姿 勢 測 定 & 姿 勢 改 善 個別指導 10月分 2021

  • 姿 勢 測 定  &  姿 勢 改 善 個別指導

日々の生活の積み重ねによって、多くの人が体にゆがみを抱え、肩こりや腰痛、不定愁訴を感じていると言われています。姿勢測定では、姿勢評価システムを用いた測定と、それに基づいたアドバイス、および改善のための個別指導を行います。丁寧に指導して頂けるので、受けられた方には非常に人気のあるメニューです。9月からは、エンコンパス(マシントレーニング)も組み合わせた、個々の指導も始まりました。ご予約はお早目に。

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姿勢測定・筋力測定

 

マシントレーニング

エンコンパス マシントレーニング 5分間ご紹介ビデオ

 

ゆがみーる姿勢改善体操 4分間ご紹介ビデオ

日時:10月8日(金)10:00~18:00 個別体操

アドバイス+体操で約30分  残席6コマ  要予約

料 金:

初回のみ、姿勢測定評価1回2200円+個別指導(アドバイス+体操で60分)6600円で合計8800円のところをセット価格で5500円(税込)。

*2回目以降は、個別指導(アドバイス+体操で30分)3300円(税込)となります。姿勢測定評価は任意となりますが、3カ月に1度のペースで姿勢測定されることをお奨め致します。

 

 

ラクナールベルトを用いた体操も可能です。 ベルトが必要な方は10,175円(税込)で販売もいたします。

ラクナールベルト装着(膝から腰へ)

 

日時:10月14日(木)10:00~18:00 個別体操

アドバイス+体操で約30分  残席4コマ 

料 金:

初回のみ、姿勢測定評価1回2200円+個別指導(アドバイス+体操で60分)6600円で合計8800円のところをセット価格で5500円(税込)。

 

*2回目以降は、個別指導(アドバイス+体操で30分)3300円(税込)となります。姿勢測定評価は任意となりますが、3カ月に1度のペースで姿勢測定されることをお奨め致します。

 

 

ラクナールベルトを用いた体操も可能です。 ベルトが必要な方は10,175円(税込)で販売もいたします。

ラクナールベルト装着(膝から腰へ)

 

日時:10月26日(火)10:00~18:00 個別体操

アドバイス+体操で約30分  残席9コマ 要予約

料 金:

初回のみ、姿勢測定評価1回2200円+個別指導(アドバイス+体操で60分)6600円で合計8800円のところをセット価格で5500円(税込)。

*2回目以降は、個別指導(アドバイス+体操で30分)3300円(税込)となります。姿勢測定評価は任意となりますが、3カ月に1度のペースで姿勢測定されることをお奨め致します。

 

 

ラクナールベルトを用いた体操も可能です。 ベルトが必要な方は10,175円(税込)で販売もいたします。

ラクナールベルト装着(膝から腰へ)

予 約:

お電話にてご予約ください。

初回のみ、姿勢測定評価1回2200円+個別指導(アドバイス+体操で60分)6600円で合計8800円のところをセット価格で5500円(税込)。

 

*2回目以降は、個別指導(アドバイス+体操で30分)3300円(税込)となります。姿勢測定評価は任意となりますが、3カ月に1度のペースで姿勢測定されることをお奨め致します。

 

次回は、11月12日(金)・18日(木)・30日(火)を予定しております。
ご予定が決まりましたら、お早めにお知らせください。

10月定休日のお知らせ

◆定休日のご案内◆

10月3日(日)、4日(月)10日(日)、11日(月)、17日(日)、18日(月)、24日(日)、25日(月)、31日(日)

新型コロナウイルス対策について

新型コロナウイルス対策について

感染症対策

新型コロナウイルス感染症対策専門家会議で発表された、集団感染発生リスクの高い場面

 

・換気の悪い密閉空間

・人が密集していた

・近距離での会話や発声

 

を可能な限り無くし、安心してご来店頂けるように、フットクリエイトでは下記の点に配慮し、営業いたしております。

 

1 店内入口扉を定期的に開放し、空気の入れ替えを実施する

2 スタッフはマスクを着用し接客

3 スタッフの検温

4 足のカウンセリング時は一定の距離を置いて説明等を行う

5 消毒液の設置

6 消毒液を用い、こまめに店内の除菌

7 店内設置のコーヒーメーカーおよびウォーターサーバーの使用停止

8 店内に複数のお客様がおられる状況を避けるため、足のカウンセリングはもちろん、靴をご覧になられる方に関しても、当分の間、すべて予約制とさせて頂きます。

 

以上、皆様には大変ご不便をおかけいたしますが、よろしくお願いいたします。

また、外出の機会が減ることで、足の筋力等の低下リスクも心配です。早朝などを利用して、日々のウォーキングは継続し、筋力や体力、免疫力の低下を防ぎましょう。

駐車場のご案内

お店の斜め向かいにコインパーキングが出来ました。

コインパーキング

他、周辺に3か所ございます。

 

 

 

フットクリエイト コラム 9月号 2021

《目次》

【元気で100歳プレス 28号 発行】

【今月のひとこと】         熊野古道

【足と靴の雑学】       脳の老化に気づく

【書斎ウォーキング】           葦の浮船

【今月のお知らせ】         姿勢改善教室のこと トレーニングマシン導入

 

【今月のひとこと・ふたこと・みこと】          熊野古道

 

歩く足には塵が付く

                  

櫻井寿美

夏らしい感じがしないまま、夏が終わってしまいましたが、コロナ感染は拡大する一方で、なかなか光が見えてきません。先月は、例年より長いお休みを頂きましたが、貴重な休みを利用して、ずっと気になっていた熊野古道へ出かけました。初日はほぼ終日移動。2日目、3日目は、紀伊半島を横断するコースを歩きました。台風が近づいていることもあって、2日目は終日風雨となり、歩く人も少なく、熊野古道はほぼ貸し切り状態でした。

 

熊野古道は世界遺産に登録されているだけあって、標識もしっかり設置され、山道を迷うこと無く2日間で40㎞ほどを歩き終えることができ、久しぶりの山歩きを楽しむことができました。

 

当分は色々な制限があるかと思いますが、近場の山を歩いたり、川沿いを散歩するなど、家の中で閉じこもってしまわないように気をつけましょう。

 

今月もよろしくお願いいたします。

 

【足と靴の雑学】              脳の老化に気づく

動物である以上、私たちは「老化」というものから逃れることはできません。体の場合は、疲労がなかなか取れない、長く歩けなくなった、階段の昇り降りがきつくなったなど、老化に気づくことは比較的容易にできるものですが、脳の老化は、わかりにくく、気づくことができません。

 

脳の場合は、たとえ衰えたとしても、その衰えを自動的に補完してくれる機能があって、異常があっても生活に支障が生じないよう、自然にカバーされ、異常が顕在化するのに時間がかかります。その異常に少しでも早く気づき、対処することが、脳の健康を保つ方法です。以下のポイントをチェックしてみましょう。

 

・理由も無くイライラする

・眠れなくなる

・外出がおっくうになる

・趣味に楽しみを感じなくなる

・ど忘れが増える

・同じことを何度も聞くようになる

 

思い当たることがあるという方は要注意。毎日のウォーキングは、筋力維持だけでなく、脳の老化予防にも効果があります。体や脳の変化をキャッチして、早めの対処を心がけましょう。

 

【書斎ウォーキング】                葦の浮船

東尋坊に着いた。

 

車は土産物屋のならんでいる手前で停り、そこからだらだらとした路を海に向かって降りた。すぐ前が水平線のひろがりであった。

海岸に突出た岩肌の上には夥しい見物人が群がっていた。東尋坊は海から見上げないと断崖の実感がこない。それでも、横の岩壁から高さは分かった。

 

断崖の端に向かって折戸は歩いた。幸子はハイヒールを近くの店で草履に替えて、彼に手を取られて岩場の上を拾った。

「あんまり端のほうにおいでになっては危ないわ」

 

断崖の縁に出なければ垂直になった下の海はのぞけない。若い連中は平気で危険な場所に立っているが、女たちは腹匍いになって下を見ていた。        「葦の浮船」松本清張

————————————ひとこと—————————————

大学の助教授、折戸二郎が、学会の帰りに、通信教育生の人妻と東尋坊を訪れた場面です。

 

【今月のお知らせ】 

【フットクリエイト会員様 フットクリエイトにカルテが有る方】

9月が誕生月のフットクリエイト会員様に 足の健康定期チェック(無料)&特別割引を実施致します。ご来店頂いた該当会員様には誕生月特典として商品代金から10%の割引とプレゼントをご用意しております。

 

  • 介護靴の貸し出しサービス始めました

 コロナで外出機会の減った、高齢のご両親を心配されて、靴を探しに来られるご家族が増えてきました。本来ならば店で足の状態も拝見した上で、最適な靴をお勧めしたいのですが、外出も大変な状況が多く、介護靴のサンプルをお持ち帰り頂いて、ご自宅でフィッティングして頂くサービスを始めました。詳細はお問合せください。

 

 

ボディケアメニューのご紹介         詳しくはお問い合せください

日々の生活の積み重ねによって、多くの人が体にゆがみを抱え、肩こりや腰痛、不定愁訴を感じていると言われています。教室では、姿勢評価システムを用いた測定と、それに基づいたアドバイス、および改善のための個別指導を行います。丁寧に指導して頂けるので、受けられた方には非常に人気のあるメニューです。9月からは、マシントレーニングも組み合わせた、個々の指導も始まります。基礎体力をしっかりつけて、コロナに負けない体づくりを目指しましょう。

 

※個別指導で、マスク着用の上、消毒も徹底しています。

安心して受講してください。

茨木克也

日 時:9月10日(金)、16日(木)、21日(火)

10月8日(金)、14日(木)、26日(火)

いずれも10:00~17:30(最終受付)、予約状況は直接お問合せください。

講 師:茨木克也氏(健康運動指導士)

料 金:個別指導30分 3000円

※初回のみ、姿勢測定、カウンセリング、指導セットで、60分5000円

トレーニングマシンを導入いたしました。

マシントレーニング

エンコンパス ご紹介ビデオ

 

お電話にてご予約ください。

 

  • 自力整体教室 毎週火曜日(祝日は除く)10:30~12:30 (少人数)

安達瑞宮

講師:ナビゲーター 安達瑞宮氏

料金:1回 2000円  チケット4回分6000円

内容:自力整体とは人にしてもらう施術ではなく、自分の体の重みを使いツボを加圧したり、揺さぶり、脱力しながら氣の流れを整えます。年齢を問わず体が硬くても始められるセルフ整体です。

 

◆定休日のご案内◆ 

9月5日(日)、6日(月)12日(日)、13日(月)、19日(日)、20日(月)、23日(木・祝)、26日(日)、27日(月)