フットクリエイトコラム７月号

2014年7月1日 フットクリエイトコラム

【今月のひとこと・ふたこと・みこと】 ラヂヲ体操

結婚をしないで、なんて私は馬鹿だったんでしょう。これまで見たものの中で最も美しかったものは、腕を組んで歩く老夫婦の姿でした。

グレタ・ガルボ

朝のランニングで、時々梅小路公園を走っています。梅小路公園では、ラジオ体操のグループがあって、毎朝大勢の人が体を動かしておられます。昭和天皇の即位を記念する国民的事業として、旧ラジオ体操の放送が始まったのが昭和3年。戦争を経て、現在のラジオ体操は、昭和26年より開始されました。そのラジオ体操が、今また見直されています。元総理大臣の村山富市氏は、地元大分で往復40分の道のりをウォーキングされ、毎朝ラジオ体操に励んでおられるそうです。そのお陰で、90歳を迎えられた今も、とてもお元気だとか。
これからラジオ体操のシーズン。体を動かさないといけないとは思っていても、何からはじめたらよいかわからない方、まずはラジオ体操から始めてみませんか。今月もよろしくお願いいたします。

 

【足と靴の雑学】 ヒールを履くと

「ヒールを履くと背すじが伸びている感じがする」「ヒップアップして、足首もしまって、かっこよく見える」こんな風に思っている女性、結構おられるのではないでしょうか？でも本当でしょうか？少し考えてみましょう。

まっすぐ立っている人が、ヒールを履くと、かかとが地面から浮いてしまうことになりますね。当然、体は前に傾いてしまうはず。でも、あまりそんな変わった格好をして歩いている人って、見かけませんね。実は、ヒールを履くと、本当は前傾姿勢になるところを、無理に腰をそらせて、からだを起こすことで、何とか歩いているのです。つまり、体に無理をかけている状態です。また、このような脊椎の変化だけでなく、骨盤の角度も傾斜が大きくなってしまいます。これも短時間、その場限りならば大きな問題は生じないのですが、長時間、長期間続くと、体には大きな負担となり、やがて痛みなどが生じてしまいます。骨盤の中に納まっている、女性にとって大切な臓器へも影響がないとは言い切れません。

おしゃれな靴、ヒールの高い靴、私もたまに履いたりしますが、履き方や時間をしっかり守ることで、ファッションも楽しめ、健康も守れるのではないでしょうか。

 

【書斎ウォーキング】 足物語

そして、あれは中学二年の夏休みの終わりを真近かにひかえた、ある暑い日のことだった。汗をたらしながら山の畑へわら束をかつぎ上げていた時だった。突然、今までに感じたことない激しい痛みが右足を襲った。私はわら束をかついだまま、山道の途中にぶっ倒れた。その日のうちに高松市の病院にかつぎ込まれた。レントゲン検査で「慢性骨髄炎」だということがわかった。医師は眉をくもらせながら、病状は最悪で、手遅れになると足を切断せねばならぬかもしれぬと言った。一刻も猶予ならぬと、すぐ翌日に手術にかかった。長い手術の時間は苦痛の連続であったが、自分を長い間苦しませた腐った骨がガリガリと削り取られていくのを耳にして今までの苦悩の表情が笑顔に変わっていくのを感じた。手術が終わってグッタリとなった私を母親が心配そうにのぞき込んだ。「大丈夫だよ」と笑って見せた。医師は「もうほとんど骨がありませんから、すぐ折れるかも知れません。しばらくの間、決して足を動かさないように」と言って、右足を台の上に縛りつけてしまった。　　　　　　　　　　　[足物語]　木村斉

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小学校から原因不明の足の痛みで、運動も満足にできなかった作者が、７年後にようやくその原因が明らかになったときのくだりです。長期の入院を経て、骨も再び成長し、高校大学と進学、教員となって、この「足物語」を執筆されました。普段意識しませんが、足に改めて感謝したいですね。

 

【今月のお知らせ】

【フットクリエイト会員様　（フットクリエイトにカルテが有る方）　へ】

今月は7月と1月がお誕生日月のフットクリエイト会員様に 足の健康定

期チェック（無料）＆特別割引を実施致します。7月中にご来店頂きました該当会員様にはお誕生日特典として商品代金から１０％の割引とプレゼントをご用意しております。（商品割引は7月中何回でもご利用頂けます。）

 

【グランドゴルフを楽しむための靴】 　快歩主義男女

今、グランドゴルフがとてもアツいそうです。協会も設立されており、登録会員だけでもおよそ２０万人の会員がおられますが、実際にはその何倍もの方々が楽しんでおられるようです。
アサヒから、グランドゴルフのために開発された靴が発売されています。男性用も女性用もとってもおしゃれで、華やかです。ファスナー付なので、普段履きやウォーキング用としてもお楽しみいただけます。

快歩主義L100女性用（21.5～25.0　㎝）10,000円（税別）
ホワイト、オレンジ、グリーン、花柄

 

快歩主義M023男性用（24.0～27.0㎝） 10,000円（税別）
ネイビー、ホワイト

 

【フットケアの時期です】 レデューサープレゼント

夏。いよいよ素足の季節です。自信を持ってサンダルを履いて頂くために、フットケアへお越しください。７月はフットケア月間として、フットケアを受けて頂いた方全員に、おうちでのケアに使えるレデューサーをプレゼントいたします。健やかな足をめざしましょう。
フットケアコース各種　3000～7500円　できるだけご予約ください。
※フットケア初回の方は会員登録料1000円が必要です。

 

【いまさら人に聞けないシリーズ】 足と靴の健康カフェ

フットクリエイトでは、店の2Fにて、「足と靴の健康カフェ」を実施しています。お友達を誘って、お気軽にご参加ください。

足と靴の健康カフェ

自分自身の足の事、いつも履いている靴の事など、いちどじっくりと話を聞いてみませんか。「足の健康」に興味がある方へおすすめのカフェです。
日　時：　7月8日（火）、15日（火）、22日（火）　いずれも13：30～15：00
場　所：フットクリエイト2F
会　費：１回５００円（３回通し1000円）

 

ボディケアメニューのご紹介 　　詳しくはお問い合せください

自力整体教室

毎週火曜日（祝日は除く）10：30～12：30　（少人数）

講師：ナビゲーター　安達実保氏

料金：1回　2000円　（初回のみ1000円で体験可）
内容：自力整体とは人にしてもらう施術ではなく、自分の体の重みを使いツボを加圧したり、揺さぶり、脱力しながら氣の流れを整えます。年齢を問わず体が硬くても始められるセルフ整体です。

 

オプティマルボディケアセンター

※７月は定員がいっぱいとなりました。８月はまだ少し空きがありますので、ご希望の方は８月でお申込みください。

8月3日（日）　（個別）10:00～14：00
施術：中村　圭一氏

ナカムラ接骨院院長（長岡京市）柔道整復師、J.C.A日本カイロプラクティック総連盟認定カイロプラクター、JOPA 日本オステオパシープロフェッショナル協会会員
内容：柔道整復師として30年以上の実績を持ち、様々な手法を駆使した治療は,多くの患者さんからの支持や信頼を得ています。体のゆがみやそれに伴う種々の症状に向き合い、整骨、接骨、カイロプラクティック、オステオパシー・テーピングなどの技術による丁寧な治療を行います。

料金：初診料1000円税別（フットクリエイト会員様は免除）

施術料5000円税別（１回30～40分）

※症状や施術内容により多少異なります。外反母趾矯正テーピング片足1000円税別

 

定休日のご案内

7月7日（月）、14日（月）、21日（月）、28日（月）です。
今月もご購読いただきましてありがとうございます。