フットクリエイト　コラム　６月号　2020

2020年6月1日 フットクリエイトコラム

 

《目次》

【今月のひとこと】　　　   　　　  新しい世界へ

【足と靴の雑学】　　　　　　　　 体の特徴を知る

【書斎ウォーキング】      　　　　  奴隷

【今月のお知らせ】　   　　　　 　サンダルの季節

 

【今月のひとこと・ふたこと・みこと】　　　　　　　新しい世界へ

 

この靴、ちゃんと訴えてる？

　　　　　　　　　セックス・アンド・ザ・シティ

 

歳が明け、コロナコロナと叫んでいるうち、季節は初夏。この数か月、一体何をしてきたんだろうと、振り返ってみても、手ごたえも充実感も感じられません。私たちは常に、「何か結果を出さねばならない」とか、「意味あることをしなければならない」などと考えてしまいがちですが、コロナで得た時間は、そんな勝手な思い込みを吹き飛ばしてくれたように思います。

 

朝起きて、食事を頂いて、無事一日が終えられることが、どれだけ貴重なことか。ただ、生かされているだけでありがたい。コロナは、多くの人に、そんな当たり前の事を気づかせてくれたように思います。

 

緊急事態宣言は解除されましたが、コロナとの生活は当分続きそうです。水分などの補給もこまめに、体調管理に留意しましょう。

 

今月もよろしくお願いいたします。

 

【足と靴の雑学】　　　　　　　　　　　　　　　体の特徴を知る

4月5月の緊急事態宣言中、ランニング大会は軒並み中止となりましたが、時間がたっぷり使えたので、私はいつも以上にランニングに精を出していました。よく利用する鴨川沿いの小道には、これまで見かけないぐらい多くのランナーを目にしましたが、最近走り始めたと思しき方は、総じてフォームが「こわごわ」で、ぎこちない様子です。

 

私もランニングを始めた頃は、自分の体の特徴も、足の様子も知らないまま、ただがむしゃらに走っているばかりで、故障しては整形外科のお世話になっていました。

 

この仕事をするようになり、左右の脚の長さが違うことなど、自分の体の特徴を知り、それを踏まえた上で、走れるようになってから、故障もほとんどしなくなりました。42キロ、あるいは100キロという長い距離を走るコツ、それはいかに無駄な動きを少なくして走るか。

 

先日出版されたばかりの、「体軸」「足バネ」ランニング法（ベースボール・マガジン社）という本があります。イラストや写真などを使って、初心者にもわかりやすく解説されています。これからマラソンを始めてみようかと考えておられる方だけでなく、姿勢のことが気になる方にもお奨めしたい一冊です。

 

 

【書斎ウォーキング】　　　　　　　　　　　　　　　　　　奴隷　

江治は学校へ行くようになると雑囊（ざつのう）が欲しくてたまらなかったがなかなか買ってもらえなかった。

 

駒忠の勝太郎がピカピカ光った金釦付きの羅紗外套をぬくぬくと着込んで、革の編み上げ靴に雑囊という姿で登校するのに対して、彼は腰巻みたいな三尺の綿フランネルを頭へ冠り、破れて墨のついた風呂敷包みを腰に結わえつけて、藁沓はいて行かねばならなかった。

 

式の日、大抵な生徒は真岡の紋付きに袴を穿いて登校したが、江治はそれがなかったのではばかった。そして『君が代』さえも大声に歌えない。　　「奴隷」細井和喜蔵

———————————–ひとこと————————————-

「女工哀史」の著者による自伝的小説。主人公が学校へ通い始めた頃の様子です。

 

【今月のお知らせ】　

【フットクリエイト会員様　フットクリエイトにカルテが有る方】

6月が誕生月のフットクリエイト会員様に 足の健康定期チェック（無料）＆特別割引を実施致します。ご来店頂いた該当会員様には誕生月特典として商品代金から10％の割引とプレゼントをご用意しております。

 

 

• サンダルの季節到来

　ＨＰＳからのサンダル（25,000円）は、踵部はベルト式ではなく、靴と同じように全体を覆ってくれるタイプ。定番のアサヒメディカルウォークのサンダル（15,000円）も踵を同じく覆っているタイプ。サンダルも楽に歩けるものを選びましょう。

そして、夏場のウォーキングには、アサヒメディカルウォークのメッシュタイプ（16,000円～17,000円）がお奨めです。日々のウォーキングで、コロナに負けない基礎体力を作りましょう。

 

 

• リメイク相談会

断舎利が流行っていますが、タンスの着物や洋服はなかなか捨てられないものです。そんなタンスの肥やしが大活躍な愛着の一枚に。

お気軽にご相談ください。

毎週火曜日10：00～14：00　個別相談。要予約。

 

 

ボディケアメニューのご紹介　　　　　　　　　詳しくはお問い合せください

 

• 姿勢改善教室ゆがみーる　　　　　　　　　好評につき、日程が増えました

日々の生活の積み重ねによって、多くの人が体にゆがみを抱え、肩こりや腰痛、不定愁訴を感じていると言われています。教室では、姿勢評価システムを用いた測定と、それに基づいたアドバイス、および改善のための個別指導を行います。丁寧に指導して頂けるので、受けられた方には非常に人気のあるメニューです。

※個別指導で、マスク着用の上、消毒も徹底しています。安心して受講して

ください。

日　時：　6月12日（金）、18日（木）、23日（火）

7月10日（金）、16日（木）、28日（火）

 

いずれも10：00～17：30（最終受付）、予約状況は直接お問合せください。

講　師：茨木克也氏（健康運動指導士）

料　金：個別指導30分　3000円

※初回のみ、姿勢測定、カウンセリング、指導セットで、60分5000円

お電話にてご予約ください。

 

 

• 自力整体教室　毎週火曜日（祝日は除く）10：30～12：30　（少人数）

講師：ナビゲーター　安達実保氏

料金：1回　2000円　　チケット４回分6000円

内容：自力整体とは人にしてもらう施術ではなく、自分の体の重みを使いツボを加圧したり、揺さぶり、脱力しながら氣の流れを整えます。年齢を問わず体が硬くても始められるセルフ整体です。

 

◆定休日のご案内◆　

6月1日（月）、7日（日）、8日（月）、14日（日）、15日（月）、21日（日）、22日（月）、28日（日）、29日（月）