フットクリエイト　コラム　６月号　2022

2022年6月1日 フットクリエイトコラム

《目次》

【今月のひとこと】　　　   　　 ついにスタート

【足と靴の雑学】　　　　　　　すべては歩くことから

【書斎ウォーキング】      　　  　1984

【今月のお知らせ】　   　　　　 アサヒメディカルメッシュタイプ

 

【今月のひとこと・ふたこと・みこと】　　　　　　　ついにスタート

 

頭にいろんな情報をインプットしたあとに歩くと、頭が揺さぶられることで何かの答えがアウトプットされる　　　　　　　　　　　　　

野口悠紀雄

　　　　　　　　　　　　　　　　　　

櫻井寿美

昨年の今頃は、コロナ感染が拡大中で、先が全く見えない状況下にありましたが、まだ感染は続いているものの、昨年に比べるとずいぶん先が見通せるようになってきました。

そんな中、もう何十年も前から「いつかは」と思っていた歩き遍路、ついにスタートを切る事ができました。

 

とは言え、一気に1300㎞を歩くことはできないので、区切り打ちで、仕事の合間を見つけて歩くことになりました。初回は、徳島の1番から11番までを2泊2日で歩きました。最近では、バスツアーなどで簡単にお遍路へも行けるようになりましたが、お寺からお寺を自分の足で歩くことこそが大切なのだと、私は考えています。

 

時間はかかるとは思いますが、88番までひたすら歩きたいと思っています。

 

今月もよろしくお願いいたします。

 

【足と靴の雑学】　　　　　　　　　　　　すべては歩くことから

先月、お遍路で、5㎞、10㎞という距離を一日中歩きました。普段、10㎞程度の距離は走っているから、大したことはないだろうと思っていたところ、ランニングの何倍もの疲労感を感じました。

ウォーキングもなかなか侮る事はできません。

 

ずっと以前は、一日一万歩というのが推奨され、万歩計で一生懸命に1万歩を目指す人もおられましたが、最近では、量よりも質が大切であると考えられています。歩数や時間を気にするよりも、やや大股で、腕を後ろに引き、正しい姿勢で歩くことを意識する方が、エクササイズとしての効率もアップします。

 

また、ちょっと膝が痛いんだけどという方も、膝が痛くて全く歩かなくなると、膝関節を支える筋肉が衰え、痛みはさらに悪化してしまいます。膝や腰の痛みと対話しながら、無理せず、ウォーキングを続けましょう。

 

本格的な夏が来る前に、ウォーキングを習慣づけましょう。

 

【書斎ウォーキング】　　　　　　　　　　　　　　　　　1984

統計にしても改訂版のそれと同様、元のものがすでにでっちあげなのである。多くの場合、こうした改訂は自分の頭で考えて行うべしとされていた。たとえば<豊穣省>は、今四半世紀のブーツ産出量は一億四千五百万足と予見していた。実際の産出量は六千二百万足であった。

 

だがウィンストンは、産出量がノルマを上回ったという毎度の主張ができるよう、産出量の予見を五千七百万足にまで下げたのである。とはいえ六千二百万足というのも五千七百万足と、はては一億四千五百万足と変わらず真実とかけ離れた数字である。

 

ブーツなど一足たりとも生産されていない可能性も大いにありえるのだ。さらにありえるのは、どれだけ産出されたかなど誰も知らないし、気にしてすらいない可能性である。人が知っているのは、どの四半世紀においても書類上は天文学的な数のブーツが作られるというのに、オセアニアではおそらく総人口の半分が裸足で過ごしているということだった。

「1984」ジョージ・オーウェル

————————————————-ひとこと———————————————–

言語も思想も管理された社会を描いた作品。場面は真実省で歴史の捏造作業などに従事する主人公、ウィンストン・スミスの独白です。

 

【今月のお知らせ】　

【フットクリエイト会員様　フットクリエイトにカルテが有る方】

 

6月が誕生月のフットクリエイト会員様に 足の健康定期チェック（無料）＆特別割引を実施致します。ご来店頂いた該当会員様には誕生月特典として商品代金から10％の割引とプレゼントをご用意しています。

 

  • アサヒメディカルメッシュタイプ

　アサヒウォーキングのメッシュタイプは、一年中愛用される方も多い一足です。女性用には、真っ白のバージョンがあり、これは看護師さんや介護士さんなど、医療系の職場でも重宝されています。また、足が蒸れるという方などにも、愛用されています。

これから暑くなる季節のウォーキングにお奨めの一足です。

〇サイズ：21.5-25.0㎝

〇価　格：17,600円

 

ボディケアメニューのご紹介　　　　　　　　　詳しくはお問い合せください

  • 姿勢改善教室　　　　　　

日々の生活の積み重ねによって、多くの人が体にゆがみを抱え、肩こりや腰痛、不定愁訴を感じていると言われています。教室では、姿勢評価システムを用いた測定と、それに基づいたアドバイス、および改善のための個別指導を行います。丁寧に指導して頂けるので、受けられた方には非常に人気のあるメニューです。エクササイズマシンを使ってのトレーニングも組み合わせた指導も始まりました。基礎体力をしっかりつけて、コロナに負けない体づくりを目指しましょう。

※個別指導で、マスク着用の上、消毒も徹底しています。

茨木克也氏

日　時：6月10日（金）、16日（木）、21日（火）

7月8日（金）、14日（木）、19日（火）

いずれも10：00～17：30（最終受付）、予約状況は直接お問合せください。

講　師：茨木克也氏（健康運動指導士）

料　金：個別指導30分　3,300円

※初回のみ、姿勢測定、カウンセリング、指導セットで、60分5,500円

お電話にてご予約ください。

 

 

  • 自力整体教室　毎週火曜日（祝日は除く）10：30～12：30　（少人数）

安達瑞宮

講師：ナビゲーター　安達実保氏

料金：1回　2000円　　チケット４回分6000円

内容：自力整体とは人にしてもらう施術ではなく、自分の体の重みを使いツボを加圧したり、揺さぶり、脱力しながら氣の流れを整えます。年齢を問わず体が硬くても始められるセルフ整体です。

 

◆定休日のご案内◆　

6月5日（日）、6日（月）、12日（日）、13日（月）、19日（日）、20日（月）、26日（日）、27日（月）