【今月のひとこと・ふたこと・みこと】　　　　　　　　　　　 　エコロジー

紙上に書かれた思想は、砂上に印した徒歩者の足跡にすぎない 。
――ショウペンハウエル

「暑いですね」が挨拶になってしまったこの夏。本当に毎日暑いですが、体調など崩しておられませんか。このところ、江戸物の小説になぜかはまっていますが、クーラーなどがなかった大昔から、人は夏の暑さや冬の寒さも、様々な智恵によって乗り切ってきました。私が子どもの頃も、夏の夜は家々の前に床机を出して、あちらこちらで夕涼みをしている人を見かけました。
エコ減税などで、自動車や家電でも今「エコロジー」が大流行ですが、あらためてそのようなエコ物を消費するのではなく、少し工夫して、今の生活を快適にすることが、本当のエコじゃないかなと思っています。
その一環ではありませんが、フットクリエイトの正式な営業時間は午前１０時～ですが、毎日午前９時には誰かが店で掃除などをしています。暑くならないうちに用事をすませたいという方は、ご遠慮なく営業時間前でもお越しください。今月も元気で乗り切りましょう！

【足と靴の雑学】 　 　 　 　　 　 　 　 　 　　　　 　 　　じょくそうと靴ずれ

　先月お知らせした７月１８，１９日に行われた、「褥瘡なおそう会」は、私にとっても大変勉強になった会でした。褥瘡の多くは皮下脂肪が少なく、骨が飛び出ている場所におこります。例えば、後頭部や仙骨部や坐骨部などです。寝たきりとなって皮膚が圧迫を受け続けると、この部分の血流はきわめて悪くなりますが、そんな状態が継続すると組織の細胞には栄養が行かず、褥瘡となってしまいます。
　足の場合では、踵の後ろの部分が骨の突出部にあたります。じょくそうではありませんが、確かに靴擦れができて困るのも、踵の後ろですね。
踵の形は人それぞれですので、人によっては靴のかかと部と足とが全く合わないこともできてきます。靴擦れを何回か繰り返した後は、何の問題もなく靴を履けるケースがほとんどですが、中にはいつまでたっても改善せず、それでも無理をして履いているとアキレス腱の周囲に炎症をおこすこともあります。靴のフィッティングでは、足の指や足の幅と靴との適合性にばかり目がいってしまいがちですが、踵部のフィッティングをチェックすることも大切です。
　話しはじょくそうに戻りますが、じょくそうなどのケアを専門に活躍されているＷＯＣナースは現在全国で約６００名おられるそうです。今回の会に参加された方々も、日々、入院されている患者さんのじょくそうケアに神経を注いでおられますが、一度できてしまった「床ずれ」は、高齢者の場合はなかなか治りません。足の問題と同じように、一番大切なことは、「問題をつくらない」予防活動であることを痛感した勉強会でした。

【書斎ウォーキング】 　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　節約の王道

　私は執筆の仕事のかたわら、自ら重唱団を主宰して、若い音楽家とともに遠演奏活動を行っています。それで以前、まだ声楽の修行中の若者を荷物持ちとして連れて、イタリアに取材旅行へ出かけたことがあるのです。彼は修行中の身だからお金がない。だから、彼の分の滞在費は私が出版社に交渉してすべて出してもらって、そのほかにかかる諸々の費用は私が全部負担してあげた。その上、彼には十万円のギャラももらえるように計らってやったのです。彼はとてもおしゃれな男で、ミラノに滞在した際に、真っ先に靴屋へ行って、一足二十万円もするような靴を見て、欲しい欲しいと言っている。しかし、私が渡した十万円のギャラを全部使ったとしても、彼はその靴を買えないわけです。だから私は、彼にきっぱりと言って諭してやりました。
「君、その靴買いたいだろう。だけど君は買えない身分だよ。もしそんなに欲しいのなら、その買いたいなあ、欲しいなあという気持ちを胸によく刻んでおくがいいよ。悔しかったら自分で稼いで、そんな靴の五足でも八足でも買えるような身分になってから買えよ。それじゃなきゃだめだ。今そんなものを買ったって身につかないのだよ」と。
これこそが自分の子どもに対する考えかただと思います。どうしても欲しいのなら、学校を卒業して就職して自分で給料を稼いで、それから買いなさいと。ブランド物の洋服だとかバッグなんぞを持っている学生にろくなやつはいません。

「節約の王道」林望　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　リンボウ先生でおなじみ、林望氏のエッセイの一節です。節約についてというよりも、生き方について色々と書かれています。この一節は第６章の教育の項目からですが、子どもの教育に対する先生の姿勢は、私も全く同じ意見を持ち、実行してきましたが、そのほかも共感できる項目がたくさん見つかりました。

【今月のお知らせ】

【メルマガ１００号を記念して】　　　　　　　８月１日（日）～３１日（火）
　今月のメルマガを作ろうと思って、驚きました。このメルマガも１００号となっていたのですね。こうして継続できているのも、皆様のお蔭に他なりません。本当にありがとうございます。
　今月は、このメルマガ読者の方だけの狭いご案内となりますが、人知れずセールを行います。静かですが、これまで続けさせて頂いたお礼の気持ちと夏の暑い中をわざわざお越し頂くことへの感謝の気持ちを込めて、店のすべての商品（現品のみ）、オーダーメイドインソール、フットケアをすべて２０％割引にさせていただきます。（取り寄せ商品や別注商品は除く）
　一般には一切打ち出していませんので、ご来店の際は、必ずこのメルマガの一部（Ａ４の用紙１枚分）をプリントアウトしてご持参ください。

【足と靴のなんでも相談会】　　　　　　　　　　３日（火）～８日（日）
足と靴に関する、あらゆる相談にお答えいたします。お一人約３０分～１時間ほど必要ですので、ご予約の上、お越しください。お出かけになりにくい方は、出張相談も実施しておりますので、ご相談ください。（京都市内）

【元気で１００才クラブ】

●荒田先生による個別運動教室　【無料カウンセリング】　開催
膝イタ、腰イタなどの運動療法や姿勢改善エクササイズなど運動に関する
様々なご相談にお応えいたします。荒田淳平氏による個別カウンセリングをご
体験ください。
８月の日程　
１１日（水）　２：００～　３：３０～
２５日（水）　１０：００～　１１：３０～
２８日（土）　１０：００～　１１：３０～
（全て先着順）
カウンセリングは６０分間です。
場所　フットクリエイト２Ｆ　時間についてはお問い合せください。
またこれ以外の日程をご希望の場合もお問い合せください。

●自力整体教室　　　　　
毎火曜日、午前１０時３０分～１２時　１回２０００円　指導：安達実保氏　
自力整体とは自分自身で体を動かすことによって、縮んで堅くなった部分を緩めてほぐし、緩んでいる部分は力を込めて収縮させることで、骨格を正しい位置へリセットし、自律神経のバランスを整えるなど自己治癒力を高めるための教室です。年齢性別を問わずどなたでも参加できます。

●ヨーガセラピー　　　　　　　　　　　　　　　
８月８日（日）、２９日（日）１４時～　参加費２０００円　指導：栃本和雄氏

体の声を素直に聴く。ヨーガセラピー。ぜひ一度体験してみてください。

【定休日のご案内】
８月２日（月）、９日（月）、１３日（金）～１６日（月）、２３日（月）、３０日（月）が定休となります。