姿 勢 測 定 & 姿 勢 改 善 個別指導 6月分 2021

  • 姿 勢 測 定  &  姿 勢 改 善 個別指導

日々の生活の積み重ねによって、多くの人が体にゆがみを抱え、肩こりや腰痛、不定愁訴を感じていると言われています。姿勢測定では、姿勢評価システムを用いた測定と、それに基づいたアドバイス、および改善のための個別指導を行います。丁寧に指導して頂けるので、受けられた方には非常に人気のあるメニューです。ご予約はお早目に。

T5 (1)T5 (2)

ゆがみーる姿勢改善体操 4分間ご紹介ビデオ

日時:6月11日(金)10:00~18:00 個別体操

アドバイス+体操で約30分  残席8コマ  要予約

料 金:

初回のみ、姿勢測定評価1回2200円+個別指導(アドバイス+体操で60分)6600円で合計8800円のところをセット価格で5500円(税込)。

*2回目以降は、個別指導(アドバイス+体操で30分)3300円(税込)となります。姿勢測定評価は任意となりますが、3カ月に1度のペースで姿勢測定されることをお奨め致します。

 

 

ラクナールベルトを用いた体操も可能です。 ベルトが必要な方は10,175円(税込)で販売もいたします。

ラクナールベルト装着(膝から腰へ)

 

日時:6月17日(木)10:00~18:00 個別体操

アドバイス+体操で約30分  残席4コマ 

料 金:

初回のみ、姿勢測定評価1回2200円+個別指導(アドバイス+体操で60分)6600円で合計8800円のところをセット価格で5500円(税込)。

 

*2回目以降は、個別指導(アドバイス+体操で30分)3300円(税込)となります。姿勢測定評価は任意となりますが、3カ月に1度のペースで姿勢測定されることをお奨め致します。

 

 

ラクナールベルトを用いた体操も可能です。 ベルトが必要な方は10,175円(税込)で販売もいたします。

ラクナールベルト装着(膝から腰へ)

 

日時:6月22日(火)10:00~18:00 個別体操

アドバイス+体操で約30分  残席9コマ 要予約

料 金:

初回のみ、姿勢測定評価1回2200円+個別指導(アドバイス+体操で60分)6600円で合計8800円のところをセット価格で5500円(税込)。

*2回目以降は、個別指導(アドバイス+体操で30分)3300円(税込)となります。姿勢測定評価は任意となりますが、3カ月に1度のペースで姿勢測定されることをお奨め致します。

 

 

ラクナールベルトを用いた体操も可能です。 ベルトが必要な方は10,175円(税込)で販売もいたします。

ラクナールベルト装着(膝から腰へ)

予 約:

お電話にてご予約ください。

初回のみ、姿勢測定評価1回2200円+個別指導(アドバイス+体操で60分)6600円で合計8800円のところをセット価格で5500円(税込)。

 

*2回目以降は、個別指導(アドバイス+体操で30分)3300円(税込)となります。姿勢測定評価は任意となりますが、3カ月に1度のペースで姿勢測定されることをお奨め致します。

 

次回は、7月9日(金)・15日(木)・27日(火)を予定しております。
ご予定が決まりましたら、お早めにお知らせください。

6月定休日のお知らせ

◆定休日のご案内◆

6月6日(日)、7日(月)、13日(日)、14日(月)、20日(日)、21日(月)、27日(日)、28日(月)

新型コロナウイルス対策について

新型コロナウイルス対策について

感染症対策

新型コロナウイルス感染症対策専門家会議で発表された、集団感染発生リスクの高い場面

 

・換気の悪い密閉空間

・人が密集していた

・近距離での会話や発声

 

を可能な限り無くし、安心してご来店頂けるように、フットクリエイトでは下記の点に配慮し、営業いたしております。

 

1 店内入口扉を定期的に開放し、空気の入れ替えを実施する

2 スタッフはマスクを着用し接客

3 スタッフの検温

4 足のカウンセリング時は一定の距離を置いて説明等を行う

5 消毒液の設置

6 消毒液を用い、こまめに店内の除菌

7 店内設置のコーヒーメーカーおよびウォーターサーバーの使用停止

8 店内に複数のお客様がおられる状況を避けるため、足のカウンセリングはもちろん、靴をご覧になられる方に関しても、当分の間、すべて予約制とさせて頂きます。

 

以上、皆様には大変ご不便をおかけいたしますが、よろしくお願いいたします。

また、外出の機会が減ることで、足の筋力等の低下リスクも心配です。早朝などを利用して、日々のウォーキングは継続し、筋力や体力、免疫力の低下を防ぎましょう。

駐車場のご案内

お店の斜め向かいにコインパーキングが出来ました。

コインパーキング

こちらの斜め向かいにも出来ました。

 

 

 

フットクリエイト コラム 5月号 2021

《目次》

【今月のひとこと】         体の主人公は自分

【足と靴の雑学】       病気の9割は…

【書斎ウォーキング】           罪の轍

【今月のお知らせ】         H・P・Sフェア

 

【今月のひとこと・ふたこと・みこと】      体の主人公は自分

 

急がずに、しかし休まずに、進もう

 ゲーテ

 

櫻井寿美

新緑の美しい季節となりました。4月25日からは、3回目の緊急事態宣言が出され、連休中はご自宅で自粛中という方も多いのかもしれません。1年前はすべてが初めての事ばかりで、私たちも様々な情報に右往左往していましたが、1年が経ち、今も大変な事に変わりはありませんが、少しは冷静に周りを見ることができるようになったと感じています。

 

今、多くの方にとっては、現在進行中の「コロナワクチン」の接種のことが、最も気になる事柄かもしれません。世の中全体も、「ワクチン」を受ける事が前提に動いているようですが、その前に、ワクチンを本当に受けても安全なのか、きちんと考えた上で、私は「受ける」「受けない」を決めようと思っています。

 

受けなくて困るのも自分、受けて困るのも自分、自分の体は自分自身が主人公です。周りの情報に振り回されず、自分の体の声に、まずは耳を傾けてあげましょう。今月もよろしくお願いいたします。

 

【足と靴の雑学】        病気の9割は歩くだけで治る!

「病気の9割は歩くだけで治る!」という画期的なタイトルの本から、一部ご紹介いたします。

 

Amazon.co.jp

 

たとえば、65歳以上の3人に1人が手足の関節の痛みになやまされているといわれています。関節の痛みといえば、代表的な病気が、「変形性膝関節症」。関節の軟骨がすり減って、痛みや腫れが起こる病気で、ひどくなると、関節部分の骨が変形してしまいます。

 

変形性膝関節症を起こしたときに、「もっと痛くなると嫌だから」「動かすといたそうだから」などと、歩かない生活を送っていると、関節を支えてくれていた周りの筋肉まで衰えてしまって、かえって悪くなります。だから、膝のだるさを感じたり、関節が痛み始めたときこそ、むしろ適度に歩くことが大事です。(中略)

 

人間は誰しも、いつかは体のどこかにガタがきます。多くの人は、そこで歩くのをあきらめてしまうのですが、インソールのような矯正する装具やサポーター、コルセットのように補助してくれるものをうまく使いながら、歩ける範囲で歩き続けてほしい。歩いているうちに膝や腰の痛みがなくなったという患者さんもたくさんいらっしゃいます。

 

本の著者、長尾クリニックの長尾院長が述べておられるように、地道な日々のウォーキングを継続し、病気の9割を自分で治してしまいましょう。

 

【書斎ウォーキング】                 罪の轍

「今日は何よ」

「いや、ついさっき、エコーのウエイトレスが、明男君のお母さん、公務執行妨害で一昨日逮捕されたみたいって、教えてくれたから、様子を見に来たのさ」

「ふうん…。浅草はどうだったの?」

 

「山谷と一緒。一昨日の夜から刑事が走り回って、組事務所とか簡易宿とか、片っ端からガサ入れされているみたい。何があったか知らないけれど、よっぽど警察を慌てさせる事件でもあったんじゃねえの」

明男がそう言って、板の間の上り框に腰を下ろす。片足を膝に乗せ、真新しいエナメルの靴を服の袖で拭いた。

「あんた、いい靴履いているじゃない」ミキ子が言った。

 

「へへ。おニューだぜ。上野の松坂屋。おれ、初めて百貨店で靴買った。」

明男がうれしそうに答える。何やら機嫌がよさそうだった。

「あんた、確かこの前、二十四万円必要だと言ってたよね。そんな人間がどうしておニューの靴なんか買えるのよ」

 「罪の轍」奥田英朗

————————————ひとこと———————–

1963年の吉展ちゃん誘拐事件を題材にした小説。山谷での警察の強引な調査が行われた翌日、山谷で食堂を営む家族の会話の場面です。

 

【今月のお知らせ】 

【フットクリエイト会員様 フットクリエイトにカルテが有る方】

5月が誕生月のフットクリエイト会員様に 足の健康定期チェック(無料)&特別割引を実施致します。ご来店頂いた該当会員様には誕生月特典として商品代金から10%の割引とプレゼントをご用意しております。

 

  • H・P・Sフェア            5月11日(火)~22日(土)

指先ラクなデザインや抜群の履き心地が評判の「H・P・S」。九州の工場で、職人さんが11足1足丁寧に仕上げています。コロナ禍の環境の中ですが、頑張っておられます。期間中は普段扱っていないサンダルなど、新作を中心に紹介いたします。お時間がありましたら、お立ち寄りください。

 

  • ポールウォーキング講習随時実施中

 

ポールウォーキング

コロナが怖くて外出を制限されている方から、最近足の痛みが出るようになったというご連絡がありました。歩かないことによる筋力低下で、足アーチが低下し、それによって足のトラブルが発生するということも十分考えられます。時間を決めて、定期的なウォーキングを続けましょう。フットクリエイトでは、店内で、2本の杖を使ったポールウォーキングの指導も行っています。姿勢が気になる方には、特におすすめです。

ご予約お待ちしています。

 

ボディケアメニューのご紹介         詳しくはお問い合せください

  • 姿勢改善教室ゆがみーる         

茨木克也

日々の生活の積み重ねによって、多くの人が体にゆがみを抱え、肩こりや腰痛、不定愁訴を感じていると言われています。教室では、姿勢評価システムを用いた測定と、それに基づいたアドバイス、および改善のための個別指導を行います。丁寧に指導して頂けるので、受けられた方には非常に人気のあるメニューです。

※個別指導で、マスク着用の上、消毒も徹底しています。安心して受講して

ください。

ゆがみーる姿勢改善体操動画 4分 youtube

日 時:5月14日(金)、20日(木)、25日(火)

6月11日(金)、17日(木)、22日(火)

いずれも10:00~17:30(最終受付)、予約状況は直接お問合せください。

講 師:茨木克也氏(健康運動指導士)

料 金:個別指導30分 3000円

※初回のみ、姿勢測定、カウンセリング、指導セットで、60分5000円

お電話にてご予約ください。

 

 

  • 自力整体教室 毎週火曜日(祝日は除く)10:30~12:30 (少人数)

安達瑞宮

講師:ナビゲーター 安達実保氏

料金:1回 2000円  チケット4回分6000円

内容:自力整体とは人にしてもらう施術ではなく、自分の体の重みを使いツボを加圧したり、揺さぶり、脱力しながら氣の流れを整えます。年齢を問わず体が硬くても始められるセルフ整体です。

 

◆定休日のご案内◆ 

5月2日(日)~5日(水・祝)、9日(日)、10日(月)、16日(日)、17日(月)、23日(日)、24日(月)、30日(日)、31日(月)