7月度 フットクリエイト健康俱楽部(姿 勢 測 定 & 姿 勢 改 善 個別指導)2024

日々の生活の積み重ねによって、多くの人が体にゆがみを抱え、肩こりや腰痛、不定愁訴を感じていると言われています。姿勢測定では、姿勢評価システムを用いた測定と、それに基づいたアドバイス、および改善のための個別指導を行います。丁寧に指導して頂けるので、受けられた方には非常に人気のあるメニューです。

エンコンパス(マシントレーニング)も組み合わせた、個々の指導も始まりました。タニタの体組成計も導入いたしました。

ご予約はお早目に。

 

T5 (1)T5 (2)

姿勢測定・筋力測定

 

マシントレーニング

エンコンパス マシントレーニング 5分間ご紹介ビデオ

 

体組成計

タニタの体組成計

 

ゆがみーる姿勢改善体操 4分間ご紹介ビデオ

 

日時:7月9日(火)13:00~18:00 午後7時まで時間の延長可能(お問い合わせください)

茨木克也氏

アドバイス+体操で約30分  残席8コマ  要予約

料 金:初回のみ、姿勢測定評価1回2,200円+個別指導(アドバイス+体操で60分)6,600円で合計8,800円のところをセット価格で5,500円。

*2回目以降は、個別指導 1コマ(アドバイス+体操で30分)3,300円となります。
 2コマ(アドバイス+体操で60分)6,600円となります。
 姿勢測定評価は任意となりますが、3カ月に1度のペースで姿勢測定されることをお奨め致します。

 

日時:7月12日(金)10:00~18:00 午後7時まで時間の延長可能(お問い合わせください)

茨木克也氏

アドバイス+体操で約30分  残席7コマ 要予約

料 金:初回のみ、姿勢測定評価1回2,200円+個別指導(アドバイス+体操で60分)6,600円で合計8,800円のところをセット価格で5,500円。

*2回目以降は、個別指導 1コマ(アドバイス+体操で30分)3,300円となります。

 2コマ(アドバイス+体操で60分)6,600円となります。
 姿勢測定評価は任意となりますが、3カ月に1度のペースで姿勢測定されることをお奨め致します。

 

日時:7月18日(木)10:00~18:00 午後7時まで時間の延長可能(お問い合わせください)

茨木克也氏

アドバイス+体操で約30分  残席8コマ 要予約

料 金:初回のみ、姿勢測定評価1回2,200円+個別指導(アドバイス+体操で60分)6,600円で合計8,800円のところをセット価格で5,500円。

*2回目以降は、個別指導 1コマ(アドバイス+体操で30分)3,300円となります。

 2コマ(アドバイス+体操で60分)6,600円となります。
 姿勢測定評価は任意となりますが、3カ月に1度のペースで姿勢測定されることをお奨め致します。

 

 

日時:7月23日(火)13:00~18:00 午後7時まで時間の延長可能(お問い合わせください)

茨木克也氏

アドバイス+体操で約30分  残席8コマ  要予約

料 金:初回のみ、姿勢測定評価1回2,200円+個別指導(アドバイス+体操で60分)6,600円で合計8,800円のところをセット価格で5,500円。

*2回目以降は、個別指導 1コマ(アドバイス+体操で30分)3,300円となります。
 2コマ(アドバイス+体操で60分)6,600円となります。
 姿勢測定評価は任意となりますが、3カ月に1度のペースで姿勢測定されることをお奨め致します。

 

日時:7月26日(金)10:00~18:00 午後7時まで時間の延長可能(お問い合わせください)

茨木克也氏

アドバイス+体操で約30分  残席12コマ 要予約

料 金:初回のみ、姿勢測定評価1回2,200円+個別指導(アドバイス+体操で60分)6,600円で合計8,800円のところをセット価格で5,500円。

*2回目以降は、個別指導 1コマ(アドバイス+体操で30分)3,300円となります。

 2コマ(アドバイス+体操で60分)6,600円となります。
 姿勢測定評価は任意となりますが、3カ月に1度のペースで姿勢測定されることをお奨め致します。

 

次回2024年7月の予定

8月6日(火)・9日(金)22日(木)・27日(火)・30日(金)を予定しております。

また、午後7時まで時間の延長も可能ですのでお問い合わせください。

ご予定が決まりましたら、お早めにお知らせください。

7月の休業日 お知らせ 2024

◆定休日のご案内◆ 

7月1日(月)、8日(日)、9日(月)、14日(日)、15日(月・祝)、21日(日)、22日(月)、28日(日)、29日(月)

 

フットクリエイト コラム 6月号 2024

《目次》

【今月のひとこと】         自信

【足と靴の雑学】       インソールの効果

【書斎ウォーキング】          ららら科學の子

【今月のお知らせ】         ストラップシューズ

 

【今月のひとこと・ふたこと・みこと】           自信

 

希望とは、もともとあるものともいえぬし、ないものともいえない。

それは地上の道のようなものである。

もともと地上には道はない。

歩く人が多くなれば、それが道になるのだ。

魯迅

 

櫻井寿美

先月の連休、初めて日光方面へ行きました。ゴールデンウィーク真っ只中でもあり、躊躇しましたが、思い切って出かけることになりました。

 

今回の目玉は中禅寺湖畔の男体山登山。百名山にも名を連ねる美しい山ですが、2400mを超える上に、頂上まではほぼ一直線の道、さらに火山で、岩場をよじ登らなければならない場所もあります。あまりにもハードそうでしたが、登れるところまで頑張ってみようということになりました。

 

当日は6時の神社の開門と同時に登り始めました。山自体がご神体という神聖な山です。一歩一歩足場を確かめながら、頂上を見ると心が折れそうになるので、足元だけを見つめ登りました。そしてひたすら我慢を重ねながら、遂に頂上へ。そこから見た景色は、それまでの辛さを全て忘れさせてくれるものでした。そして何よりも、自分自身の体力に対する大きな自信を生んでくれたのでした。

 

今月もよろしくお願いいたします。

 

【足と靴の雑学】             インソールの効果

インソールを使って頂いている方から、嬉しいお葉書が届きました。それによると、インソールを使うようになってから、歩く速度が速くなり、家へ帰っても疲れを感じなくなったとのこと。

 

インソールを使ってから、足裏のタコやウオノメが無くなった、気にならなくなったという声は珍しくありませんが、この方のように、歩く速度が速くなったという方もたまにおられます。足アーチがインソールによって良い状態に支えられることで、足がスムーズに出せるようになり、歩行に無駄が無くなることで、足への負担も最小限に抑えられていると考えられます。特に年齢の高い方では、このような効果も高いようです。

 

疲れを感じなくなることで、これまで以上に積極的に歩こうという気持ちが湧き、定期的な歩行に繋がり、足だけでなく、体全体の健康にプラスの影響を及ぼしてくれます。インソールにはこのように二次的な効果もあるようですね。

 

 

【書斎ウォーキング】            ららら科學の子

「話したくないことは誰にでもあるさ」と、謝が言った。嫌なら話さなくていいんだ。

 

彼は話したかった。妹のことを。年は十一も離れていた。まだ幼稚園へも行っていなかったころ、彼の高校へやってきてしまったことがあった。長靴を履いて傘を持っていたが、空は五月で一番の天気だった。クラス中の者が笑った。

 

「絶対、降るはずだったんだから」

朝刊を読みなおしたが、どこにも雨の予報はなかった。それでも妹は、雨が降るはずだったと主張してやまなかった。

「下駄でも飛ばして占ったんだな」と、からかうと、

「科学的にそういうことになってたの」と言い、泣きそうな顔で睨んだ。

 「ららら科學の子」矢作俊彦

——————————————ひとこと———————————————–

殺人未遂に問われて中国へ密航した男が、30年ぶりに日本へ戻り、旧知の友人を通じ匿われ、自分について話している場面です。

 

 

【今月のお知らせ】 

【フットクリエイト会員様 フットクリエイトにカルテが有る方】

6月が誕生月のフットクリエイト会員様に 足の健康定期チェック

(無料)&特別割引を実施致します。ご来店頂いた該当会員様には

誕生月特典として商品代金から10%の割引をさせて頂きます。

 

 

  • HPS10883ウイングチップストラップシューズ

HPSの定番シューズ。夏場は甲部が覆われていないストラップタイプ

が嬉しいですが、夏らしい色が加わりました。靴底もホワイトで、

とても軽快な一足です。

HPS10883

サイズ:21.5~25.5㎝

カラー:ブラック、ブラウン、ベージュ・ブラック、ライトベージュ

価 格:30,800円

 

 

ボディケアメニューのご紹介         詳しくはお問い合せください

  • 姿勢改善教室      

日々の生活の積み重ねによって、多くの人が体にゆがみを抱え、肩こりや腰痛、不定愁訴を感じていると言われています。教室では、姿勢評価システムを用いた測定と、それに基づいたアドバイス、改善のための個別指導を行います。丁寧な指導で人気のある教室です。エクササイズマシンを使っての指導も好評です。

茨木克也氏

日 時:6月11日(火)、14日(金)、20日(木)、25日(火)、28日(金)

7月9日(火)、12日(金)、18日(木)、23日(火)、26日(金)

いずれも10:00~17:30(最終受付)、直接お問合せください。

講 師:茨木克也氏(健康運動指導士)

料 金:個別指導30分 3,300円

※初回のみ、姿勢測定、カウンセリング、指導セットで、60分5,500円

お電話にてご予約ください。

 

 

  • 自力整体教室 毎週火曜日(祝日は除く)10:30~12:30 (少人数)

講師:ナビゲーター 安達実保氏

安達瑞宮

料金:1回 2000円  チケット4回分6000円

内容:自力整体とは人にしてもらう施術ではなく、自分の体の重みを使いツボを加圧したり、揺さぶり、脱力しながら氣の流れを整えます。年齢を問わず体が硬くても始められるセルフ整体です。

 

◆定休日のご案内◆ 

6月2日(日)、3日(月)、9日(日)、10日(月)、16日(日)、17日(月)、23日(日)、24日(月)