フットクリエイト　コラム　3月号　2024

2024年3月1日 お知らせ, イベント, フットクリエイトコラム

《目次》

【今月のひとこと】　　　   　　 ボランティア

【足と靴の雑学】　　　　　　 　皮膚の防御反応

【書斎ウォーキング】      　  　　イグジット

【今月のお知らせ】　   　　　　 アサヒトップドライ

 

【今月のひとこと・ふたこと・みこと】　　　　　　　　ボランティア

 

苦しんでも歩きたい道は、幸せになりたい道だ。

                     　　　　　　漫画　「ハッピー！」

 

先月中旬、昨年に引き続いて、京都マラソンのボランティアに参加しました。今年は河原町丸太町の交差点で、コース内に一般の方が入ったりしないよう、監視をするお役でした。この地点は30㎞を過ぎた辺りで、ランナーの疲労もピークに達しつつある地点です。自分が走っている時も、30㎞以降は実に辛く、他の事は考えず、黙々と自分との闘いを続けている時間帯です。

 

それだけに、辛そうなランナーを見る度に、つい大声で声掛けをしてしまいます。支える人、支えられる人、いずれの立場も経験することで、より深く人の気持ちを理解することができるようです。これからも色々なボランティアに参加しようと思います。

 

今月もどうぞよろしくお願いいたします。

【足と靴の雑学】　　　　　　　　　　　　　　　皮膚の防御反応

胼胝（たこ）、鶏眼（うおのめ）、角質肥厚は、いずれも同じ原因で起こることが多い、足のトラブルです。足の裏に分厚い胼胝ができたりすると、その部分に痛みを感じたりすることが多く、フットケアサロンなどで、ケアを受けたり、あるいは皮膚科で削ってもらったりされる方も多いかもしれません。確かに、ケアを受けた時は楽になるのですが、しばらくするとまた同じ場所にタコができてしまいます。

 

これでは、同じことの繰り返しで、足の状態は何も変わりません。

 

皮膚は、摩擦が繰り返されたり、圧迫を受け続けたりすると、その部分を固くすることで、体を守ろうとします。胼胝というのは、皮膚の自然な防御反応の結果なのです。

 

ケアを何度も受け続けるのではなく、胼胝や鶏眼の原因を取り除いてあげることが、根本的な解決につながります。足アーチや骨格の崩れ、合っていない靴などがその原因となる事も多く、心当たりがある方は、足のチェックを受けてみましょう。

 

【書斎ウォーキング】　　　　　　　　　　　　　　　イグジット

営業部長は一方的に告げ、パソコンの画面に映る売上データに目を凝らした。突然の内示以降、後輩と引き継ぎを行った。その後は直接挨拶に出向ける書店員や取次の担当者に異動を知らせて回り、10日間はあっという間に過ぎた。

 

「随分、早いね」

 

背後で張りのあるバリトンボイスが響いた。振り返ると、細いストライプのスーツを着た男が笑みをうかべていた。左手には明るい茶色の鞄、足元はバッグと同系色のプレーントゥの革靴だ。

 

「イグジット」相場英雄

———————————————ひとこと——————————————–

出版社の営業・池内は、突然の異動で月刊誌の経済担当となった。新しい部署に、池内が出勤してきた場面です。

 

【今月のお知らせ】　

【フットクリエイト会員様　フットクリエイトにカルテが有る方】

3月が誕生月のフットクリエイト会員様に 足の健康定期チェック

（無料）＆特別割引を実施致します。ご来店頂いた該当会員様には

誕生月特典として商品代金から10％の割引をさせて頂きます。

 

• アサヒトップドライ

防水対応の靴を探しておられる方にお奨めしているのが、アサヒト

ップドライ。ウォーキングシューズのような見た目は、普段のお出

かけにもご利用頂けます。ゴアテックスで、雨の日も安心、濡れた

路面でも滑りにくい底材で安心です。

サイズ：22.0～25.0㎝

カラー：ブラック、オリーブ、ライトグレー、ベージュ、ワイン

価　格：18,700円

 

ボディケアメニューのご紹介　　　　　　　　　詳しくはお問い合せください

• 姿勢改善教室　　　　　　

日々の生活の積み重ねによって、多くの人が体にゆがみを抱え、肩こりや腰痛、不定愁訴を感じていると言われています。教室では、姿勢評価システムを用いた測定と、それに基づいたアドバイス、改善のための個別指導を行います。丁寧な指導で人気のある教室です。エクササイズマシンを使っての指導も好評です。

 

日　時： 3月1日（金）、9日（土）、12日（火）、15日（金）、21日（木）、23日（土）、26日（火）、29日（金）

4月9日（火）、12日（金）、18日（木）、23日（火）、26日（金）

　　　　

※各土曜日（太字）は、茨木遼先生の教室となります。

茨木遼先生の経歴：柔道整復師 、機能訓練士。   デイサービスセンターで機能訓練士として活動後、現在はパーソナルジムのト レーナーとして、肩こり・腰痛等の改善予防や運動指導を行っている。

いずれも10：00～17：30（最終受付）、直接お問合せください。

講　師：茨木克也氏（健康運動指導士）、茨木遼氏（柔道整復師）

料　金：個別指導30分　3,300円

※初回のみ、姿勢測定、カウンセリング、指導セットで、60分5,500円

お電話にてご予約ください。

 

• 自力整体教室　毎週火曜日（祝日は除く）10：30～12：30　（少人数）

講師：ナビゲーター　安達実保氏

料金：1回　2000円　　チケット４回分6000円

内容：自力整体とは人にしてもらう施術ではなく、自分の体の重みを使いツボを加圧したり、揺さぶり、脱力しながら氣の流れを整えます。年齢を問わず体が硬くても始められるセルフ整体です。

 

◆定休日のご案内◆　

3月3日（日）、4日（月）、10日（日）、11日（月）、17日（日）、18日（月）、20日（水・祝）、24日（日）、25日（月）、31日（日）