フットクリエイト コラム 4月号 2025

《目次》

【今月のひとこと】         今ここを大切に

【足と靴の雑学】       ウォーキング

【書斎ウォーキング】         雪の香り

【今月のお知らせ】         グーテバール

 

【今月のひとこと・ふたこと・みこと】      今、ここを大切に

 

人間ってのは、小利口に身をかわしたり、

安全地帯ばっかり歩くこと、できないんです。

体賭けて、人生賭けなければ、やっぱり、前進はないんですよ。

新藤兼人

 

櫻井寿美

早いもので、桜の季節。一日一日を目まぐるしく過ごしているうちに、ゆっくりと季節は移ろいでいます。

 

昨年の今頃、母と「都をどり」に行きました。歌舞練場に咲いていた桜の下で、写真も撮りました。来年も母を連れてきてあげられるかなあと思いましたが、残念ながら叶いませんでした。

 

もう遥か昔の事のようにも思えますが、たった1年前のこと。来年の桜がまたいつものように見られるかどうかなんて、誰にも分かりません。それならば、今この瞬間をボーッと過ごすなんて、何ともったいないことでしょう。自分に与えられた時間が有限であることを自覚して、今日一日を大切に、丁寧に生きていこうではありませんか!

今月もよろしくお願いいたします。

 

【足と靴の雑学】               ウォーキング

今更ながらのお話ですが、皆さんウォーキングは常に実行されているでしょうか。ウォーキングと一口に言っても、人それぞれ色々なウォーキングがあります。毎日、時間を決めてしっかりウォーキングをされている方では、結構な効果が上がっているかと思われますが、ダラダラと歩いているという方では、せっかくのウォーキングも効果半減です。

同じように時間を使って歩くのであれば、効果的な歩き方をしたいですね。大切な事は「意識」です。常に頭の中に、颯爽と歩いている自分の姿を描いてください。背筋は伸びていますか?足はしっかり上がっていますか?腕は振れていますか?

常にこのようなことを意識しながら歩くことで、歩くときに使う筋肉はしっかり働くことができ、それが筋力維持につながります。

美しい景色を眺めながら、気持ちの良いウォーキングを続けましょう。

 

【書斎ウォーキング】                雪の香り

ムッとした顔を向けたまま歩き出すと、雪乃がまた大きな口を開けて地面を指差した。俺は足を止めて、恐る恐る視線を下げた。ゆっくりとスニーカーを上げて底を見る。両足とも確認したが、何も踏んでなかった。

 

「どこにミミズおんねん?」

「靴ひも汚いからミミズに見えた」

雪乃は嬉しそうにえくぼをつくった。

「おまえ絶対眼科行けよ」

「あんたは靴買いに行き」

 

二人横並びになって。下ばかり見て進んだ。これだけ神経を遣う散歩はかつて経験がなかった。また一匹、クネクネと体を動かしているのを見つけたが、今度は余裕を持って避けることができた。

「雪の香り」塩田武士

———————————————–ひとこと——————————————————

突然姿を消した彼女を、警察が追っていると知り、自分も密かに調査を始めた主人公。その彼女との思い出を辿る場面です。

 

【今月のお知らせ】 

【フットクリエイト会員様 フットクリエイトにカルテが有る方】

4月が誕生月のフットクリエイト会員様に 足の健康定期チェック

(無料)&特別割引を実施致します。ご来店頂いた該当会員様には

誕生月特典として商品代金から10%の割引をさせて頂きます。

 

  • グーテバール

おなじみ、日本人に合った木型採用のグーテバール。定番のミントモデ

ルに春らしいカラーが登場しました。ホワイトや淡いピンクが基調の一

足を楽しんでください。(新色はお取り寄せになります)

サイズ:21.5~25.5㎝

カラー:ホワイト×シルバー、ローズエナメル、他定番色

価 格:29,700円

 

 

ボディケアメニューのご紹介         詳しくはお問い合せください

  • 姿勢改善教室      

茨木克也氏

日々の生活の積み重ねによって、多くの人が体にゆがみを抱え、肩こりや腰痛、不定愁訴を感じていると言われています。教室では、姿勢評価システムを用いた測定と、それに基づいたアドバイス、改善のための個別指導を行います。丁寧な指導で人気のある教室です。エクササイズマシンを使っての指導も好評です。

 

日 時:4月8日(火)、11日(金)、17日(木)、22日(火)、25日(金)

5月13日(火)、16日(金)、22日(木)、27日(火)、30日(金)

 

いずれも10:00~17:30(最終受付)、直接お問合せください。

講 師:茨木克也氏(健康運動指導士)

料 金:個別指導30分 3,300円

※初回のみ、姿勢測定、カウンセリング、指導セットで、60分5,500円

お電話にてご予約ください。

 

◆定休日のご案内◆ 

4月6日(日)、7日(月)、13日(日)、14日(月)、20日(日)、21日(月)、27日(日)、28日(月)、29日(火)

2025年4月度 フットクリエイト健康俱楽部(姿 勢 測 定 & 姿 勢 改 善 個別指導)

日々の生活の積み重ねによって、多くの人が体にゆがみを抱え、肩こりや腰痛、不定愁訴を感じていると言われています。姿勢測定では、姿勢評価システムを用いた測定と、それに基づいたアドバイス、および改善のための個別指導を行います。丁寧に指導して頂けるので、受けられた方には非常に人気のあるメニューです。

エンコンパス(マシントレーニング)も組み合わせた、個々の指導も始まりました。タニタの体組成計も導入いたしました。

ご予約はお早目に。

 

T5 (1)T5 (2)

姿勢測定・筋力測定

 

マシントレーニング

エンコンパス マシントレーニング 5分間ご紹介ビデオ

 

体組成計

タニタの体組成計

 

ゆがみーる姿勢改善体操 4分間ご紹介ビデオ

 

日時:4月4日(火)  13:00~18:00 午後7時まで時間の延長可能(お問い合わせください)

茨木克也氏

アドバイス+体操で約30分  残席8コマ  要予約

料 金:初回のみ、姿勢測定評価1回2,200円+個別指導(アドバイス+体操で60分)6,600円で合計8,800円のところをセット価格で5,500円。

*2回目以降は、個別指導 1コマ(アドバイス+体操で30分)3,300円となります。
 2コマ(アドバイス+体操で60分)6,600円となります。
 姿勢測定評価は任意となりますが、3カ月に1度のペースで姿勢測定されることをお奨め致します。

 

日時:4月11日(金)10:00~18:00 午後7時まで時間の延長可能(お問い合わせください)

茨木克也氏

アドバイス+体操で約30分  残席4コマ 要予約

料 金:初回のみ、姿勢測定評価1回2,200円+個別指導(アドバイス+体操で60分)6,600円で合計8,800円のところをセット価格で5,500円。

*2回目以降は、個別指導 1コマ(アドバイス+体操で30分)3,300円となります。

 2コマ(アドバイス+体操で60分)6,600円となります。
 姿勢測定評価は任意となりますが、3カ月に1度のペースで姿勢測定されることをお奨め致します。

 

日時:4月17日(木)10:00~18:00 午後7時まで時間の延長可能(お問い合わせください)

茨木克也氏

アドバイス+体操で約30分  残席7コマ 要予約

料 金:初回のみ、姿勢測定評価1回2,200円+個別指導(アドバイス+体操で60分)6,600円で合計8,800円のところをセット価格で5,500円。

*2回目以降は、個別指導 1コマ(アドバイス+体操で30分)3,300円となります。

 2コマ(アドバイス+体操で60分)6,600円となります。
 姿勢測定評価は任意となりますが、3カ月に1度のペースで姿勢測定されることをお奨め致します。

 

 

日時:4月22日(火) 10:00~18:00 午後7時まで時間の延長可能(お問い合わせください)

茨木克也氏

アドバイス+体操で約30分  残席8コマ  要予約

料 金:初回のみ、姿勢測定評価1回2,200円+個別指導(アドバイス+体操で60分)6,600円で合計8,800円のところをセット価格で5,500円。

*2回目以降は、個別指導 1コマ(アドバイス+体操で30分)3,300円となります。
 2コマ(アドバイス+体操で60分)6,600円となります。
 姿勢測定評価は任意となりますが、3カ月に1度のペースで姿勢測定されることをお奨め致します。

 

日時:4月25日(金)10:00~18:00 午後7時まで時間の延長可能(お問い合わせください)

茨木克也氏

アドバイス+体操で約30分  残席4コマ 要予約

料 金:初回のみ、姿勢測定評価1回2,200円+個別指導(アドバイス+体操で60分)6,600円で合計8,800円のところをセット価格で5,500円。

*2回目以降は、個別指導 1コマ(アドバイス+体操で30分)3,300円となります。

 2コマ(アドバイス+体操で60分)6,600円となります。
 姿勢測定評価は任意となりますが、3カ月に1度のペースで姿勢測定されることをお奨め致します。

 

次回2025年5月の予定

5月13日(火)・16日(金)22日(木)・27日(火)・30日(金)を予定しております。

また、午後7時まで時間の延長も可能ですのでお問い合わせください。

ご予定が決まりましたら、お早めにお知らせください。

フットクリエイト コラム 1月号 2025

《目次》

【今月のひとこと】         30年目

 

【足と靴の雑学】       靴を履かない人

 

【書斎ウォーキング】          齊藤家の核弾頭

 

【今月のお知らせ】         久しぶりの感謝祭

 

【今月のひとこと・ふたこと・みこと】           30年目

 

転んだら起きてまた歩けばいいじゃないか     

赤尾好夫

 

櫻井寿美

 新しい歳が始まりました。今年もこうして皆様にご挨拶ができることをとても嬉しく思っています。この当たり前のような日常は、実は当たり前ではなく、一つ一つが偶然であり、奇跡の積み重ねであることを、私たちは普段意識していません。皆様とのお出会いも、今こうして店をしているのも、実に「有難い」=ありがたいことなのです。

 

今年は起業して30年目を迎えます。これまでの歴史を振り返りながらも、初心に還り、新たな一歩を踏み出したいと思っています。

 

本年もどうぞよろしくお願いいたします。

 

 

【足と靴の雑学】               靴を履かない人

先月、インドの大学へ行ってきました。行ってみるまで、何をしにいくのか全く分からないまま出かけたのですが、インドの大学で、自分が専門としていることをプレゼンするというのが大きな目的でした。

 

私の場合は、「足と靴」についてお話をするのですが、現地で学生さんや教師の足元を見て愕然としました。話には聞いてはいましたが、ほとんどの方が「サンダル」履き。見たところ、足の問題で悩んでおられる方もいないようです。それでも、他にアイデアも無く「足と靴」についてプレゼンをしましたが、結果は予想通りでした。

 

反対に、結局普段履いている「靴」が足のトラブルにつながっている可能性が大いに高いということが分かりました。同時に改めて世界は広いことが分かりました。

 

【書斎ウォーキング】             斎藤家の核弾頭

いつになくすがすがしい気分で目覚めたのは、夏も終わりに近づいた日曜日の朝のことだった。懐かしく馥郁とした香気が、部屋の中に流れ込んできたのだ。いったいなんの香りなのかと外に出て、ふと思い立ちインターホンで孝子を呼び出した。普段は広い空間を恐がる孝子が、こんな良い匂いになら、さそわれて出てくるかもしれない、と考えたのだ。六つになる律を連れて庭で待っていると、やがてきれいに髪を整えた孝子が、直射日光と外気にびくつきながら現れた。

 

律の手を引き、孝子をかばうようにして、美和子はゆっくりと庭から細道に出る。

 

踏みしめる土はベージュ色に乾いて、サンダルの踵の下で心地よく崩れる。海に浮いているベイシティの基盤は多孔質の樹脂で、その上数メートルはこの人工土で覆われているのである。

「斎藤家の核弾頭」篠田節子

———————————————ひちこと————————————————–

2075年の日本社会を描くディストピア小説。高層ビルに取り囲まれる中で独り抵抗を続けていた斎藤家が新しい土地へ連れて来られた場面です。

 

【今月のお知らせ】 

【フットクリエイト会員様 フットクリエイトにカルテが有る方】

1月が誕生月のフットクリエイト会員様に 足の健康定期チェック

(無料)&特別割引を実施致します。ご来店頂いた該当会員様には

誕生月特典として商品代金から10%の割引をさせて頂きます。

 

 

  • ひさしぶりの「感謝祭」            1月7日~31日

コロナまでは毎年開催していた「感謝祭」を今年は久しぶりに実施いたします。普段扱いの無いモデルや、ヨネックスウォーキングシューズの試し履き、カラーオーダー会などを企画しています。また、全ての靴は10%割引ですが、くじでさらに5~10%割引率がアップいたします。ぜひこの機会にお出かけください。

 

 

ボディケアメニューのご紹介         詳しくはお問い合せください

  • 姿勢改善教室      

茨木克也氏

日々の生活の積み重ねによって、多くの人が体にゆがみを抱え、肩こりや腰痛、不定愁訴を感じていると言われています。教室では、姿勢評価システムを用いた測定と、それに基づいたアドバイス、改善のための個別指導を行います。丁寧な指導で人気のある教室です。エクササイズマシンを使っての指導も好評です。

 

日 時:1月7日(火)、10日(金)、16日(木)、21日(火)、24日(金)

2月4日(火)、7日(金)、13日(木)、18日(火)、21日(金)

いずれも10:00~17:30(最終受付)、直接お問合せください。

講 師:茨木克也氏(健康運動指導士)

料 金:個別指導30分 3,300円

※初回のみ、姿勢測定、カウンセリング、指導セットで、60分5,500円

お電話にてご予約ください。

 

 

  • 自力整体教室 毎週火曜日(祝日は除く)10:30~12:30 (少人数)

安達瑞宮

講師:ナビゲーター 安達実保氏

料金:1回 2000円  チケット4回分6000円

内容:自力整体とは人にしてもらう施術ではなく、自分の体の重みを使いツボを加圧したり、揺さぶり、脱力しながら氣の流れを整えます。年齢を問わず体が硬くても始められるセルフ整体です。

 

◆定休日のご案内◆ 

1月1日(水)~6日(月)、12日(日)、13日(月)、19日(日)、20日(月)、26日(日)、27日(月)

フットクリエイト コラム 9月号 2024

《目次》

【今月のひとこと】         便利な世の中

【足と靴の雑学】       疲労骨折

【書斎ウォーキング】           総理の夫

【今月のお知らせ】         体組成測定

 

【今月のひとこと・ふたこと・みこと】       便利な世の中

 

       歩くから道になる 歩かなければ草が生える

      相田みつを

 

 

櫻井寿美

今の世の中、ほとんどの世代で、ネットショップを利用する人の割合が増加し、現在では全体のおよそ7割がネットで買い物をされています。特に年代の高い世代では、重たい荷物を持たなくても良いので、積極的に利用される人が増えています。

 

実店舗では、接客を受けることで、店の雰囲気や考え方などを知ることができますが、ネット上では、パソコンの画面からでしか、それらが分かりません。しかし、美しく作られた画面が良い店舗かというと、必ずしもそうでは無く、私達消費者のリテラシー(物事を適切に理解し、活用する能力)を高めるしかありません。

 

常に自分自身の能力を高めなければ、社会に適応できない世の中。

果たして本当に便利な世の中なのでしょうか。

今月もよろしくお願いいたします。

 

【足と靴の雑学】                  疲労骨折

パリオリンピックも無事に終わりましたが、スポーツ選手の怪我でも、よく耳にするのが疲労骨折。文字通り、その原因の多くは、使い過ぎによるものです。足の場合では、中足骨の疲労骨折が多く、特に第2、第3中足骨によくおこります。

 

レントゲンを撮っても、骨折箇所が写らない事も有りますが、痛みが続く場合は、まずは安静。その際は、インソールを使用して、足の負担を減らしておくことも大切です。

また、足のアーチ形状によっては、疲労骨折が起きやすいこともあり、スポーツ選手やスポーツ愛好家などでは、予防的にオーダーメイドインソールを使うことも大切です。

 

【書斎ウォーキング】                総理の夫

「大変お待たせいたしました。ゲストスピーカーが到着されました。皆様、拍手でお迎えください」

本会の司会進行役である、ソウマグローバル秘書室副室長の若本さんの声が、マイク越しに響いた。豊津副社長と私は、はっとして、同時にドアのほうを見た。

係の者がさっとドアを開ける。そして—その瞬間、私は、光を見た気がした。

 

コツコツとヒールの音を響かせて、ほっそりしたくるぶしが、前へ前へと彼女を進める。演壇にすっくと立ったその人は、軽く会釈をすると、会場を埋めているネズミ色の背広を着こんだ聴衆を、静かに見渡した。そして、さわやかな風のようによく通る声で言ったのだった。

 

「遅れまして、失礼いたしました。真砥部凛子です。お忙しい時間を削って、いままでお待ちくださいました皆様方に、心から感謝申し上げます。そして、誓います。これからの三十分間は、いままでの三十分間お待ちいただきましたことを、決して後悔させません」

 

彼女は微笑んだ。何ものかに、勝利したかのように。

「総理の夫」原田マハ

———————————————ひとこと———————————————-

総理の夫となった相馬日和が、後に妻となる凛子と、初めて出会った場面です。

 

【今月のお知らせ】 

【フットクリエイト会員様 フットクリエイトにカルテが有る方】

9月が誕生月のフットクリエイト会員様に 足の健康定期チェック

(無料)&特別割引を実施致します。ご来店頂いた該当会員様には

誕生月特典として商品代金から10%の割引をさせて頂きます。

 

  • 体組成測定を受けてみませんか

一年に1%ずつ減少するとされる体の筋肉量。加齢に伴って、年々

筋肉量が減少することで、転倒などのリスクが高まります。でも、ご安心ください。普段のウォーキングや筋力トレーニングなどの継続で、ある程度の維持が可能です。フットクリエイトでは、体組成計による測定を行っています。まずはご自身の今の体の様子を知る事から始めましょう。体組成測定は予約制で行っています。お電話にてご予約ください。

 

 

ボディケアメニューのご紹介         詳しくはお問い合せください

  • 姿勢改善教室      

茨木克也氏

日々の生活の積み重ねによって、多くの人が体にゆがみを抱え、肩こりや腰痛、不定愁訴を感じていると言われています。教室では、姿勢評価システムを用いた測定と、それに基づいたアドバイス、改善のための個別指導を行います。丁寧な指導で人気のある教室です。エクササイズマシンを使っての指導も好評です。

 

日 時:9月10日(火)、13日(金)、19日(木)、24日(火)、27日(金)

10月8(火)、11日(金)、17日(木)、22日(火)、25日(金)

いずれも10:00~17:30(最終受付)、直接お問合せください。

講 師:茨木克也氏(健康運動指導士)

料 金:個別指導30分 3,300円

※初回のみ、姿勢測定、カウンセリング、指導セットで、60分5,500円

お電話にてご予約ください。

 

 

  • 自力整体教室 毎週火曜日(祝日は除く)10:30~12:30 (少人数)

安達瑞宮

講師:ナビゲーター 安達実保氏

料金:1回 2000円  チケット4回分6000円

内容:自力整体とは人にしてもらう施術ではなく、自分の体の重みを使いツボを加圧したり、揺さぶり、脱力しながら氣の流れを整えます。年齢を問わず体が硬くても始められるセルフ整体です。

 

◆定休日のご案内◆ 

9月1日(日)、2日(月)、8日(日)、9日(月)、15日(日)、16日(月)、22日(日)、23日(月)、29日(日)、30日(月)

HPS 2024 春夏モデル 新着いたしました。

HPS 2024 春夏モデル 新着いたしました。

フットクリエイトのお薦め商品として人気があり多くの方にご利用頂いております。

中敷きに突起がある足ツボマッサージタイプの健康靴です。足ツボ苦手な方はご相談ください。

フットクリエイトのオーダーメイドインソールをご持参くだされば装着いたします。

紳士物も2点2色を在庫いたしました。

どうぞお早めにご来店ください。

HPS SS