フットクリエイト　コラム　７月号　2022

2022年7月1日 お知らせ, フットクリエイトコラム

《目次》

【今月のひとこと】　　　   　　  お接待

【足と靴の雑学】　　　　　 　　医学の常識を疑う

【書斎ウォーキング】      　　　  長く高い壁

【今月のお知らせ】　   　　　　 アサヒメディカルサンダル

 

【今月のひとこと・ふたこと・みこと】　　　　　　　　　　　お接待

 

　　　　　歩くと頭が軽くなる　　　　　

ヒポクラテス

　　　　　　　　　　　　　　

櫻井寿美

5月に引き続き、先月も第2回目のお遍路へ出かけました。1回目から時間が空いてしまうと、頑張ろう！という決意が薄れていくような気がして、梅雨入り前の休みを利用して歩きました。1回目とは打って変わって、今回は遍路転がしと呼ばれる、険しい山道。

日頃、ランニングで鍛えているからと、軽く考えていましたが、甘かった…。実に厳しい山歩きとなりました。

 

しかし、歩いている途中に、地元の方から栄養ドリンクを頂いたり、道で出会う人からは「お気をつけて」と声をかけて頂いたり。四国では、お接待の文化は今も健在で、そんな方々の気持ちがとても嬉しく、励まされました。

 

今月もよろしくお願いいたします。

 

【足と靴の雑学】　　　　　　　　　　　　　　医学の常識を疑う

私の母は御年95歳。これまで大きな病気も無く、現在も自立した生活を送っていますが、さすがにこの年齢となり、私からお願いし、月に一度の訪問診療を受けてもらうことになりました。

 

毎回先生と看護師さんが来られ、一連のバイタルチェックをされますが、いつも「血圧が高い」と言われます。確かに、高い時には上の血圧が180ぐらいになっていることもありますが、血圧が高いからと言って、めまいがするとか、ふらつくと言ったことも無く、普通に生活をしています。しかし、医学的基準からいくと、これはもう十分な高血圧で、本来ならば降圧剤処方の対象となるのかもしれませんが、今のところ薬は飲んではいません。

 

一昔前、血圧は「年齢+90」という基準で、これに当てはめると、90代の母は全くの正常値。これを降圧剤などで無理に下げてしまうと、脳神経細胞に血液が十分回らず、認知症の原因となるのだそうです。そう考えてみると、降圧剤を服用する人口と認知症患者の数、全く関係ないとは言えないように思います。

 

測定しては基準値と照らし、少しでもズレると、すぐに投薬。私たちは生身の人間です。医学に頼る前に、自分の体は自分でケアし、自分の健康は自分で守りましょう。

 

【書斎ウォーキング】　　　　　　　　　　　　　　　長く高い壁

急勾配の石段を登ると、アーチ形に組み上げられた入口があった。冷たい風が吹き抜けた。

「ここは臭いませんな。下の小屋とはちがって吹き曝しです。夜はもう氷点下の寒さでしょう。真冬には零下二十度まで下がります。」

 

望楼に足を踏み入れると、長靴の底から地虫のように、冷気が這い上がってきた。

煉瓦を積み上げたアーチ窓と、屋上に抜ける天窓があちこちに開いているせいで、内部は明るかった。

 

中央の主室をめぐって狭苦しい石廊が設えられている。平面図にすれば漢字の「回」である。

吹き抜ける風は、壁や柱に身を寄せれば凌げるだろう。　　「長く高い壁」浅田次郎

—————————————–ひちこと————————————–

分隊10名が不可解な死を遂げ、現地に派遣された従軍作家の小柳逸馬が、小田島曹長とともに現場へ到着した場面です。

 

【今月のお知らせ】　

【フットクリエイト会員様　フットクリエイトにカルテが有る方】

7月が誕生月のフットクリエイト会員様に 足の健康定期チェック（無料）＆特別割引を実施致します。ご来店頂いた該当会員様には誕生月特典として商品代金から10％の割引とプレゼントをご用意しています。

 

  • アサヒメディカルウォークサンダル

　アサヒウォーキングサンダルは、かかと部分が靴のように覆われているので、サンダルであっても大変安定間のある履物です。膝に優しい機能も安心なサンダル。この夏のお出かけにお奨めです。

膝にやさしいサンダル　スカイブルー色

膝にやさしいサンダル　ブロンズ色

膝にやさしいサンダル　黒色

膝にやさしいサンダル　ベージュ色

〇サイズ：21.5-25.0㎝

〇価　格：16,500円

 

 

ボディケアメニューのご紹介　　　　　　　　　詳しくはお問い合せください

  • 姿勢改善教室　　　　　　

茨木克也氏

日々の生活の積み重ねによって、多くの人が体にゆがみを抱え、肩こりや腰痛、不定愁訴を感じていると言われています。教室では、姿勢評価システムを用いた測定と、それに基づいたアドバイス、および改善のための個別指導を行います。

丁寧に指導して頂けるので、受けられた方には非常に人気のあるメニューです。エクササイズマシンを使ってのトレーニングも組み合わせた指導も始まりました。基礎体力をしっかりつけて、コロナに負けない体づくりを目指しましょう。

※個別指導で、マスク着用の上、消毒も徹底しています。

 

日　時：7月8日（金）、14日（木）、19日（火）

8月5日（金）、18日（木）、23日（火）

いずれも10：00～17：30（最終受付）、予約状況は直接お問合せください。

講　師：茨木克也氏（健康運動指導士）

料　金：個別指導30分　3,300円

※初回のみ、姿勢測定、カウンセリング、指導セットで、60分5,500円

お電話にてご予約ください。

 

 

  • 自力整体教室　毎週火曜日（祝日は除く）10：30～12：30　（少人数）

講師：ナビゲーター　安達実保氏

安達瑞宮

料金：1回　2000円　　チケット４回分6000円

内容：自力整体とは人にしてもらう施術ではなく、自分の体の重みを使いツボを加圧したり、揺さぶり、脱力しながら氣の流れを整えます。年齢を問わず体が硬くても始められるセルフ整体です。

 

◆定休日のご案内◆　

7月3日（日）、4日（月）、10日（日）、11日（月）、17日（日）、18日（月）、24日（日）、25日（月）、31日（日）