フットクリエイト　コラム１９６号　２０１８

2018年8月1日 フットクリエイトコラム

《目次》

【今月のひとこと】　　　   　　 　スイカ

【足と靴の雑学】　　　　 　 　 　 いぼの話

【書斎ウォーキング】      　　   　  受難

【今月のお知らせ】　   　　　　　 ゆがみーる健康教室

 

【今月のひとこと・ふたこと・みこと】　　　　　　　　スイカ

 

帽子をきちんとかぶらず、靴の手入れが行き届いていないのは、

ずぼらな思考の表れである

　レイ・クロック（マクドナルド創業者）

 

 

櫻井寿美

メルマガを読んで頂いている皆様、お変わりございませんか？7月は実に大変な一カ月となりました。いきなりの豪雨が過ぎると、今度は高温。京都市内では、39.8℃という嬉しくない気温も体験しました。そして連日のように報道される「熱中症」のニュース。小学校ではプールの温度が高過ぎて、プールにも入れないそうです。

 

私はというと、いつもの夏では、めったに食べないスイカを、今年は目いっぱい頬張って涼を取っています。子供の頃は、大きなスイカを丸ごと買ってきて水に漬けて冷やしていましたね。夏休みの午後のスイカは甘くて冷たくて、最高のおやつでした。

 

スイカは、あの色からもわかるように、βカロチンやリコピンがたくさん含まれ、また血流を改善するシトルリンという物質や、疲労回復に効果のあるカリウムも多く含まれているそうです。

 

今月も厳しい暑さが続くという予報です。体内の余分な熱を効率よく冷ましてくれるスイカをたくさん食べて、残暑を乗り切りましょう。

 

今月もよろしくお願いいたします。

 

 

【足と靴の雑学】　　　　　　　　　　　　　　イボの話

夏場はプールなどに入る機会も多く、「イボ」が移りやすい季節です。

 

イボは、ヒトパピローマウイルスによる感染症で、よくできるのは、手指や爪の周囲、足の裏などです。小さな水ぶくれができて、それが徐々におおきくなって盛り上がってきますが、足の裏では少し様子が異なります。常に体重がかかる足裏では、隆起は低く、イボの表面に小さな黒い点が見られます。

 

足の裏にできるといえば、タコやウオノメが頭に浮かびますが、イボが感染症であるのに対して、タコ・ウオノメは「体を守る」という皮膚の自然な働きによってできるものです。当然、それぞれ治療法も異なってきます。

 

イボの治療は、液体窒素を使う冷凍療法や電気焼灼などがありますが、くれぐれも素人診断は避けて、専門科を受診しましょう。因みに、ヒトパピローマウイルスには180種類以上の種類があり、中には子宮頸がんなどの高リスクなウイルスもあるそうです。

 

 

【書斎ウォーキング】　　　　　　　　　　　　　　受難  

　　　　　　　　　　　　　　　

その瞬間、兪兵彦（ユビヨンオン）はくるりと背を向けた。素早く柵を乗り越える。ためらう様子もなく、身を宙に投げ出すのが水しぶきの奥に見えた。

 

「アボジ」

 

柵に寄りかかって下を見る。わずかな岩の出っ張りの上にアボジがうつ伏せになっていた。動く様子はない。さらに波が押し寄せ、砲声のような音とともに、波しぶきが上がる。

 

濡れながら崖下をのぞく。アボジの姿はない。波が運び去っていた。揺れる波の上にも、人の身体は浮いてこない。

 

次の大波に襲われる前に、はるかは柵から離れる。

 

周囲を見渡しても人影はない。もうレインコートが邪魔だった。制服は幸い濡れていない。しかしソックスと靴がずぶ濡れだった。

 

ヴィラに戻って、タオルで足を拭き、ソックスをはき替える。靴も丁寧にタオルで拭き上げた。

　　　　　　　「受難」帚木蓬生

———————————-ひとこと———————————-

2014年修学旅行中の高校生を含む299名が犠牲となった、韓国の大型旅客船セウォル号沈没事件がモデルとなっている小説です。ips細胞で蘇生された娘と父親が対決する場面です。

 

 

【今月のお知らせ】　

 

【フットクリエイト会員様　フットクリエイトにカルテが有る方】

今月は8月が誕生月のフットクリエイト会員様に 足の健康定期チェック（無料）＆特別割引を実施致します。ご来店頂いた該当会員様には誕生月特典として商品代金から10％の割引とプレゼントをご用意しております。

 

※今月は酷暑と夏期休業のため、お誕生月特典は、9月末まで延長させて頂きます。涼しい日を見計らってお越しください。

 

 

【残暑厳しい今月はメッシュタイプのウォーキングで】

  • アサヒメディカルウォークメッシュタイプ

メディカルを愛用されている方にお奨めのモデル。男女ともにシルバー色が人気です。

レディス16,000円、メンズ17,000円

 

 

  • ヨネックスメッシュタイプ

ヨネックスのあのクッション性や軽さがお気に入りの方は、こちらがお奨め。ベージュとシルバーグレーが人気です。

レディス13,000円

 

 

 

ボディケアメニューのご紹介　　　　詳しくはお問い合せください

  • 自力整体教室　毎週火曜日（祝日は除く）10：30～12：30　（少人数）

講師：ナビゲーター　安達瑞宮氏

安達瑞宮

料金：1回　2000円　　チケット４回分6000円

内容：自力整体とは人にしてもらう施術ではなく、自分の体の重みを使いツボを加圧したり、揺さぶり、脱力しながら氣の流れを整えます。年齢を問わず体が硬くても始められるセルフ整体です。

 

 

  • ゆがみーる健康教室

 

日々の生活の積み重ねによって、多くの人が体にゆがみを抱え、肩こりや腰痛、不定愁訴を感じていると言われています。姿勢評価システムを用いた測定と、それに基づいた1人30分の個別指導を行います。空きの有る日時をお知らせいたします。（先着順）

 

日時：8月17日（金）　28日（火）　*空きについては、お問い合わせください。

料金：測定2000円、指導（30分）.3000円　セットで4000円

 

申込：個別指導のため、お電話でのお申し込みをお願いいたします。

 

 

◆定休日のご案内◆　

8月5日（日）、6日（月）、11日（土・祝）～16日（木）、20日（月）、26日（日）、27日（月）です。※19日（日）は営業いたします。