいた樫山が立
ち上がり、駆け寄った。
「アイン!」

 

突然現れた樫山に驚き、アインは立ちすくんだ。
東京でアインと樫山のツーショット写真を見た。ハノイで撮ったアインは、
真っ白な歯を見せ、淡いブルーのアオザイが映えていた。今は上下ともに
濃いグレーのスウェットを着用し、足元はゴム製のみすぼらしいサンダル
だ。

田川はアインの様子を慎重に観察した。

「アンダークラス」相場英雄

————————-ひとこと—————————-
自殺ほう助の罪で拘留中の、ベトナムからの技能実習生アインを、
その事件について捜査する樫山と田川が面会に訪れた場面です。

 

【今月のお知らせ】

【フットクリエイト会員様 フットクリエイトにカルテが有る方】

2月が誕生月のフットクリエイト会員様に 足の健康定期チェック
(無料)&特別割引を実施致します。ご来店頂いた該当会員様には
誕生月特典として商品代金から10%の割引をさせて頂きます。

 

●アルトラ春バージョン

フットクリエイトのお客様では、アサヒメディカルウォークに次い
で人気ブランドとなった「アルトラ」。お待ちかね、2024年春バー
ジョンが入荷いたしました。評判の良いトーリンシリーズは、常に
進化を続け、日々のウォーキングにも、無くてはならない一足です。

価 格:22,000円
サイズ:23.0~25.5㎝
カラー:ピンク、ホワイト、ブルー

 

 

ボディケアメニューのご紹介      詳しくはお問い合せください

●姿勢改善教室

茨木克也氏

日々の生活の積み重ねによって、多くの人が体にゆがみを抱え、肩こりや
腰痛、不定愁訴を感じていると言われています。

教室では、姿勢評価システムを用いた測定と、それに基づいたアドバイス、
および改善のための個別指導を行います。

丁寧に指導して頂けるので、受けられた方には非常に人気のある教室です。
エクササイズマシンを使っての指導も好評です。

 

日 時: 2月6日(火)、9日(金)、10日(土)、15日(木)、
24日(土)、27日(火)
3月1日(金)、9日(土)、12日(火)、15日(金)、
21日(木)、23日(土)、26日(火)、29日(金)

※各土曜日(太字)は、茨木遼先生の教室となります。

茨木遼

茨木遼先生の経歴:柔道整復師 、機能訓練士。 デイサービスセンター
で機能訓練士として活動後、現在はパーソナルジムのト レーナーとして、
肩こり・腰痛等の改善予防や運動指導を行っている。

 

いずれも10:00~17:30(最終受付)、直接お問合せください。
講 師:茨木克也氏(健康運動指導士)、茨木遼氏(柔道整復師)
料 金:個別指導30分 3,300円
※初回のみ、姿勢測定、カウンセリング、指導セットで、60分5,500円
お電話にてご予約ください。

 

 

●自力整体教室 毎週火曜日(祝日は除く)10:30~12:30 (少人数)

安達瑞宮

講師:ナビゲーター 安達実保氏
料金:1回 2000円  チケット4回分6000円
内容:自力整体とは人にしてもらう施術ではなく、自分の体の重みを使い
ツボを加圧したり、揺さぶり、脱力しながら氣の流れを整えます。年齢を
問わず体が硬くても始められるセルフ整体です。

 

◆定休日のご案内◆

2月4日(日)、5日(月)、11日(日)、12日(月・祝)、18日(日)、
19日(月)、23日(金・祝)、28日(日)、29日(月)

 

今月もご購読頂きまして有り難うございます。

 

2月度 フットクリエイト健康俱楽部(姿 勢 測 定 & 姿 勢 改 善 個別指導)2024

日々の生活の積み重ねによって、多くの人が体にゆがみを抱え、肩こりや腰痛、不定愁訴を感じていると言われています。姿勢測定では、姿勢評価システムを用いた測定と、それに基づいたアドバイス、および改善のための個別指導を行います。丁寧に指導して頂けるので、受けられた方には非常に人気のあるメニューです。

エンコンパス(マシントレーニング)も組み合わせた、個々の指導も始まりました。タニタの体組成計も導入いたしました。

ご予約はお早目に。

 

T5 (1)T5 (2)

姿勢測定・筋力測定

 

マシントレーニング

エンコンパス マシントレーニング 5分間ご紹介ビデオ

 

体組成計

タニタの体組成計

 

ゆがみーる姿勢改善体操 4分間ご紹介ビデオ

 

日時:2月6日(火)13:00~18:00 午後7時まで時間の延長可能(お問い合わせください)

茨木克也氏

アドバイス+体操で約30分  残席5コマ  要予約

料 金:初回のみ、姿勢測定評価1回2,200円+個別指導(アドバイス+体操で60分)6,600円で合計8,800円のところをセット価格で5,500円。

*2回目以降は、個別指導 1コマ(アドバイス+体操で30分)3,300円となります。
 2コマ(アドバイス+体操で60分)6,600円となります。
 姿勢測定評価は任意となりますが、3カ月に1度のペースで姿勢測定されることをお奨め致します。

 

日時:2月9日(金)10:00~18:00 午後7時まで時間の延長可能(お問い合わせください)

茨木克也氏

アドバイス+体操で約30分  残席5コマ 要予約

料 金:初回のみ、姿勢測定評価1回2,200円+個別指導(アドバイス+体操で60分)6,600円で合計8,800円のところをセット価格で5,500円。

*2回目以降は、個別指導 1コマ(アドバイス+体操で30分)3,300円となります。

 2コマ(アドバイス+体操で60分)6,600円となります。
 姿勢測定評価は任意となりますが、3カ月に1度のペースで姿勢測定されることをお奨め致します。
日時:2月10日(土)10:00~18:00 担当が茨木遼氏(柔道整復師)となります。(お問い合わせください)

茨木遼

アドバイス+体操で約30分  残席8コマ 要予約

料 金:初回のみ、姿勢測定評価1回2,200円+個別指導(アドバイス+体操で60分)6,600円で合計8,800円のところをセット価格で5,500円。

*2回目以降は、個別指導 1コマ(アドバイス+体操で30分)3,300円となります。
 2コマ(アドバイス+体操で60分)6,600円となります。
 姿勢測定評価は任意となりますが、3カ月に1度のペースで姿勢測定されることをお奨め致します。

 

日時:2月15日(木)10:00~18:00 午後7時まで時間の延長可能(お問い合わせください)

茨木克也氏

アドバイス+体操で約30分  残席5コマ 要予約

料 金:初回のみ、姿勢測定評価1回2,200円+個別指導(アドバイス+体操で60分)6,600円で合計8,800円のところをセット価格で5,500円。

*2回目以降は、個別指導 1コマ(アドバイス+体操で30分)3,300円となります。

 2コマ(アドバイス+体操で60分)6,600円となります。
 姿勢測定評価は任意となりますが、3カ月に1度のペースで姿勢測定されることをお奨め致します。

 

 

日時:2月24日(土)10:00~18:00 担当が茨木遼氏(柔道整復師)となります。(お問い合わせください)

茨木遼

アドバイス+体操で約30分  残席8コマ 要予約

料 金:初回のみ、姿勢測定評価1回2,200円+個別指導(アドバイス+体操で60分)6,600円で合計8,800円のところをセット価格で5,500円。

*2回目以降は、個別指導 1コマ(アドバイス+体操で30分)3,300円となります。
 2コマ(アドバイス+体操で60分)6,600円となります。
 姿勢測定評価は任意となりますが、3カ月に1度のペースで姿勢測定されることをお奨め致します。

 

日時:2月27日(火)13:00~18:00 午後7時まで時間の延長可能(お問い合わせください)

茨木克也氏

アドバイス+体操で約30分  残席8コマ  要予約

料 金:初回のみ、姿勢測定評価1回2,200円+個別指導(アドバイス+体操で60分)6,600円で合計8,800円のところをセット価格で5,500円。

*2回目以降は、個別指導 1コマ(アドバイス+体操で30分)3,300円となります。
 2コマ(アドバイス+体操で60分)6,600円となります。
 姿勢測定評価は任意となりますが、3カ月に1度のペースで姿勢測定されることをお奨め致します。

 

 

次回2024年3月の予定

3月1日(金)・9日(土)・12日(火)・15日(金)21日(木)・23日(土)・26日(火)・29日(金)を予定しております。

(土)の指導は担当 茨木遼氏(柔道整復師・機能訓練士)にお願いしております。

また、午後7時まで時間の延長も可能ですのでお問い合わせください。

ご予定が決まりましたら、お早めにお知らせください。

フットクリエイト会員様専用ページ 2月号 2024 元気で100歳プレス32号発行

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元気で100歳プレス32号

2月の休業日 お知らせ 2024

◆定休日のご案内◆ 

2月4日(日)、5日(月)、11日(日)、12日(月・祝)、18日(日)、19日(月)、23日(金・祝)、28日(日)、29日(月)

 

駐車場のご案内

お店の斜め向かいにコインパーキングがございます。

コインパーキング

他、周辺に3か所ございます。

近隣の皆様のご迷惑になりますので、店舗前の駐車はご遠慮ください。