フットクリエイトコラム | 外反母趾、タコ、扁平足、足のお悩み相談はオーダーインソールと靴の専門店、京都のフットクリエイト

フットクリエイト　コラム　５月号　2025

2025年5月1日お知らせ, フットクリエイトコラム, 新商品のお知らせ

《目次》

【今月のひとこと】　　　　　食糧危機

【足と靴の雑学】　　　　　　　膝の痛みは自分で治す

【書斎ウォーキング】　　　祈り

【今月のお知らせ】　　　　　グーテバール

【今月のひとこと・ふたこと・みこと】　　　　　　　　　　食糧危機

いつかはそこを歩いてゆかねばならない。

問題は、その時期が早いか遅いかに過ぎない。

ただ、道は何処までも続くが、お前の人生は待っていてはくれない。

大石英司

櫻井寿美

このところの社会の話題といえば、米不足や食料品の高騰です。

確かに、街中にランチへ出かけても、最近では1000円以下でお昼を頂ける店はほとんどありません。少し前まで、サラリーマンのワンコインランチという500円でお昼を頂ける店も今は昔です。お父さんたちはどうされているのでしょうか。

私も、これまで当たり前のように購入していた「こだわりのお米」が、今はもう手に入りません。お米と言えば、私達日本人の主食。そのお米が普通に頂けなくなってしまうこと自体、既に食糧危機が始まっていると感じます。

これまで以上に、もっと真剣に、日々の食事のことを考えねばと思っています。

今月もよろしくお願いいたします。

【足と靴の雑学】　　　　　　　　　　　　膝の痛みは自分で治す

推計2000万とも3000万ともいわれている変形性膝関節症。年齢とともに膝関節の軟骨がすり減って、痛みや変形が起こるといわれています。変形が進んで膝が伸びなくなると、歩行も困難になってしまいます。初期では、お薬やヒアルロン酸などの注射や電気を当てるなどの治療が一般的ですが、いよいよ歩くことが大変になると手術あるいは人工膝関節に換えてしまう手術などを勧められます。

医者は簡単に手術を勧めますが、こればかりは実際に受けてみなければ分かりません。良かったという人がおられる反面、手術などしなければよかったと後悔されえ入る方もおられます。

以前は、一度摩耗してしまった膝軟骨は再生しないと言われていましたが、最近では膝を適度に動かすことで、関節液の循環を促して、軟骨を再生させるという積極的な治療を提唱されている医院もあるようです。膝周りの筋肉を動かして鍛えることで、膝への負担も減らすことができます。

膝に問題が出ていないうちに、日々のウォーキングなどを習慣化して、しっかり足を鍛えておくことが大切ですね。

【書斎ウォーキング】　　　　　　　　　　　　　　　　　　祈り

その一方で手先が器用で、木材から削り出したものに塗料を塗り、本物そっくりのレイガンやライトセーバーを作ってくれた。なかでも得意なのがマジックで、楓太のすぐ目の前で水の入ったコップを空にしたり、何もないハンカチの中からチョコレートを出してみせてくれたりした。

もちろん、ちゃんと食べられるチョコだ。何回みても、どんなに目をこらしても、魔法を使っているとしか思えなかった。普通のサラリーマンではないらしく、夏のあいだはずっと、アロハシャツを着てサンダルを履いていた。

いまにして思えば、田舎くさいダンディさだったが、楓太は大好きだった。

　　　　　　　　　「祈り」伊岡瞬

———————————————ひとこと———————————————-

劣等感を抱える25歳の楓太と特殊な力を持つ中年男、それぞれの人生の交錯点から様々な物語が展開します。楓太が子供の頃を邂逅している場面です。

【今月のお知らせ】　

【フットクリエイト会員様　フットクリエイトにカルテが有る方】

5月が誕生月のフットクリエイト会員様に足の健康定期チェック

（無料）＆特別割引を実施致します。ご来店頂いた該当会員様には

誕生月特典として商品代金から10％の割引をさせて頂きます。

サンダルの季節：HPS他

今年の夏も、昨年のような酷暑となるのでしょうか。そろそろサンダ

ルの季節到来。足に合った歩きやすいサンダルで初夏を楽しみましょう。

HPS60912

カラー：ブラック、ホワイト、グレー

サイズ：21.5～24.5㎝

価　格：30,800円

HPSの他、ヨネックスやアサヒのサンダルもお奨めです。

ボディケアメニューのご紹介　　　　　　　　　詳しくはお問い合せください

姿勢改善教室

茨木克也氏

日々の生活の積み重ねによって、多くの人が体にゆがみを抱え、肩こりや腰痛、不定愁訴を感じていると言われています。

教室では、姿勢評価システムを用いた測定と、それに基づいたアドバイス、改善のための個別指導を行います。

丁寧な指導で人気のある教室です。エクササイズマシンを使っての指導も好評です。

日　時：5月13日（火）、16日（金）、22日（木）、27日（火）、30日（金）

6月10日（火）、13日（金）、19日（木）、24日（火）、27日（金）

いずれも10：00～17：30（最終受付）、直接お問合せください。

講　師：茨木克也氏（健康運動指導士）

料　金：個別指導30分　3,300円

※初回のみ、姿勢測定、カウンセリング、指導セットで、60分5,500円

お電話にてご予約ください。

◆定休日のご案内◆　

5月3日（土）～6日（月）、11日（日）、12日（月）、18日（日）、19日（月）、25日（日）、26日（月）

フットクリエイト　コラム　４月号　2025

2025年4月1日お知らせ, イベント, フットクリエイトコラム

《目次》

【今月のひとこと】　　　　　今ここを大切に

【足と靴の雑学】　　　　　　　ウォーキング

【書斎ウォーキング】　　　雪の香り

【今月のお知らせ】　　　　　グーテバール

【今月のひとこと・ふたこと・みこと】　　　　　　今、ここを大切に

人間ってのは、小利口に身をかわしたり、

安全地帯ばっかり歩くこと、できないんです。

体賭けて、人生賭けなければ、やっぱり、前進はないんですよ。

新藤兼人

櫻井寿美

早いもので、桜の季節。一日一日を目まぐるしく過ごしているうちに、ゆっくりと季節は移ろいでいます。

昨年の今頃、母と「都をどり」に行きました。歌舞練場に咲いていた桜の下で、写真も撮りました。来年も母を連れてきてあげられるかなあと思いましたが、残念ながら叶いませんでした。

もう遥か昔の事のようにも思えますが、たった1年前のこと。来年の桜がまたいつものように見られるかどうかなんて、誰にも分かりません。それならば、今この瞬間をボーッと過ごすなんて、何ともったいないことでしょう。自分に与えられた時間が有限であることを自覚して、今日一日を大切に、丁寧に生きていこうではありませんか！

今月もよろしくお願いいたします。

【足と靴の雑学】　　　　　　　　　　　　　　　ウォーキング

今更ながらのお話ですが、皆さんウォーキングは常に実行されているでしょうか。ウォーキングと一口に言っても、人それぞれ色々なウォーキングがあります。毎日、時間を決めてしっかりウォーキングをされている方では、結構な効果が上がっているかと思われますが、ダラダラと歩いているという方では、せっかくのウォーキングも効果半減です。

同じように時間を使って歩くのであれば、効果的な歩き方をしたいですね。大切な事は「意識」です。常に頭の中に、颯爽と歩いている自分の姿を描いてください。背筋は伸びていますか？足はしっかり上がっていますか？腕は振れていますか？

常にこのようなことを意識しながら歩くことで、歩くときに使う筋肉はしっかり働くことができ、それが筋力維持につながります。

美しい景色を眺めながら、気持ちの良いウォーキングを続けましょう。

【書斎ウォーキング】　　　　　　　　　　　　　　　　雪の香り

ムッとした顔を向けたまま歩き出すと、雪乃がまた大きな口を開けて地面を指差した。俺は足を止めて、恐る恐る視線を下げた。ゆっくりとスニーカーを上げて底を見る。両足とも確認したが、何も踏んでなかった。

「どこにミミズおんねん？」

「靴ひも汚いからミミズに見えた」

雪乃は嬉しそうにえくぼをつくった。

「おまえ絶対眼科行けよ」

「あんたは靴買いに行き」

二人横並びになって。下ばかり見て進んだ。これだけ神経を遣う散歩はかつて経験がなかった。また一匹、クネクネと体を動かしているのを見つけたが、今度は余裕を持って避けることができた。

「雪の香り」塩田武士

———————————————–ひとこと——————————————————

突然姿を消した彼女を、警察が追っていると知り、自分も密かに調査を始めた主人公。その彼女との思い出を辿る場面です。