フットクリエイト　コラム　５月号　2021

2021年5月1日 フットクリエイトコラム

《目次》

【今月のひとこと】　　　   　　 体の主人公は自分

【足と靴の雑学】　　　　　　　病気の９割は…

【書斎ウォーキング】      　 　　 罪の轍

【今月のお知らせ】　   　　　　 Ｈ・Ｐ・Ｓフェア

 

【今月のひとこと・ふたこと・みこと】　　　　　　体の主人公は自分

 

急がずに、しかし休まずに、進もう

　ゲーテ

 

新緑の美しい季節となりました。4月25日からは、3回目の緊急事態宣言が出され、連休中はご自宅で自粛中という方も多いのかもしれません。1年前はすべてが初めての事ばかりで、私たちも様々な情報に右往左往していましたが、１年が経ち、今も大変な事に変わりはありませんが、少しは冷静に周りを見ることができるようになったと感じています。

 

今、多くの方にとっては、現在進行中の「コロナワクチン」の接種のことが、最も気になる事柄かもしれません。世の中全体も、「ワクチン」を受ける事が前提に動いているようですが、その前に、ワクチンを本当に受けても安全なのか、きちんと考えた上で、私は「受ける」「受けない」を決めようと思っています。

 

受けなくて困るのも自分、受けて困るのも自分、自分の体は自分自身が主人公です。周りの情報に振り回されず、自分の体の声に、まずは耳を傾けてあげましょう。今月もよろしくお願いいたします。

 

【足と靴の雑学】　　　　　　　　病気の9割は歩くだけで治る！

「病気の9割は歩くだけで治る！」という画期的なタイトルの本から、一部ご紹介いたします。

 

 

たとえば、65歳以上の3人に1人が手足の関節の痛みになやまされているといわれています。関節の痛みといえば、代表的な病気が、「変形性膝関節症」。関節の軟骨がすり減って、痛みや腫れが起こる病気で、ひどくなると、関節部分の骨が変形してしまいます。

 

変形性膝関節症を起こしたときに、「もっと痛くなると嫌だから」「動かすといたそうだから」などと、歩かない生活を送っていると、関節を支えてくれていた周りの筋肉まで衰えてしまって、かえって悪くなります。だから、膝のだるさを感じたり、関節が痛み始めたときこそ、むしろ適度に歩くことが大事です。（中略）

 

人間は誰しも、いつかは体のどこかにガタがきます。多くの人は、そこで歩くのをあきらめてしまうのですが、インソールのような矯正する装具やサポーター、コルセットのように補助してくれるものをうまく使いながら、歩ける範囲で歩き続けてほしい。歩いているうちに膝や腰の痛みがなくなったという患者さんもたくさんいらっしゃいます。

 

本の著者、長尾クリニックの長尾院長が述べておられるように、地道な日々のウォーキングを継続し、病気の9割を自分で治してしまいましょう。

 

【書斎ウォーキング】　　　　　　　　　　　　　　　　　罪の轍

「今日は何よ」

「いや、ついさっき、エコーのウエイトレスが、明男君のお母さん、公務執行妨害で一昨日逮捕されたみたいって、教えてくれたから、様子を見に来たのさ」

「ふうん…。浅草はどうだったの？」

 

「山谷と一緒。一昨日の夜から刑事が走り回って、組事務所とか簡易宿とか、片っ端からガサ入れされているみたい。何があったか知らないけれど、よっぽど警察を慌てさせる事件でもあったんじゃねえの」

明男がそう言って、板の間の上り框に腰を下ろす。片足を膝に乗せ、真新しいエナメルの靴を服の袖で拭いた。

「あんた、いい靴履いているじゃない」ミキ子が言った。

 

「へへ。おニューだぜ。上野の松坂屋。おれ、初めて百貨店で靴買った。」

明男がうれしそうに答える。何やら機嫌がよさそうだった。

「あんた、確かこの前、二十四万円必要だと言ってたよね。そんな人間がどうしておニューの靴なんか買えるのよ」

　「罪の轍」奥田英朗

————————————ひとこと———————–

1963年の吉展ちゃん誘拐事件を題材にした小説。山谷での警察の強引な調査が行われた翌日、山谷で食堂を営む家族の会話の場面です。

 

【今月のお知らせ】　

【フットクリエイト会員様　フットクリエイトにカルテが有る方】

5月が誕生月のフットクリエイト会員様に 足の健康定期チェック（無料）＆特別割引を実施致します。ご来店頂いた該当会員様には誕生月特典として商品代金から10％の割引とプレゼントをご用意しております。

 

• Ｈ・Ｐ・Ｓフェア　　　　　　　　　　　　5月11日（火）～22日（土）

指先ラクなデザインや抜群の履き心地が評判の「Ｈ・Ｐ・Ｓ」。九州の工場で、職人さんが1１足１足丁寧に仕上げています。コロナ禍の環境の中ですが、頑張っておられます。期間中は普段扱っていないサンダルなど、新作を中心に紹介いたします。お時間がありましたら、お立ち寄りください。

 

• ポールウォーキング講習随時実施中

 

コロナが怖くて外出を制限されている方から、最近足の痛みが出るようになったというご連絡がありました。歩かないことによる筋力低下で、足アーチが低下し、それによって足のトラブルが発生するということも十分考えられます。時間を決めて、定期的なウォーキングを続けましょう。フットクリエイトでは、店内で、2本の杖を使ったポールウォーキングの指導も行っています。姿勢が気になる方には、特におすすめです。

ご予約お待ちしています。

 

ボディケアメニューのご紹介　　　　　　　　　詳しくはお問い合せください

• 姿勢改善教室ゆがみーる　　　　　　　　　

日々の生活の積み重ねによって、多くの人が体にゆがみを抱え、肩こりや腰痛、不定愁訴を感じていると言われています。教室では、姿勢評価システムを用いた測定と、それに基づいたアドバイス、および改善のための個別指導を行います。丁寧に指導して頂けるので、受けられた方には非常に人気のあるメニューです。

※個別指導で、マスク着用の上、消毒も徹底しています。安心して受講して

ください。

日　時：5月14日（金）、20日（木）、25日（火）

6月11日（金）、17日（木）、22日（火）

いずれも10：00～17：30（最終受付）、予約状況は直接お問合せください。

講　師：茨木克也氏（健康運動指導士）

料　金：個別指導30分　3000円

※初回のみ、姿勢測定、カウンセリング、指導セットで、60分5000円

お電話にてご予約ください。

 

 

• 自力整体教室　毎週火曜日（祝日は除く）10：30～12：30　（少人数）

講師：ナビゲーター　安達実保氏

料金：1回　2000円　　チケット４回分6000円

内容：自力整体とは人にしてもらう施術ではなく、自分の体の重みを使いツボを加圧したり、揺さぶり、脱力しながら氣の流れを整えます。年齢を問わず体が硬くても始められるセルフ整体です。

 

◆定休日のご案内◆　

5月2日（日）～5日（水・祝）、9日（日）、10日（月）、16日（日）、17日（月）、23日（日）、24日（月）、30日（日）、31日（月）