フットクリエイト　コラム　７月号　2024

2024年7月1日 お知らせ, フットクリエイトコラム, 会員ページ

《目次》

【今月のひとこと】　　　   　　 知らないことばかり

【足と靴の雑学】　　　　　　　フットケアは難しくない

【書斎ウォーキング】       　　　火喰鳥

【今月のお知らせ】　   　　　　 HPSのサンダル

 

【今月のひとこと・ふたこと・みこと】　　　　　知らないことばかり

 

座ってもよい、歩いてもよい、走ってもよい。

ただし、絶対にぐらついてはならない。

チャールス・H・ケルスタット

 

櫻井寿美

いよいよ本格的な夏場に入りました。これから2カ月ほどが、暑さのピーク。食事の質も高め、適度なウォーキングも継続し、月並ですが、暑さに負けない体づくりを心がけましょう。

 

今年から晴れて高齢者の仲間入りをした私ですが、この歳になって初めて、田植えを体験しました。初めての田植えは、想像していた以上にハードで、およそ3時間、黙々と苗を植えながら、今更ながら、農家さんのご苦労が身に沁みたのでした。

 

こんな歳になっても、世の中は知らないことだらけ。自分に残された時間を無駄にせず、しかしチャレンジ精神は失わず、これからも色々な事に挑戦していきたいと思っています。

 

今月もよろしくお願いいたします。

 

【足と靴の雑学】　　　　　　　　　　　フットケアは難しくない

夏場に入り、サンダルなど、素足になる機会が増えてきました。寒い時期は、靴下などで覆われていたお陰で、多少、かかとなどがゴワゴワしていても気にならなかった足ですが、白日の下に晒されてしまうとなると、そうは言っていられません。慌てて、ドラッグストアのフットケア売り場で、グッズを物色されている方もおられるのではないでしょうか。

 

本来であれば、一年を通して実行してもらいたいフットケアですが、今からでも遅くありません。今日からすぐにセルフフットケアを行いましょう。と言っても、何か特別なことをするのではありません。

 

フットケアの基本は「清潔」と「保湿」。一日中、働いてくれた足を、入浴やシャワーで感謝を込めて洗った後は、お気に入りの保湿剤（オイルやクリームなど、なるべくピュアなもの）を足全体に伸ばし、軽くマッサージ。たったこれだけのことです。ただ、時々思い出した時だけするのでは効果半減。なるべく毎日実行しましょう。

 

 

【書斎ウォーキング】　　　　　　　　　　　　　　　　火喰鳥

年が明けて二月になり、梅の花が咲き誇っていた。そのような頃、またしても長谷川平蔵からの呼び出しがあった。是非とも源吾に会いたいという御仁がいるらしい。場所は、火付盗賊改方が借り受けている御先手衆の屋敷である。屋敷に足を踏み入れた時より、源吾は異様な雰囲気を感じ取った。

誰もいないのかと思えるほど静寂を保っているのだ。狐に摘まれたのだとすれば、今案内をしてくれている初老の下男も狐狸の類ということになる。奥の座敷に通されると、下男は去った。暫くすると、遠くから廊下の軋む音が聞こえてきた。跫音は二つ。廊下の上を歩くならば、それが一町先だとて聴き分ける自信がある。　　　　　　　　　　　　「火喰鳥」今村翔吾

————————————-ひとこと——————————————

主人公の火消、松永源吾が、老中田沼意次直々に、狐火を大火になる前に止めよという命を受ける場面です。

 

 

【今月のお知らせ】　

【フットクリエイト会員様　フットクリエイトにカルテが有る方】

7月が誕生月のフットクリエイト会員様に 足の健康定期チェック

（無料）＆特別割引を実施致します。ご来店頂いた該当会員様には

誕生月特典として商品代金から10％の割引をさせて頂きます。

 

  • HPSパンチングサンダル

HPSの定番サンダル。つま先部が覆われているので、足趾などをあま

り見せたくないわ、という方も安心して履いて頂けます。甲部のベ

ルトは、折り返しになっているので、しっかり足に固定されます。

エレガント感抜群の定番コンフォートサンダルです。

HPS10806　サンダル

サイズ：21.5～25.5㎝

カラー：ブラック、ホワイトグレー、ガンメタ、ブロンズ

価　格：30,800円

 

 

ボディケアメニューのご紹介　　　　　　　　　詳しくはお問い合せください

  • 姿勢改善教室　　　　　　

日々の生活の積み重ねによって、多くの人が体にゆがみを抱え、肩こりや腰痛、不定愁訴を感じていると言われています。教室では、姿勢評価システムを用いた測定と、それに基づいたアドバイス、改善のための個別指導を行います。丁寧な指導で人気のある教室です。エクササイズマシンを使っての指導も好評です。

茨木克也氏

日　時：7月9日（火）、12日（金）、18日（木）、23日（火）、26日（金）

8月6日（火）、9日（金）、22日（木）、27日（火）、30日（金）

いずれも10：00～17：30（最終受付）、直接お問合せください。

講　師：茨木克也氏（健康運動指導士）

料　金：個別指導30分　3,300円

※初回のみ、姿勢測定、カウンセリング、指導セットで、60分5,500円

お電話にてご予約ください。

 

 

  • 自力整体教室　毎週火曜日（祝日は除く）10：30～12：30　（少人数）

安達瑞宮

講師：ナビゲーター　安達実保氏

料金：1回　2000円　　チケット４回分6000円

内容：自力整体とは人にしてもらう施術ではなく、自分の体の重みを使いツボを加圧したり、揺さぶり、脱力しながら氣の流れを整えます。年齢を問わず体が硬くても始められるセルフ整体です。

 

◆定休日のご案内◆　

7月1日（月）、8日（日）、9日（月）、14日（日）、15日（月・祝）、21日（日）、22日（月）、28日（日）、29日（月）