駐車場のご案内

お店の斜め向かいにコインパーキングが出来ました。

コインパーキング

他、周辺に3か所ございます。

 

 

 

フットクリエイト コラム 9月号 2021

《目次》

【元気で100歳プレス 28号 発行】

【今月のひとこと】         熊野古道

【足と靴の雑学】       脳の老化に気づく

【書斎ウォーキング】           葦の浮船

【今月のお知らせ】         姿勢改善教室のこと トレーニングマシン導入

 

【今月のひとこと・ふたこと・みこと】          熊野古道

 

歩く足には塵が付く

                  

櫻井寿美

夏らしい感じがしないまま、夏が終わってしまいましたが、コロナ感染は拡大する一方で、なかなか光が見えてきません。先月は、例年より長いお休みを頂きましたが、貴重な休みを利用して、ずっと気になっていた熊野古道へ出かけました。初日はほぼ終日移動。2日目、3日目は、紀伊半島を横断するコースを歩きました。台風が近づいていることもあって、2日目は終日風雨となり、歩く人も少なく、熊野古道はほぼ貸し切り状態でした。

 

熊野古道は世界遺産に登録されているだけあって、標識もしっかり設置され、山道を迷うこと無く2日間で40㎞ほどを歩き終えることができ、久しぶりの山歩きを楽しむことができました。

 

当分は色々な制限があるかと思いますが、近場の山を歩いたり、川沿いを散歩するなど、家の中で閉じこもってしまわないように気をつけましょう。

 

今月もよろしくお願いいたします。

 

【足と靴の雑学】              脳の老化に気づく

動物である以上、私たちは「老化」というものから逃れることはできません。体の場合は、疲労がなかなか取れない、長く歩けなくなった、階段の昇り降りがきつくなったなど、老化に気づくことは比較的容易にできるものですが、脳の老化は、わかりにくく、気づくことができません。

 

脳の場合は、たとえ衰えたとしても、その衰えを自動的に補完してくれる機能があって、異常があっても生活に支障が生じないよう、自然にカバーされ、異常が顕在化するのに時間がかかります。その異常に少しでも早く気づき、対処することが、脳の健康を保つ方法です。以下のポイントをチェックしてみましょう。

 

・理由も無くイライラする

・眠れなくなる

・外出がおっくうになる

・趣味に楽しみを感じなくなる

・ど忘れが増える

・同じことを何度も聞くようになる

 

思い当たることがあるという方は要注意。毎日のウォーキングは、筋力維持だけでなく、脳の老化予防にも効果があります。体や脳の変化をキャッチして、早めの対処を心がけましょう。

 

【書斎ウォーキング】                葦の浮船

東尋坊に着いた。

 

車は土産物屋のならんでいる手前で停り、そこからだらだらとした路を海に向かって降りた。すぐ前が水平線のひろがりであった。

海岸に突出た岩肌の上には夥しい見物人が群がっていた。東尋坊は海から見上げないと断崖の実感がこない。それでも、横の岩壁から高さは分かった。

 

断崖の端に向かって折戸は歩いた。幸子はハイヒールを近くの店で草履に替えて、彼に手を取られて岩場の上を拾った。

「あんまり端のほうにおいでになっては危ないわ」

 

断崖の縁に出なければ垂直になった下の海はのぞけない。若い連中は平気で危険な場所に立っているが、女たちは腹匍いになって下を見ていた。        「葦の浮船」松本清張

————————————ひとこと—————————————

大学の助教授、折戸二郎が、学会の帰りに、通信教育生の人妻と東尋坊を訪れた場面です。

 

【今月のお知らせ】 

【フットクリエイト会員様 フットクリエイトにカルテが有る方】

9月が誕生月のフットクリエイト会員様に 足の健康定期チェック(無料)&特別割引を実施致します。ご来店頂いた該当会員様には誕生月特典として商品代金から10%の割引とプレゼントをご用意しております。

 

  • 介護靴の貸し出しサービス始めました

 コロナで外出機会の減った、高齢のご両親を心配されて、靴を探しに来られるご家族が増えてきました。本来ならば店で足の状態も拝見した上で、最適な靴をお勧めしたいのですが、外出も大変な状況が多く、介護靴のサンプルをお持ち帰り頂いて、ご自宅でフィッティングして頂くサービスを始めました。詳細はお問合せください。

 

 

ボディケアメニューのご紹介         詳しくはお問い合せください

日々の生活の積み重ねによって、多くの人が体にゆがみを抱え、肩こりや腰痛、不定愁訴を感じていると言われています。教室では、姿勢評価システムを用いた測定と、それに基づいたアドバイス、および改善のための個別指導を行います。丁寧に指導して頂けるので、受けられた方には非常に人気のあるメニューです。9月からは、マシントレーニングも組み合わせた、個々の指導も始まります。基礎体力をしっかりつけて、コロナに負けない体づくりを目指しましょう。

 

※個別指導で、マスク着用の上、消毒も徹底しています。

安心して受講してください。

茨木克也

日 時:9月10日(金)、16日(木)、21日(火)

10月8日(金)、14日(木)、26日(火)

いずれも10:00~17:30(最終受付)、予約状況は直接お問合せください。

講 師:茨木克也氏(健康運動指導士)

料 金:個別指導30分 3000円

※初回のみ、姿勢測定、カウンセリング、指導セットで、60分5000円

トレーニングマシンを導入いたしました。

マシントレーニング

エンコンパス ご紹介ビデオ

 

お電話にてご予約ください。

 

  • 自力整体教室 毎週火曜日(祝日は除く)10:30~12:30 (少人数)

安達瑞宮

講師:ナビゲーター 安達瑞宮氏

料金:1回 2000円  チケット4回分6000円

内容:自力整体とは人にしてもらう施術ではなく、自分の体の重みを使いツボを加圧したり、揺さぶり、脱力しながら氣の流れを整えます。年齢を問わず体が硬くても始められるセルフ整体です。

 

◆定休日のご案内◆ 

9月5日(日)、6日(月)12日(日)、13日(月)、19日(日)、20日(月)、23日(木・祝)、26日(日)、27日(月)

フットクリエイト コラム 8月号 2021

《目次》

【今月のひとこと】         小さい

【足と靴の雑学】       睡眠と脳

【書斎ウォーキング】          ジェインの求職

【今月のお知らせ】         アルトラ新商品入荷

 

【今月のひとこと・ふたこと・みこと】           小さい

 

女性も男性も、靴にフェティシズムを感じるんだ

                  クリスチャン・ルプタン

 

櫻井寿美

「足と靴」のカウンセリングを始めて25年。相談と一口にいっても、その内容は様々です。私たちに対応できない時には、専門のお医者様や提携する接骨院をご紹介することもあります。しかし「靴を履くと足が痛い」とおっしゃる方では、足の実寸に対して、そもそも「靴が小さい」というケースが意外と多いのです。

 

足のサイズが24センチもあるのに、23センチの靴を履いたら、痛いのは当たり前。痛いのを我慢して履き続けているうちに、足の指は変形し、足の爪は分厚くなり、悲惨な状況に…。足が痛いという方は、まず足のサイズを測ってみましょう。

 

今月は、8日(日)~16日(月)まで、少し長めのお休みを頂きます。この時期、熱中症にはくれぐれも、お気をつけください。

 

 

【足と靴の雑学】                  睡眠と脳

認知症を予防するために、普段の食事や運動が大切であることは知られていますが、睡眠も大切な要素の一つです。認知症の原因の一つと言われるアミロイドβは、普通は寝ている間に代謝、分解されて、脳の外へ洗い流されます。しかし、睡眠時間が短いと、その排泄が遅れ、寝不足が続くと、アミロイドβはどんどん蓄積されてしまうのです。

 

これまでの研究から、6時間半から7時間程度の睡眠時間の人が、最も認知症になりづらく、6時間未満、あるいは8時間以上では、いずれも2倍、認知症になりやすいということです。寝すぎも良くないのですね。

 

暑さで寝付けない日が続く季節到来ですが、工夫を凝らし、質の良い睡眠を確保しましょう。

 

 

【書斎ウォーキング】             ジェインの求職

アンナの命令でジェインはみすぼらしい自分の服を脱ぎ、そのドレスを着てみた。ぴったりだった。夫人は満足そうにうなずいた。

「だいたい、いいようですね―――丈がちょっと長いけれど。あなたのほうが皇女さまより二センチばかり背が低いから」

 

「それは簡単に修正できますわ」ジェインはすかさず申し出た。「さっき気がついたんですけれど、皇女さまはローヒールの靴をはいていらっしゃいますから、わたしは同じような靴で、ヒールの高いのをはけばいいんです」

 

アンナ・ミカエロヴナは、皇女がそのドレスを着るときにいつもはく靴を出して見せた。ストラップが一本あるトカゲ革の靴だ。ジェインはその靴のことをしっかりと頭にたたきこみ、そっくり同じでヒールの高さだけが違うものを用意してくれるようたのんだ。

 

「ジェインの求職」アガサ・クリスティ―

————————————ひとこと————————————

誘拐される計画があるとされる、ポーリン皇女の身代わり募集で採用が決まったジェインが、変装について打ち合わせをする場面です。

 

 

【今月のお知らせ】 

 

【フットクリエイト会員様 フットクリエイトにカルテが有る方】

8月が誕生月のフットクリエイト会員様に 足の健康定期チェック(無料)&特別割引を実施致します。ご来店頂いた該当会員様には誕生月特典として商品代金から10%の割引とプレゼントをご用意しております。

 

  • アルトラ新商品入荷!!

 

アルトラ トーリン5

新作2021aw

足の形そのままのデザインで、足へのストレスゼロ。こんな理想的なウォーキングシューズ「アルトラ」の新商品が入荷しました。すでに愛用されている方も、初めてという方も、お早めに、一足確保しましょう。

 

 

  • 介護靴の貸し出しサービス始めました

 コロナで外出機会の減った、高齢のご両親を心配されて、靴を探しに来られるご家族が増えてきました。本来ならば店で足の状態も拝見した上で、最適な靴をお勧めしたいのですが、外出も大変な状況が多く、介護靴のサンプルをお持ち帰り頂いて、ご自宅でフィッティングして頂くサービスを始めました。詳細はお問合せください。

 

 

ボディケアメニューのご紹介         詳しくはお問い合せください

  • 姿勢改善教室ゆがみーる         

茨木先生

日々の生活の積み重ねによって、多くの人が体にゆがみを抱え、肩こりや腰痛、不定愁訴を感じていると言われています。教室では、姿勢評価システムを用いた測定と、それに基づいたアドバイス、および改善のための個別指導を行います。丁寧に指導して頂けるので、受けられた方には非常に人気のあるメニューです。

※個別指導で、マスク着用の上、消毒も徹底しています。安心して受講してください。

 

日 時:8月6日(金)、19日(木)、24日(火)

9月10日(金)、16日(木)、21日(火)

いずれも10:00~17:30(最終受付)、予約状況は直接お問合せください。

講 師:茨木克也氏(健康運動指導士)

料 金:個別指導30分 3000円

※初回のみ、姿勢測定、カウンセリング、指導セットで、60分5000円

お電話にてご予約ください。

 

  • 自力整体教室 毎週火曜日(祝日は除く)10:30~12:30 (少人数)

安達瑞宮

講師:ナビゲーター 安達実保氏

料金:1回 2000円  チケット4回分6000円

内容:自力整体とは人にしてもらう施術ではなく、自分の体の重みを使いツボを加圧したり、揺さぶり、脱力しながら氣の流れを整えます。年齢を問わず体が硬くても始められるセルフ整体です。

 

◆定休日のご案内◆ 

8月1日(日)、2日(月)、8日(日)~16日(月)夏期休業、22日(日)、23日(月)、29日(日)、30日(月)

フットクリエイト コラム 7月号 2021

《目次》

【今月のひとこと】         お客様に学ぶ

【足と靴の雑学】       足も大事だけど髪も大事

【書斎ウォーキング】          スメル男

【今月のお知らせ】         介護靴貸出サービス

 

【今月のひとこと・ふたこと・みこと】        お客様に学ぶ

 

美しさを最高の高みに引き上げるためにも、

女性の靴にはとても高いヒールと

プラットフォームは欠かせないのよ

      ヴィアン・ウエストウッド

櫻井寿美

先日お見えになったお客様は御年91歳。古くからのお客様です。歩きやすい靴が欲しいと、ご来店。普段履きや雨用など、何種類かの靴を選んで頂きましたが、ご自身のお話を伺って感動しました。周りには誰も頼る人が無い中、介護保険も使われず、完全に自立されているのです。それだけではありません、87歳の時には洋裁を、85歳からは書道も始められ、現在5段の腕前。私たちのテーマ「元気で100歳」を絵にかいたような方です。

 

フットクリエイトには、このような方も多く、お客様から学ばせて頂いたり、励まされることもしばしばです。

店のテーマや、前向きなお客様にも恥じないように、背筋をピンと伸ばして進みたいと思います。

 

今月もよろしくお願いいたします。

 

【足と靴の雑学】           足も大事だけど髪も大事

今月は、ヘナの伝道師、森田要さんの新刊から紹介したいと思います。髪を染めたり、パーマをかけたりする際に使う「薬剤」。これらの薬剤がいかに恐ろしいものなのかを、新刊「髪」から一部ご紹介いたします。

————————————–

パーマ液には1剤と2剤の溶液がある。(中略)

さて、ここで使用されている1剤、2剤の危険性について、施術前にきちんと説明している美容師はどのくらいいるだろうか。お客様の体調を伺って、中止にした方がいいと判断し、それを伝える美容師はどのくらいいるだろうか。

 

1剤はチオグリコール酸などをアルカリ剤で溶かして使用。チオグリコール酸は脱毛剤にも使用されている薬剤である。2剤は臭素酸ナトリウムや過酸化水素などを溶かして使用する溶剤。ほかに、クリーム状に薬剤を混ぜ合わせるために界面活性剤も必要になる。ヘア商材に使用されている界面活性剤は石油系で作られた合成界面活性剤。肌のバリアをこわしてしまう力があるため、薬剤が体内に浸透しやすくなってしまうなど、危険を伴う。

————————————–

読めば読むほど、パーマやヘアカラーなどの危険性を知らないまま、使うことがいかに恐ろしいことなのかをひしひし感じます。

ぜひ「髪」をご一読ください。

著者:森田要 発行:茅花舎

 

【書斎ウォーキング】                スメル男

「つまりその記事に載っている異臭の原因が、この人の病気と関係があると思うんですの」

 

マリノレイコはぼくの手前、遠慮があるのか声を低めて言った。外科医は眉をひそめ、マリノレイコとぼくと新聞の切り抜きとを交互に見比べた。そして鼻をつまんだまま、実に屈託なく笑った。

 

「それはまたスケールの大きな話だなあ!」

「冗談のつもりではなくてよ、正木のおじさま」

 

マリノレイコは真剣な表情で立ち上がり、外科医に詰め寄った。

「しかしレイちゃんねえ、それはあまりにも荒唐無稽だよ。非科学的なんだな」

「ですから今、順を追ってお話しますわ」

 

そう言って彼女は爪を噛みながら、室内を落ち着きなく歩き回った。ハイヒールの踵がリノリウムの床に鳴る音が、際限のないノックのように響き続ける。

  「スメル男」原田宗典

————————————ひとこと————————————

突然、自分の身体から異臭が発生し、日本中を巻き込むようなパニックが起こるという事件に巻き込まれた主人公が、医師に相談する場面。

 

【今月のお知らせ】 

【フットクリエイト会員様 フットクリエイトにカルテが有る方】

7月が誕生月のフットクリエイト会員様に 足の健康定期チェック(無料)&特別割引を実施致します。ご来店頂いた該当会員様には誕生月特典として商品代金から10%の割引とプレゼントをご用意しております。

 

 

  • 臨時休業のお知らせ

 7月24日(土)は臨時休業とさせて頂きます。お間違えの無いよう、お願いいたします。

 

 

  • 介護靴の貸し出しサービス始めました

 コロナで外出機会の減った、高齢のご両親を心配されて、靴を探しに来られるご家族が増えてきました。本来ならば店で足の状態も拝見した上で、最適な靴をお勧めしたいのですが、外出も大変な状況が多く、介護靴のサンプルをお持ち帰り頂いて、ご自宅でフィッティングして頂くサービスを始めました。詳細はお問合せください。

 

 

ボディケアメニューのご紹介         詳しくはお問い合せください

  • 姿勢改善教室ゆがみーる         

茨木克也

日々の生活の積み重ねによって、多くの人が体にゆがみを抱え、肩こりや腰痛、不定愁訴を感じていると言われています。教室では、姿勢評価システムを用いた測定と、それに基づいたアドバイス、および改善のための個別指導を行います。丁寧に指導して頂けるので、受けられた方には非常に人気のあるメニューです。

※個別指導で、マスク着用の上、消毒も徹底しています。安心して受講して

ください。

 

日 時:7月9日(金)、15日(木)、27日(火)

8月6日(金)、19日(木)、24日(火)

 

いずれも10:00~17:30(最終受付)、予約状況は直接お問合せください。

講 師:茨木克也氏(健康運動指導士)

料 金:個別指導30分 3000円(税別)

※初回のみ、姿勢測定、カウンセリング、指導セットで、60分5000円(税別)

お電話にてご予約ください。

 

 

  • 自力整体教室 毎週火曜日(祝日は除く)10:30~12:30 (少人数)

安達瑞宮

講師:ナビゲーター 安達実保氏

料金:1回 2000円(税別)  チケット4回分6000円(税別)

 

内容:自力整体とは人にしてもらう施術ではなく、自分の体の重みを使いツボを加圧したり、揺さぶり、脱力しながら氣の流れを整えます。年齢を問わず体が硬くても始められるセルフ整体です。

 

◆定休日のご案内◆ 

7月4日(日)、5日(月)、11日(日)、12日(月)、18日(日)、19日(月)、22日(木・祝)、23日(金・祝)、24日(土・臨時休業)、25日(日)、26日(月)

フットクリエイト コラム 6月号 2021

《目次》

【今月のひとこと】         畑

【足と靴の雑学】       医療の常識に騙されない

【書斎ウォーキング】          波の上のキネマ

【今月のお知らせ】         ゆがみーる

 

【今月のひとこと・ふたこと・みこと】            畑

 

いい靴を履いた女性は決して醜くならない

 ココ・シャネル

 

櫻井寿美

早くも2021年折り返しの月に入りました。コロナの行く末は、未だ見えず、緊急事態宣言は今も続いています。

 

このコロナ禍で、私たちの生活様式にもずいぶん変化がありましたが、外出がままならない中で、今土に親しむ人が増えているそうです。昨年タキイが実施した調査によると、家庭菜園の実施者のおよそ3割が、外出自粛期間中以降にデビューをし、ほとんどの人が今後も継続したいと答えているそうです。(タキイ種苗株式会社ホームページより)

 

かく言う私たちも、この春、農園デビューを果たし、ただいま草や土、野菜たちと格闘の真っ只中。慣れない鍬や鋤を片手に、毎週畑へ通っています。それでも、育てた野菜が食卓に並ぶ贅沢は、何ものにも代えられません。今年は梅雨も長く、野菜のお世話に畑へ出かける日が多くなりそうです。

 

今月もよろしくお願いいたします。

 

【足と靴の雑学】           医療の常識に騙されない

今月も先月に引き続き、「病気の9割は歩くだけで治る!」という本から紹介いたします。

 

 

昔はただ胃もたれとか胸やけと呼ばれていたものが逆流性食道炎と呼ばれるようになり、ただの下痢、便秘と言われていたようなものが過敏性症候群に。年を取ったらトイレが近くなるのは自然なことなのに、過活動膀胱と呼ばれるようになりました。

 

もっともらしい病名がつけられて、「医者に行きなさい」「薬を飲みなさい」と言われる。これを、「医療化」といいます。認知症だって、医療化の一つでしょう。病名をつけて治療の対象にすれば、新たな市場が生まれます。市場が生まれれば、それを喜ぶ人がいるわけです。

 

一方、歩くことというのはあまりにも単純で何の利権も生まれず、逆に患者さんが減って困る人が出てくるのでしょうか。国は本気ですすめようとしないし、国民の間にも広がらないのだと思います。

(中略)

 

本当に賢い人は、そういうからくりに気づいて、セルフケアを大切にしています。80歳、90歳でも一度も病院にかかったことがないという方がときどきおられるのです。そういう人をぜひ表彰してあげて欲しい。

 

今は、介護保険も医療保険も「使わな損」と考えている人が多いように感じます。若い人たちが少なくない税金を支払って支えてくれているのだから、なるべく医療や介護のお世話にならなくてすむよう、セルフケアに励んで欲しい。その方法として一番簡単で、いちばん効果の大きいのが「歩く」ということです。

 

【書斎ウォーキング】             波の上のキネマ

濃緑の山の中腹に、黒々とした穴が空いている。まるで巨大な怪物が口を開けているように見える。そこが坑道の入り口だった。

「増産!増産!石炭は国の宝や!生命線や!お国のために精進しろよ!」

大声で叫んでいた男が俊英たちに気づいた。

 

「おう、新米はおまえらか。よう、吉次、こいつらを穴の中に案内したれ」

吉次という男は俊英たちをぎろりと見た。目の底に何の感情も読み取れなかった。

 

「よし。今日は、先山の仕事をおまえらに教える。まずは全員、この草鞋を履け。履けたらツルハシを腰に差せ。それができたらカンテラを腰に提げろ。途中で落としちゃおおごとだ。しっかりと腰に結わえろ。結わえたらニ、三度跳んでみろ。落ちないようなら上等だ」

 

俊英は言われた通りに跳んでみた。

「波の上のキネマ」増山実

———————————ひとこと—————————————-

かつて西表島で行われていた、炭鉱労働の史実に基づいた小説です。主人公の俊英が騙されて炭鉱へ連れてこられたばかりの場面です。

 

【今月のお知らせ】 

【フットクリエイト会員様 フットクリエイトにカルテが有る方】

6月が誕生月のフットクリエイト会員様に 足の健康定期チェック(無料)&特別割引を実施致します。ご来店頂いた該当会員様には誕生月特典として商品代金から10%の割引とプレゼントをご用意しております。

 

  • ポールウォーキング講習随時実施中

コロナが怖くて外出を制限されている方から、最近足の痛みが出るようになったというご連絡がありました。歩かないことによる筋力低下で、足アーチが低下し、それによって足のトラブルが発生するということも十分考えられます。時間を決めて、定期的なウォーキングを続けましょう。フットクリエイトでは、店内で、2本の杖を使ったポールウォーキングの指導も行っています。姿勢が気になる方には、特におすすめです。

ご予約お待ちしています。

 

ボディケアメニューのご紹介         詳しくはお問い合せください

  • 姿勢改善教室ゆがみーる         

茨木先生

日々の生活の積み重ねによって、多くの人が体にゆがみを抱え、肩こりや腰痛、不定愁訴を感じていると言われています。教室では、姿勢評価システムを用いた測定と、それに基づいたアドバイス、および改善のための個別指導を行います。丁寧に指導して頂けるので、受けられた方には非常に人気のあるメニューです。

※個別指導で、マスク着用の上、消毒も徹底しています。安心して受講して

ください。

 

日 時:6月11日(金)、17日(木)、22日(火)

7月9日(金)、15日(木)、27日(火)

いずれも10:00~17:30(最終受付)、予約状況は直接お問合せください。

講 師:茨木克也氏(健康運動指導士)

料 金:個別指導30分 3000円

※初回のみ、姿勢測定、カウンセリング、指導セットで、60分5000円

お電話にてご予約ください。

 

  • 自力整体教室 毎週火曜日(祝日は除く)10:30~12:30 (少人数)

安達瑞宮

講師:ナビゲーター 安達実保氏

料金:1回 2000円  チケット4回分6000円

内容:自力整体とは人にしてもらう施術ではなく、自分の体の重みを使いツボを加圧したり、揺さぶり、脱力しながら氣の流れを整えます。年齢を問わず体が硬くても始められるセルフ整体です。

 

◆定休日のご案内◆ 

6月6日(日)、7日(月)、13日(日)、14日(月)、20日(日)、21日(月)、27日(日)、28日(月)