フットクリエイト　コラム　４月号　2025

2025年4月1日 お知らせ, イベント, フットクリエイトコラム

《目次》

【今月のひとこと】　　　   　　 今ここを大切に

【足と靴の雑学】　　　　　　　ウォーキング

【書斎ウォーキング】      　　　雪の香り

【今月のお知らせ】　   　　　　 グーテバール

 

【今月のひとこと・ふたこと・みこと】　　　　　　今、ここを大切に

 

人間ってのは、小利口に身をかわしたり、

安全地帯ばっかり歩くこと、できないんです。

体賭けて、人生賭けなければ、やっぱり、前進はないんですよ。

新藤兼人

 

櫻井寿美

早いもので、桜の季節。一日一日を目まぐるしく過ごしているうちに、ゆっくりと季節は移ろいでいます。

 

昨年の今頃、母と「都をどり」に行きました。歌舞練場に咲いていた桜の下で、写真も撮りました。来年も母を連れてきてあげられるかなあと思いましたが、残念ながら叶いませんでした。

 

もう遥か昔の事のようにも思えますが、たった1年前のこと。来年の桜がまたいつものように見られるかどうかなんて、誰にも分かりません。それならば、今この瞬間をボーッと過ごすなんて、何ともったいないことでしょう。自分に与えられた時間が有限であることを自覚して、今日一日を大切に、丁寧に生きていこうではありませんか！

今月もよろしくお願いいたします。

 

【足と靴の雑学】　　　　　　　　　　　　　　　ウォーキング

今更ながらのお話ですが、皆さんウォーキングは常に実行されているでしょうか。ウォーキングと一口に言っても、人それぞれ色々なウォーキングがあります。毎日、時間を決めてしっかりウォーキングをされている方では、結構な効果が上がっているかと思われますが、ダラダラと歩いているという方では、せっかくのウォーキングも効果半減です。

同じように時間を使って歩くのであれば、効果的な歩き方をしたいですね。大切な事は「意識」です。常に頭の中に、颯爽と歩いている自分の姿を描いてください。背筋は伸びていますか？足はしっかり上がっていますか？腕は振れていますか？

常にこのようなことを意識しながら歩くことで、歩くときに使う筋肉はしっかり働くことができ、それが筋力維持につながります。

美しい景色を眺めながら、気持ちの良いウォーキングを続けましょう。

 

【書斎ウォーキング】　　　　　　　　　　　　　　　　雪の香り

ムッとした顔を向けたまま歩き出すと、雪乃がまた大きな口を開けて地面を指差した。俺は足を止めて、恐る恐る視線を下げた。ゆっくりとスニーカーを上げて底を見る。両足とも確認したが、何も踏んでなかった。

 

「どこにミミズおんねん？」

「靴ひも汚いからミミズに見えた」

雪乃は嬉しそうにえくぼをつくった。

「おまえ絶対眼科行けよ」

「あんたは靴買いに行き」

 

二人横並びになって。下ばかり見て進んだ。これだけ神経を遣う散歩はかつて経験がなかった。また一匹、クネクネと体を動かしているのを見つけたが、今度は余裕を持って避けることができた。

「雪の香り」塩田武士

———————————————–ひとこと——————————————————

突然姿を消した彼女を、警察が追っていると知り、自分も密かに調査を始めた主人公。その彼女との思い出を辿る場面です。

 

【今月のお知らせ】　

【フットクリエイト会員様　フットクリエイトにカルテが有る方】

4月が誕生月のフットクリエイト会員様に 足の健康定期チェック

（無料）＆特別割引を実施致します。ご来店頂いた該当会員様には

誕生月特典として商品代金から10％の割引をさせて頂きます。

 

  • グーテバール

おなじみ、日本人に合った木型採用のグーテバール。定番のミントモデ

ルに春らしいカラーが登場しました。ホワイトや淡いピンクが基調の一

足を楽しんでください。（新色はお取り寄せになります）

サイズ：21.5～25.5㎝

カラー：ホワイト×シルバー、ローズエナメル、他定番色

価　格：29,700円

 

 

ボディケアメニューのご紹介　　　　　　　　　詳しくはお問い合せください

  • 姿勢改善教室　　　　　　

茨木克也氏

日々の生活の積み重ねによって、多くの人が体にゆがみを抱え、肩こりや腰痛、不定愁訴を感じていると言われています。教室では、姿勢評価システムを用いた測定と、それに基づいたアドバイス、改善のための個別指導を行います。丁寧な指導で人気のある教室です。エクササイズマシンを使っての指導も好評です。

 

日　時：4月8日（火）、11日（金）、17日（木）、22日（火）、25日（金）

5月13日（火）、16日（金）、22日（木）、27日（火）、30日（金）

 

いずれも10：00～17：30（最終受付）、直接お問合せください。

講　師：茨木克也氏（健康運動指導士）

料　金：個別指導30分　3,300円

※初回のみ、姿勢測定、カウンセリング、指導セットで、60分5,500円

お電話にてご予約ください。

 

◆定休日のご案内◆　

4月6日（日）、7日（月）、13日（日）、14日（月）、20日（日）、21日（月）、27日（日）、28日（月）、29日（火）